10 lainausta kiusaamisesta parantaa ja antaa sinulle voimaa

Lähes kaikki meistä ovat joutuneet kiusaamisen uhriksi kerrallaan. Jotkut meistä ovat jopa kiusanneet - toisinaan tietoisesti, ja toisinaan siksi, että olimme liian nuoria, tietämättömiä tai itseämme kipeästi tuntemaan paremmin. Ja jos olemme joutuneet kiusaamisen uhriksi, kuinka hän voi parantua?Arpia kiusaaminen voi todella kestää vuosia tai vuosikymmeniä, ja joskus ne pysyvät kanssamme ikuisesti. Joskus mikään ei auta asettamaan asioita perspektiiviin, kuten siellä käyneen henkilön neuvot tai lainaus kiusaamisesta toisilta puolilta.

On sanomattakin selvää että kiusaaminen missä tahansa muodossa on väärin ja että meidän kaikkien on tehtävä parhaamme luodaksemme maailman, jossa empatia ja osallisuus ovat normi. Mutta miten voimme tehdä sen? Mitä voimme ottaa kansalaisina vähentää kiusaamista, jota tapahtuu lapsille, teini-ikäisille - ja kyllä, jopa aikuisille?

Empatia on kiusaamisen vasta-aine

Se on kyse myötätunto . Meidän on luotava enemmän mahdollisuuksia opettaa empatiaa lapsillemme - ja myös toisillemme. Meillä on oltava myötätuntoa kiusaamisen uhreina (riippumatta siitä, kuinka kauan sitten se tapahtui) ja muistettava, että muiden aiheuttamat vahingot voivat vahingoittaa meitä, mutta se ei voi määritellä meitä.

Meidän on vastustettava kiusaajia ja löydettävä itsestämme rohkeutta puolustaa puolustuskyvyttömiä. Ja - niin vaikealta kuin se saattaa tuntua - meidän on myös oltava empatiaa kiusaajia itseään kohtaan niin paljon kuin mahdollista. Tyypillisesti ihmiset kiusaavat muita itsensä kokeman tyhjyyden tai tuskan takia - ja vaikka heidän käyttäytymisensä ei ole koskaan hyväksyttävää, voimme pystyä vähentämään kiusaamisen käyttäytymistä, jos pystymme hoitamaan kiusaavien mielenterveyttä.

Kiusaamisen ongelma ulottuu syvälle ja on varmasti monitahoinen. Ja sen lopettaminen on ehdottomasti ylämäkeen taistelu. Anna näiden viisaiden kiusaamista koskevien lainausten olla tärkeitä muistutuksia ja rohkaisua, kun me kaikki teemme yhteistyötä kiusaamisen lopettamiseksi.

10 Vahvistavat, inspiroivat lainaukset kiusaamisesta

1. ”Minua ohjaavat kaksi pääfilosofiaa: tiedän enemmän maailmasta tänään kuin tiesin eilen ja vähennän toisten kärsimyksiä. Olet yllättynyt, kuinka pitkälle se sinut vie. ' - Neil deGrasse Tyson , astrofyysikko, kirjailija ja tiedekommunikaattori
2. 'Olen oppinut, että ihmiset unohtavat sanasi, ihmiset unohtavat tekemäsi, mutta ihmiset eivät koskaan unohda, miltä sait heidät tuntemaan.' - Maya Angelou , runoilija, muistelmakirjailija, kansalaisoikeusaktivisti
3. 'Keskitymme niin paljon erimielisyyksiimme, mikä luulee mielestäni paljon kaaosta, negatiivisuutta ja kiusaamista maailmassa. Ja luulen, että jos kaikki keskittyvät siihen, mikä meillä kaikilla on yhteistä - mikä on -, me kaikki haluamme olla onnellisia. ' - Ellen DeGeneres , koomikko, TV-isäntä, kirjailija ja näyttelijä
4. 'Ihmisarvoa voidaan loukata, vandalisoida ja julmasti pilkata, mutta sitä ei voida koskaan ottaa pois, ellei sitä luovuteta.' - Michael J.Fox , näyttelijä ja aktivisti
5. 'Toivon, että jokainen päivä voisi olla Halloween. Voisimme kaikki käyttää naamioita koko ajan. Sitten voisimme kävellä ja tutustua toisiinsa ennen kuin saimme nähdä miltä näytimme naamioiden alla. ' - R.J. Palatsi , kirjailija; lainaus hänen kirjastaan,Ihme
6. ”Jos olet neutraali epäoikeudenmukaisuustilanteissa, olet valinnut sortajan puolen. Jos norsun jalka on hiiren hännässä ja sanot olevasi neutraali, hiiri ei arvosta puolueettomuuttasi. ' - Desmond Tutu , Etelä-Afrikan teologi ja apartheidivastainen, ihmisoikeusaktivisti
7. 'Joka kerta kun lähetät jotain verkkoon, sinulla on valinta. Voit joko tehdä siitä jotain, joka lisää maailman onnellisuuden tasoa, tai voit tehdä siitä jotain, joka vie pois. ' - Zoe Sugg , muoti ja kauneus Vlogger ja kirjailija
8. 'Ole aina ensiluokkainen versio itsestäsi toisen luokan toisen version sijaan.' - Judy Garland , näyttelijä ja laulaja
9. 'Älä anna koskaan sielun maailmassa kertoa sinulle, ettet voi olla täsmälleen kuka olet.' - Lady Gaga , laulaja-lauluntekijä ja näyttelijä
10. ”Rohkeus ei aina möly. Joskus rohkeus on hiljainen ääni päivän lopussa sanomalla 'yritän huomenna uudelleen'. '- Mary Anne Radmacher , kirjailija

Kiusaaminen: Toivoa on tulevaisuudessa

Kun olin lapsi, avoimet keskustelut kiusaamisesta eivät olleet lainkaan yleisiä. Me kaikki tiesimme, että kiusaamista tapahtui, mutta meidän piti niellä tuska, pitää suu kiinni tai käyttää nyrkkejämme ongelman torjumiseksi. Nykyään keskustelut kiusaamisesta ovat paljon yleisempiä. Kiusaaminen ei välttämättä ole lisääntynyt, mutta tietoisuus siitä varmasti on, ja se on aivan hyvä asia.

Joten olkaamme toivoa, että harvat meistä pysyvät hiljaa kiusaamisesta, että ongelmaa jatketaan eteenpäin, ettäkaukanavähemmän meitä kiusataan tai heistä tulee itse kiusaajia - ja ennen kaikkea, että voimme kaikki alkaa parantua ja auttaa luomaan ystävällisemmän, lempeämmän, suvaitsevamman maailman seuraavalle sukupolvelle.