4 vinkkiä, joiden avulla voit löytää merkityksen työssä

Työ. Se herättää meidät keskellä yötä, se kuluttaa suurimman osan päivistämme, ja silti luotamme siihen huolehtiakseen todellisesta elämästä, jota haluamme johtaa. Kun otetaan huomioon sen merkitys ja läsnäolo elämässäsi, on surullista kokea työ tyhjänä tai, mikä vielä pahempaa, kauhistuttavana - sapping energiaa sielustasi.

Mutta niin monet työntekijät tekevät. Vuoden 2015 Gallup-tutkimuksen mukaan alle kolmasosa työntekijöistä on täysin sitoutunut työhönsä.

työtoverin kuolema

Tutkimuksessa todettiin myös, että sillä ei ole väliä kuinka suuri palkkasi on - raha yksin ei ole aina kestävää motivoiva kuljettaja . Ja sillä ei ole väliä mikä otsikko on - tarralla ei ole usein yhteyttä merkitykseen tai motivaatioon. Joten miten on mahdollista, että jotkut ihmiset voivat olla erittäin hyvin palkattuja ja työskennellä hemmoteltuissa olosuhteissa, mutta tuntevat itsensä irti, kun taas toiset voivat työskennellä paljon vähemmän kuin ihanteellisissa tilanteissa ja tuntea olevansa tyytyväisiä?

Merkityksen löytäminen työmme

Mukaan Karen carlucci , lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja terapeutti New Yorkissa, on kyse merkityksestä.

'Merkitys on se, mikä antaa meille ajoa, ja ihmiset löytävät usein työnsä merkityksen, kun he kokevat tarvitsevansa ja arvostavansa', hän sanoi. ”Tämä edistää tarkoituksen tunnetta, joka voi kehittyä missä tahansa työssä missä tahansa työympäristössä. Työ itsessään ei ole yhtä tärkeää kuin yhteys pomo ja työtovereiden kanssa ja miten työ otetaan vastaan. Kun tarkoituksen tunne on vakiintunut, seuraa motivaatio sitoutua työhön ja tehdä se hyvin. '

Kuinka voit löytää merkityksen työstäsi ja työskennellä onnellisemmin johdonmukaisesti? Tässä on muutama idea aloittaaksesi:

1. Etsi merkitys

Tunnista mistä olet intohimoinen. Kun selvität, mistä välität, saat ohjeet ja tunteen tarkoituksesta. Jennifer Way, toimitusjohtaja Tienratkaisut HR-konsultointi- ja uranhallintayhtiö suosittelee seuraavien kysymysten esittämistä itsellesi:

• Mikä houkutteli alun perin rooliin?

Keskittyminen uudelleen siihen, mikä sinua alun perin kiinnosti roolista, voi auttaa muotoilemaan kaikki negatiivisuutesi, jota sinulla saattaa olla asemasi suhteen.

• Kuinka olet avainosaaja?

Mitä lahjoja ja kykyjä käytät nykyisessä roolissasi? Mitä arvoa tuot roolillesi? Keskittyminen antamaasi panokseen voi auttaa sinua tuntemaan yhteyden 'suurempaan hyvään'.

• Onko työssäsi kiinnostavia projekteja?

Onko tulossa projekti, johon saatat olla kiinnostunut olemaan osa? Tämä voi haastaa sinut ajattelemaan nykyisen roolisi ulkopuolelle, herättämään mielikuvitustasi ja esittelemään sinut muille työtovereille, joiden kanssa et yleensä ole tekemisissä.

mitä tehdä, kun olet masentunut

2. Rakenna suhteita

Gallupin mukaan ihmiset, joilla on paras ystävä työssä, ovat seitsemän kertaa todennäköisempi työskennellä. Mutta ei mitään painetta tälle henkilölle ollaparhaatystävä: Gallup havaitsi, että ihmiset, joilla on yksinkertaisesti hyvä ystävä työpaikalla, ovat todennäköisemmin tyytyväisiä.

Jos haluat löytää enemmän merkitystä työllesi, varaa aikaa työskennellä rakentaa suhteita - vaikka se olisi vain 30 minuuttia viikossa.

3. Katso ulkopuolelle

Jos työnhaku ei näytä olevan vaihtoehto, voit aina katsoa toimistosi seinien ulkopuolelle.

'Ammattimaista yhteisöllisyyttä ei tarvitse rajoittaa vain työpaikkaan', Jennifer Way sanoi. ”Tutki työpaikkasi ulkopuolella olevia ammatillisia verkostoja, joissa voit olla yhteydessä muihin ammatissasi. Onko toimialallasi ihmisiä, joiden kanssa olisit kiinnostunut lounaalla tai kahvilla säännöllisesti? '

miksi lapset leikkaa itsensä

4. Muuta asenne

Ottaa a hyvä asenne työssä on erittäin voimakas ja voi olla edeltäjä tuntemaan onnellisempi roolissasi. Vaikka se on usein helpommin sanottu kuin tehty (ja helpompaa joillekin rooleille kuin toisille), hyvä asenne voi olla jotain, joka voi tulla käytännön ja tietoisen. Harkitse ihmissuhdetaitojen parissa työskentelemistä - jos opit harkitsemaan muita harkitsevammin, he reagoivat ystävällisesti ja tekevät työstäsi tyydyttävämmän.

Työ liittyy täyttymykseen, ei ole mitään syytä

Kysy itseltäsi: Rakastatko työsi? Vai pelkäätkö maanantai, tiistai, keskiviikko ja torstai (ja ehkä jopa perjantaina lounasta edeltävät tunnit)? Jos haluat löytää siitä merkityksen, muista muistaa tavallisten tehtävien ulkopuolelle ja keskittyä lopputulokseen, joka tuo sinulle täyttymystä - vaikka se olisi vain palkkaketju.

'On ehdottoman ok, että joku menee töihin vain palkan vuoksi', Carlucci sanoi. ”Se, mistä työn merkityksen löytäminen todella tulee, on arvoja. Mitkä ovat meidän pakollisuutemme? Mikä saa meidät sängystä aamulla päivä toisensa jälkeen? Mitä me välitämme eniten? Jos vastaus on rahaa riippumatta siitä, missä ja miten ansaitsemme, se on hieno. Tärkeää on tunnistaa perusarvomme ja kunnioittaa niitä. Se johtaa meidät tasaisempaan työelämään ja antaa merkityksen edetä eteenpäin. '