10 harhaanjohtavaa oletusta mielisairaudesta: Opi totuus

'Henkisesti sairaiden ihmisten' parhaat Google-kuvatulokset sisältävät: John Hinckley (mies, joka yritti salamurhata presidentti Ronald Reaganin), kodittoman miehen, Auroran ampuja ja kuvia Jack Nicholsonista elokuvassa 'Yksi lensi Käkkipesän yli'. ja 'The Shining'.

Nämä tulokset kuvastavat todellisuutta siitä, miten yleisö suhtautuu mielisairaaseen ja tekee loukkaavia, leimaavia oletuksia heistä. Hyödyntämällä terapeuttien verkostomme kokemuksia ja ottamalla yhteyttä mielenterveyden ammattilaisiin, me valimme annoksen todellisuutta purkamaan kohtaamamme oletukset yksitellen ja häpeään leimautumista.

On aika ymmärtää, mitä mielisairaus todella tarkoittaa.

Oletus # 1: Mielenterveyspotilaat ovat vaarallisia ja väkivaltaisia

'Jos se vuotaa, se johtaa.' Tämä tarkoittaa, että tiedotusvälineet raportoivat suhteettomasti tapauksista, joissa mielenterveysongelmat kärsivät väkivaltaisuuksista. Sitten on elokuvateollisuus, jossa roistot ovat usein psykoottisia. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi Googlen suosituimmat kuvahaun tulokset ovat kuuluisia ampujia ja elokuvien psykopaattisia hahmoja.

'Koulujen ammunta on enemmän kuin positiivisia kappaleita todellisista mielisairaista ihmisistä, jotka osallistuvat päivittäin maailmaamme', BipolarOnline.com Toimitusjohtaja Blake LeVine kertoi Talkspacelle.

Totuus: Mielenterveyspotilaat ovat todennäköisemmin uhreja

Psyykkisesti sairaat ihmiset ovat todennäköisesti todennäköisemmin väkivallan uhreja a tutkimus julkaistu American Journal of Mental Health -lehdessä.

Suurin osa heistä ei ole väkivaltaisia, sanoi Palauttamisen valtuuttamisverkko Toimitusjohtaja Gaye Tolman. Yli 25 vuoden kokemuksensa aikana mielenterveyden ammattilaisena hän kohtasi karkeasti yhden väkivaltaisen mielisairaan jokaisesta kymmenestä hoidetusta.

suurin ero hallusinaatioiden ja harhaluulojen välillä on se

Oletus # 2: Useimmat kodittomat ihmiset ovat mielisairaita

Me kaikki näemme satunnaisten mielisairaiden kodittomien huutavan säädyttömyyttä tai hölynpölyä, selvästi tarvitsevansa psykiatrista apua. Mutta on väärin olettaa, että suurin osa kodittomista on mielisairaita tai että heistä tuli kodittomia mielenterveyden takia.

Totuus: Suurin osa kodittomista EI ole henkisesti sairaita

Vain 33% kodittomista kärsii vakavista mielisairauksista, kuten skitsofrenia, skitsoafektiivinen häiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja vakava masennus. useita tutkimuksia vuonna 2014 kuratoitu hoidon edunvalvontakeskus.

Oletus # 3: Valkoiset ihmiset kärsivät enemmän mielenterveydestä

Valkoiset ihmiset saavat enemmän mielenterveyden hoitoa, koska heillä on taipumus tulla etuoikeudesta, joka tekee heistä avoimempia ja kykenevämpiä siihen. Tämä synnyttää oletuksen, että heidän on oltava alttiimpia mielenterveydelle. He eivät kuitenkaan kärsi siitä eniten.

Totuus: Vähemmistöt kärsivät enemmän mielenterveydestä

Lisääntynyttä stressiä aiheuttavien taloudellisten ja kulttuuristen haittojen vuoksi vähemmistöt ovat alttiimpia mielisairauksille, kuten masennukselle.

miten käsitellä lemmikin menetys

'Valitettavasti kulttuurinen leima neuvonnassa ja lääkityksessä estää monia etnisiä vähemmistöjä saamasta mielenterveyden hoitoa', Kimber Shelton FT, kertoi Talkspace.

