100 tapaa tehdä elämästäsi vaikeampaa kuin sen tarvitsee olla
Kaikkien tavoitteiden tulisi olla työskennellä älykkäämmin, ei kovemmin. En puhu vaintyötyötä, mutta puhun myös arjen pienistä asioista, jotka lisääntyvät, mikä tekee asioista paljon vaikeampia kuin heidän pitäisi olla. Joten olen koonnut 100 esimerkkiä - mukaan lukien monet asiat, joista olen syyllinen.
Toivottavasti tämä luettelo saa sinut nyökkäämään päätäsi ja sanomaan: 'Uh-huh, yup, teen sen!' tai ehkä jopa: 'Voi paska, teen sen heti!' jotta voit ymmärtää tekemäsi virheitä. Jotkut niistä ovat helposti korjattavia, kuten kahden koon liian pienet housut. Mene vain ulos ja hanki uusi housu, jonka voit todella hengittää sisään! Mutta jotkut niistä ovat pitkäaikaisia epäterveellisiä tapoja, joiden poistaminen vie aikaa - kuin seurata entistä sosiaalisessa mediassa !
Tässä on tilaisuutesi olla rehellinen itsellesi ja tunnistaa vähemmän kuin ihanteellinen käyttäytyminen, johon sinun pitäisi työskennellä. Tee pieniä askelia ja aloita aktiivinen käyttäytymisen kääntäminen, luomalla parempia tapoja, mikä helpottaa elämää. Kuka ei halua sitä?
'Teet sen vaikeammaksi' -luettelon
- Odottaa tehtävän suorittamista viimeiseen minuuttiin
- Älä jätä itsellesi tarpeeksi aikaa päästä jonnekin
- Sanot 'kyllä' liian monelle suunnitelmalle
- Pitämällä tunteitasi
- Älä anna itsesi itkeä kerran silloin tällöin
- Älä pidä ensiapupakettia kätevänä talossasi
- Ei ole ylimääräisiä WC-paperirullia talossasi
- Pysyminen työssä, joka tekee sinusta kurjaa
- Yllään kahta kokoa liian pienet housut
- Ei nuku tarpeeksi
- Ei syö aamiaista
- Pysyminen myrkyllisissä ja / tai väärinkäyttösuhteissa
- Vietetään liikaa aikaa sosiaalisessa mediassa
- Vietät liikaa aikaa yrittäen saada itsesi näyttämään viileältä sosiaalisessa mediassa
- Ei kuuntele, kun muut puhuvat
- Suljettu
- Valittaminen toimimatta
- Napauttamalla 'torkkutoimintoa' hälytyksessä 10 kertaa ja aika loppuu muuhun aamulla
- Juo liikaa työilloissa
- Käytä kaikki verosi palautukseen saamasi rahat automaattisesti
- Älä pyydä apua, kun tarvitset sitä
- Valheiden kertominen (ja heidän kanssaan pysyminen)
- Itsesabotointi (millä tahansa tavalla)
- Putoamisen saalistaja
- Ei kertoa ihmisille, miltä sinusta todella tuntuu
- Älä koskaan ota riskejä
- Vertaamalla itseäsi muihin
- Ei luota itseesi
- Ottaa myrkyllisiä ystäviä
- Asuminen negatiivisella
- Automaattista täyttöä varten ei ole määrätty reseptejä
- Ei hemmottele itseäsi joskus mukavalla
- Älä pidä nimettyä lounastaukoa
- Älä ota varattua lomaa
- Pelkää sanoa 'ei'
- Älä koskaan käytä
- Laskut jätetään maksamatta viimeiseen minuuttiin asti
- Tuijottaa puhelimen näyttöä liikaa ennen nukkumaanmenoa
- Unohtaa hengittää (mene syvään henkeä heti)
- Rangaistat itseäsi virheiden tekemisestä
- Unohdetaan, että kaikki tekevät virheitä
- Tarkkailu ruokavalion yli
- 'Puutteiden' tarkkaileminen
- Luottopisteiden laskeminen melko alhaiseksi
- Älä pidä henkilökohtaista hygieniaa
- Työ- ja yksityiselämän tasapainon puuttuminen
- Ei pidä kondomia kätevänä
- STD: tä ei testata säännöllisesti
- Huolestuminen asioista, joita et voi hallita
- Huolestuminen asioista aivan liian pitkälle etukäteen
- Pitäkää kiinni pahoista tottumuksista sen sijaan, että yrität rikkoa niitä
- Otat itsesi liian vakavasti
- Pidä kiinni kaunista
- Tarkista sähköpostisi heti, kun heräät (se voi odottaa, kunnes pääset töihin!)
