4 tapaa välttää mielenterveyden sabotointia ollessasi treffisovelluksissa

Kun liityin online-treffikeskukseen vuonna 2011, olen suunnitellut profiilini strategisesti oikeilla avainsanoilla, lauseilla ja valokuvilla, joiden uskon antavan minulle parhaat mahdollisuudet laskeutua päivämäärään ja toivottavasti pitkäaikaiseen suhteeseen, joka päättyy avioliitto. Oli haastavaa hyväksyä tämä uusi haavoittuvuustaso ja ilmoittaa julkisesti, että olen naimaton, etsin ja muuten, valitsisitko minut?

Treffisovellukset, kuten Bumble edustavat joitain eniten tuottaneita sosiaalisia kokemuksia sovelluskaupoissa maailmanlaajuisesti. Bumble's Miljardin dollarin arvostus tulee, kun se ylitti 100 miljoonan dollarin tulot vuonna 2017. Se saavutti nämä korkeudet tarjoamalla jotain erilaista treffisovelluskokemukselle: antamalla toisen osapuolen aloittaa keskustelun.

Treffit modernilla aikakaudella on prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä pyyhkäisemällä, napsauttamalla ja lähettämällä viestejä merelle mahdollisten merkittävien muiden ihmisten läpi. Suojellaksesi mielenterveyttäsi profiilisi luomisen ensimmäisestä päivästä lähtien, seuraa näitä keskeisiä ohjeita, kun selaat treffisovelluksia.

dsm-v vakava masennus

1. Pidä se yksinkertaisena

Voi olla houkuttelevaa kopioida profiilisi tusinalla treffisovelluksella, jotta näennäisesti lisätäksesi onnistumismahdollisuuksiasi, mutta ajattele uudelleen. Yhteyksien hallinta useilla alustoilla voi jättää puhelimesi värisemällä ilmoituksilla koko päivän, jolloin sinusta tuntuu hukkua ja uupuneelta ennen kuin olet todella sukeltanut.

Valitse yksi tai kaksi sivustoa, jotka sopivat päämääriin, uskomuksiin tai kiinnostuksen kohteisiin, ja keskity niihin. Sinulla on sopivampi löytää yhteensopivia otteluita ennen palamista.

2. Tunne Deal Breakers

Yhteyden muodostaminen satoihin uusiin ihmisiin, joilla on joukko persoonallisuuksia ja taustoja, on jännittävää ja merkittävä etu online-treffailusta. On tärkeää, että astut tähän virtuaalimaailmaan tietyn luettelon avulla kaupan katkaisijat auttaa sinua navigoimaan ihmisten sokkelossa.

miten auttaa poikaystävää masennuksessa

Houkuttelevan valokuvan näkeminen voi saada sinut luopumaan siitä, että haluat tavata tupakoimattomia tai lapsettomia. Kirjoita ylös, mitkä ominaisuudet ovat sinulle välttämättömiä, ja pidä ne sitten kiinni.

3. Pysy vahvana siinä, kuka olet

Instagram-kelvollisten profiilikuvien napsauttaminen päivästä toiseen voi vaikuttaa kielteisesti itsetuntoomme ja itseluottamukseemme. Sosiaalinen media on yleensä linkitetty yksinäisyyden, kateuden, ahdistuksen, masennus, narsismi ja heikentyneet sosiaaliset taidot. Yhdessä tutkimuksessa 60% ihmisistä sosiaalisen median käyttäminen ilmoitti vaikuttaneensa heidän itsetuntoonsa, jonka käyttäytymistieteilijä katsoi näevänsä vain ihmisten elämän 'kohokohdan'.

helpoin tapa saada määrätty xanax

Keskittyä luottamuksen rakentaminen käytettäessä treffisovelluksia toistamalla positiivisia väitteitä, kyseenalaistamalla sisäinen kriitikkosi ja viemällä aikaa itsehoitoon.

4. Pidä tosielämän suhteita ja toimintaa

Online-treffien läsnäolon rakentaminen voi olla ensisijainen tavoite samalla kun pidät tosielämän harrastukset ja aktiviteetit. ensimmäisen tapaamisen todennäköisyys Esimerkiksi ystävän kautta, verrattuna verkkoon, voi olla vähemmän, mutta viikoittainen maalausistuntosi, suosikki ulkoilmakonserttisarjasi ja rakkautesi matkustamiseen tekevät viime kädessä houkuttelevamman ottelun online-treffisovelluksissa. Kunnioita näitä intohimoja ja kiinnostuksen kohteita, ja toivottavasti löydät jonkun, jonka kanssa voit jakaa ne.

Käytä aikaa myös suhteiden luomiseen ystäviin ja perheenjäseniin, jotka voivat toimia korvaamattomana tukiverkostona (ja hyvänä äänilevynä) online-verkossa treffisovelluksen seikkailu .

Ole avoin jännitykselle, joka tuo uusia mahdollisuuksia

Kuten kaikki uudet kokemukset, ole avoin sille, mihin mahdollisuus vie sinut, asettamalla mielenterveytesi etusijalle. Aikataulun aika katkaise yhteys tekniikkaan joten voit tulla esiin virkeänä ja valmiina olemaan vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa, joilla on vahvempi itsetuntemus. Älä unohda silti mahdollisuuksia, joita on edelleen tekniikan ulkopuolella.

Kaikki on mahdollista - jopa rakasta verkossa!