Suosittu Viestiä

Tukahdutettu viha ja emotionaalinen välttäminen: 5 tapaa löytää positiivinen negatiivinen tunne

Tukahdutettu viha ja emotionaalinen välttäminen: 5 tapaa löytää positiivinen negatiivinen tunne

Onko sinulla vaikeuksia käsitellä negatiivisia tunteita? Jos sinulla on tapana tukahduttaa vihasi, kunnes se tulee hallitsemattomissa muodoissa tai vältät tunteita kokonaan, kunnes olet täysin hukkua, tutustu näihin vinkkeihin negatiivisten tunteiden muuttamiseksi positiivisiksi.

Mitkä ovat yleisimmät masennusoireet?

Mitkä ovat yleisimmät masennusoireet?

Masennuksen merkkien ja oireiden tunteminen voi auttaa sekä sinua että rakkaitasi etsimään apua. Tässä ovat yleisimmät masennuksen oireet.

Äitienpäivä: Kuinka selviytyä, kun sinulla on narsistinen äiti

Äitienpäivä: Kuinka selviytyä, kun sinulla on narsistinen äiti

Jos sinulla on narsistinen äiti, äitienpäivä voi olla emotionaalisesti haastava. Tässä on joitain asiantuntijoiden neuvoja, jotka auttavat sinua selviämään kivusta.

5 tapaa käsitellä excoriation-häiriötä

5 tapaa käsitellä excoriation-häiriötä

Excoriation Disorder, OCD: hen liittyvä häiriö, on lisääntynyt ja jatkuva ihon poimintamalli. Opi hallitsemaan sitä.

20 parasta elokuvaa, joissa on terapeuttinen painopiste Talkspacessa

20 parasta elokuvaa, joissa on terapeuttinen painopiste Talkspacessa

Keskustelut siitä, miten elokuvat kuvaavat neuvontapalveluja, ovat viime aikoina lisääntyneet mielenterveyden ammattilaisten keskuudessa. Tässä ovat suosituimmat 20 suositustamme !!!

Kuinka ottaa taloudellinen stressi pois lomista

Kuinka ottaa taloudellinen stressi pois lomista

Täydellisten lahjojen löytäminen voi olla stressaavaa. Joten voi maksaa niistä. Tutustu tänä jouluna, kuinka voit välttää taloudellisen stressin.

6 tapaa EI anna perheesi stressata sinua lomien aikana

6 tapaa EI anna perheesi stressata sinua lomien aikana

Voit estää perheesi stressittämästä lomien aikana asettamalla rajat ja ylläpitämällä itsehoitorutiineja muun muassa.