Afrikkalaiset amerikkalaiset ovat eniten vaarassa ja heillä on rajoitetusti mahdollisuus mielenterveyden hoitoon American Psychological Association .

Oletus # 4: Ihmiset, jotka näyttävät tai toimivat onnellisina / normaaleina, eivät ole henkisesti sairaita

Terapeutti Jessica marchena , LMHC, kertoi Talkspacelle perheenystävästä, joka teki itsemurhan huolimatta suuresta urastaan ​​ja onnellisesta avioliitosta. Ihmiset, jotka eivät ymmärrä mielisairauksia, katsovat Marchenan ystävän kaltaisia ​​ja ajattelevat: 'Kaikki näyttää hyvältä hänelle. Kuinka hän voisi olla masentunut? ”

Totuus: Psyykkisesti sairaat ihmiset eivät toimi tai katso tietyllä tavalla

Mielisairauden kasvot voivat olla samat kuin minkä tahansa muun. Se ei saa ihmisiä näyttämään tai käyttäytymään millään tavalla, jonka voimme taata huomaavan tai kokevan epänormaalina. Muista, että mielisairaat eivät ole ”hulluja”.

Oletus # 5: Mielenterveyspotilaat ovat vialla, koska heillä ei ole tarpeeksi tahdonvoimaa muuttua

Terapeutti Michelle Cleary on tavannut ihmisiä, jotka uskovat, että masennusta kamppailevat voivat poistaa oireet, mutta ovat liian laiskoja ja motivoimatta tehdä niin. Noin puolet muista mielenterveyden ammattilaisista, joiden kanssa puhuimme, mainitsi tämän yleisenä väärinkäsityksenä masennuksesta ja mielenterveydestä kokonaisuutena.

Ihmiset saattavat joskus pahentaa tätä tuomitsemalla mielisairaat melodramaattisiksi tai liian itsepäisiksi muutokseen, Seattlessa toimiva neuvonantaja Kristen Martinez kertoi Talkspace.

Totuus: Ihmiset eivät yleensä ole vialla

Jonkun syyttäminen masennuksesta kamppailemisesta on kuin kertoa rintasyöpää sairastavalle naiselle, että hän kuolee, koska hän ei halua elää tarpeeksi huonosti. Henkinen tai ei, sairaudet voivat tulla ilman syytä. Ihmiset voivat tuskissaan kohti diagnoosia tajuamatta sitä. Ja tämä ei ole ainoa mielenterveyden ja sairauksien yhtäläisyys.

Oletus # 6: Mielenterveys ja fyysiset sairaudet ovat erillisiä

Ihmiset, jotka eivät ymmärrä mielisairauksia, sanovat, että oireet eivät ole 'todellisia' tai 'pääsi', mutta mieli vaikuttaa kehoon ja päinvastoin.

Tämä on erityisen yleinen ongelma äideille, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, sanoi psykologi Katayune Kaeni . Ihmiset saavat heidät tuntemaan, että jokin on ”vialla” sen sijaan, että hyväksyisivät sen hoidettavana sairautena.

Totuus: Mielisairaudella voi olla lääketieteellisiä oireita ja Visa Versa

Psyykkiset sairaudet, kuten masennus, ovat aiheuttaneet kipuja, kipua, ruoansulatuskanavan ongelmia, unihäiriöitä, ruokahalun muutoksia ja paljon muuta. Kansallinen lääketieteellinen kirjasto . Päinvastoin lääketieteellisten sairauksien selviytymisen stressi voi johtaa mielenterveyteen . Mieli ja ruumis ovat kietoutuneet toisiinsa ja pyrkivät työntämään ja vetämään toisiaan sen sijaan, että toimisivat itsenäisesti.

Oletus # 7: Mielenterveyspotilaat tarvitsevat lääkitystä

Koska psykotrooppiset lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, ovat suosittu tapa mielenterveyden hoitoon, ne, jotka eivät tunne sitä, olettavat, että lääkkeet ovat välttämättömiä ja että mielisairaat ihmiset vievät ne koko elämänsä.