- Asuminen kieltämällä
- Ei mene lääkäriin, kun sinulla on sairaus
- Ei mene aikataulutettuihin tarkastuksiin
- Muista ihmisistä huolestuminen liikaa
- Ei syö säännöllisesti
- 'Kontrollifriikki'
- Vuokraa asunto, joka ylittää budjetin
- Huumetottumusten kehittäminen
- Passiivinen aggressiivisuus
- Ei pukeutuminen säähän
- Älä koskaan tarkista pankkitiliäsi ja rukoile vain, että siellä on rahaa
- Älä pidä välipaloja käsillä töissä
- Ottaa rakentavaa kritiikkiä henkilökohtaisesti
- Unohtaminen harjoittaa itsehoitoa
- Puuttuvat lääkitysannokset
- Etsiminen entistä sosiaalisessa mediassa
- Ex-puhelinnumeroa ei poisteta
- Puhu paskaa työtovereistasi töissä (saat kiinni)
- Puhu kavereistasi ystävistäsi (saat kiinni)
- Impulssien tekeminen ei ole varaa
- Älä lisää polttoainetta, ennen kuin olet tyhjä
- Menot amiljoonaadollaria kahvia joka päivä, kun voit tehdä sen kotona
- 15 dollarin lounaan ostaminen päivittäin, kun voit tehdä sen kotona ja pakata sen
- Ottaa todella sotkuinen huone
- Älä pese pyykkiäsi ennen kuin alusvaatteet ovat loppuneet
- Odotetaan roskien täyttymistä ennen kuin viet sen pois
- Ei tarkista junan viivästyksiä tai liikennetiedotteita ennen kuin lähdet kotoa
- Älä puhdista kissasi hiekkalaatikkoa ennen kuin se hakeutuu
- Ei ota meikkiäsi yöllä (mikä johtaa tuleviin iho-ongelmiin!)
- Ei vastaaminen sähköposteihin ajoissa (tämä postilaatikko tulee muodostumaan!)
- Ei pyydä mitä haluat
- Ei pyydä mitä tarvitset
- Ei suunnitella tärkeitä asioita riittävän pitkälle etukäteen
- Lomalahjojen ostamisen lykkääminen edellisenä iltana
- Älä laita avaimesi takaisin normaaliin paikkaansa
- Älä tuo puhelimen laturia mukanasi, kun olet poissa pitkään aikaan
- Ei saa leikkausta tai leikkausta vuoden ajan
- Ei poistamalla tarpeettomia valokuvia ja asiakirjoja puhelimestasi ja elektroniikastasi (täytyy vapauttaa tila!)
- Anna likaisten astioiden kasaantua, kunnes ne ovat täynnä
- Älä pyydä naapureitasi olemaan hiljaa, kun tarvitset kipeästi hiljaista aikaa
- Olla puhelimessasi, kun tilaat kahvia (tai lounasta tai mitä tahansa)
- Älä pidä tamponeja / tyynyjä kätevinä
- Liian paljon lautaselle
- Usko itsesi arvottomaksi rakkaudelle
- Junassa nukahtaminen ja pysähdyksen puuttuminen
- Ei tiedä rajojasi
Jos pääsit niin pitkälle, pääse siihen! Valitse tästä luettelosta ainakin yksi asia, jonka teet, ja jätä hyvästit tälle käytöksellejuuri nyt.Selkeät, yksinkertaisemmat päivät odottavat, ystäväni.