Totuus: Lääkärit eivät ole aina välttämättömiä

Ihmiset ovat käyttäneet psykoterapiaa yksin mielenterveyden hoitoon tai terapian ja lääkityksen yhdistelmään. Monissa tapauksissa asiakkaat suosivat vain puheterapiaa.

Oletus # 8: Mielenterveys määrittelee kärsivän

Koska mielisairaus vaikuttaa suoraan käyttäytymiseen enemmän kuin lääketieteelliset sairaudet, ihmiset pitävät sitä joskus määrittävänä piirteenä. Ruth Spalding , LMSW, korosti kielellistä taipumusta siihen, että ihmiset käyttävät mielisairauksiin 'hän on' -kieltä yleisemmin kuin 'hänellä'. Harkitse nyt päinvastoin: Eikö olisikaan outoa, jos sanotte 'hän on keliakia' eikä 'hänellä on keliakia'?

Totuus: Se on pieni osa kuka he ovat

Kun valtaosa ihmisistä kamppailee mielenterveyden kanssa, et tiedä, että heillä on tämä taakka, elleivät he kerro sinulle. Ja jos he kertovat sinulle, tiedä, että sen ei pitäisi varjostaa kaikkea muuta, mitä tiedät heistä.

Oletus # 9: He ovat pohjimmiltaan erilaisia ​​ihmisiä

Joillakin terapeuteista, joiden kanssa puhuimme, oli asiakkaita, jotka kokivat tai uskoivat muiden ihmisten kokevan olevansa pohjimmiltaan erilaista ihmistä, ikään kuin mielenterveys merkitsisi heidän eroa syntymästä. Media- ja elokuvateollisuus pahentaa tätä toissijaisuuden tunnetta kuvaamalla äärimmäisissä tapauksissa henkisesti sairaita ihmisinä, jotka ajattelevat ja toimivat eri tavalla kuin muut (ajattelevat 'Kaunis mieli').

Totuus: Emme yleensä ole niin erilaisia

Joku voi sairastua henkisesti ja sitten hoitaa sitä.

'Olin varapresidentti, ennen kuin sain hajoamiseni', Tolman (aiemmin mainittu) sanoi. 'Ihmiset eivät tiedä mitä etsiä.'

mitkä ovat narsistin piirteet?

Oletus # 10: Kaikki mielisairaat ihmiset pitävät sen itse

Tämä olettamus on toinen tulos mielisairaiden yleisestä kuvauksesta häiriintyneiksi, syrjäisiksi ja rintamalle näyttämään 'normaaleilta'. Monet sairastuneet eivät mainitse sairauttaan, koska he perivät leimautumisen tai ovat huolissaan siitä, että ne saavat potkut. On kuitenkin olemassa ne, jotka puhuvat siitä .

Totuus: Tähdet ja tavalliset ihmiset puhuvat siitä avoimesti

Julkinen tai ammatillinen ympäristö, joka toivottaa ihmiset tervetulleiksi olemaan avoimia taistelusta mielenterveyden kanssa, ovat harvinaisia, mutta niitä on olemassa. Tolman sanoi, että monet hänen henkilökunnastaan, kuten hän, ovat käsitelleet mielisairauksia ja käyttäneet kokemuksiaan yhteydenpitoon asiakkaisiin.

On myös julkkiksia, joilla on mielenterveysaloitteita, kuten Demi Lovato Ole laulu . Hän on puhunut julkisesti kaksisuuntaisen mielialahäiriön käsittelemisen haasteista.

Mitä voimme tehdä

Kun ihmiset tunnustavat nämä oletukset ja oppivat lopettamaan niiden tekemisen, he voivat keskittyä todelliset merkit ihmiset tarvitsevat apua . Jos työnnämme tarpeeksi voimakkaasti murtaaksemme leimautumisen ja ymmärtääksemme mielenterveyden tosiasiat, voimme ehkä työntää Demi Lovaton kaltaiset menestyvät mielenterveyssoturit 'mielisairaiden' hakutulosten kärkeen.