5 syytä, miksi pariskunnan neuvonta ei ole vain kriisiä

Jos suhde on kallioilla, hajoaminen ei ole ainoa vaihtoehto: pariskunnan neuvonta voi pelastaa kamppailevan avioliitto - tai jopa parantaa hyvää avioliittoa. Kysy vain rokkari P! Nkiltä, ​​joka on käynyt avioparien neuvonnassa aviomiehensä Carey Hartin kanssa suurimman osan heidän 17 vuoden suhteestaan. Hän kertoiTänäänisäntä Carson Daly että pariskunnan neuvonta pelasti hänen avioliitonsa. 'Se on ainoa syy, miksi olemme edelleen yhdessä', hän sanoi.

Milloin sinun tulisi harkita pariskunnan neuvontaa?

Pariskunnan neuvonta voi olla vaikutusta parantaen suhteiden kokonaistyytyväisyyttä. Sinun tulisi harkita pariskunnan neuvontaa, jos suhteessasi on tietty ongelma, johon haluat keskittyä, jos haluat saada käsityksen suhdestasi tai jos on jokin asia, jonka uskot voivasi auttaakoulutettu, objektiivinen, puolueeton näkökulma.Parihoito on hyödyllistä kaikenlaisille suhteille, mukaan lukien: suorat tai homosuhteet, rotujenväliset suhteet, nuorten teini- tai yliopistosuhteet, suhteet, joissa on suuri ikäero, ja suhteet missä tahansa vaiheessa.

Indikaattorit Pariskunnat voivat toimia sinulle

Jopa parhaat pitkäaikaiset suhteet voivat osua vaikeisiin laastareihin. Mutta älä käänny terapiaan vain kelluessasi kivisten vesien läpi: pariskunnan neuvonta tasoittaa suhteesi karkeat reunat, vaikkasuurin osaasiat menevät hyvin. Tuo hauska kiista, jota sinulla jatkuvasti on - perheestä, astioista tai unelmakotistasi? Ehkä on aika lopettaa. Tutkimus julkaistu Lehti perhe- ja avioliittoterapiasta osoittaa, että seitsemällä kymmenestä parista on positiivinen kokemus parihoidosta. Suhdeohjaaja voi auttaa sinua ja kumppaniasi työskentelemään ongelman läpi.

Mikä on pariskunnan neuvonnan onnistumisaste?

.Tutkimuksessa American Association of Avioliitto ja perhe , yli 97% kyselyyn osallistuneista pariskunnista sanoi saaneensa tarvitsemansa avun parien neuvonta . Lisäksi 93% pariskunnista sanoi, että hoito antoi heille tehokkaampia työkaluja konfliktien ratkaisemiseen. Pariskunnan neuvonta toimii parhaiten, kun molemmat kumppanit aloittavat terapian ajattelutavalla parantaakseen suhdettaan, olemalla empaattinen, kommunikoimassa tunteitaan ja kuuntelemalla toisiaan.

Tässä on muutama indikaattori, jonka mukaan pariskunnan neuvonta voi toimia sinulle.

1. Väitteet lisääntyvät - tai vain toistuvat

Jopa sekavasti onnellisilla pariskunnilla on usein kiinniottokohdat: ärsyttävä vävy etsii aina monistetta, budjettia, rom-comien ja toiminnan välähdyksiä elokuvien katselurutiinissasi. Tiedät nämä väitteet sydämestäsi.

krooninen mutta vähemmän vakava kaksisuuntaisen mielialahäiriön muoto on

Älä anna näiden toistuvien spattien olla kiinniottosuhde suhteessasi. Yhteistyö pariskunnan neuvonantajan kanssa voi auttaa selvittämään ongelman juuret. Usein enemmän pinnan alla on kuin odotimme. Esimerkiksi rom-coms vs. action leffat saattavatnäyttävätkuin yksinkertainen tasapainokysymys. Mutta todellisuudessa yksi puoliso ei vain tunne olevansa kuullut.

Jos olet menossa yhä useammalle kierrokselle useammissa piireissä, neuvoja voi auttaa sinua selvittämään, miksi näin voi olla.

2. Riitatyyli on muuttunut ... tai se ei ollut hyvä alusta alkaen

Tehdään yksi asia selväksi: väittely ei olehuono, sinänsä. Jopa 20-vuotiaat avioparit löytävät todennäköisesti uusia asioita, joista voi kiistellä. Odottaa kahden eri ihmisen sopivan 100 prosenttia ajasta on järjetöntä.

Avain on Mitenväität . Otatko huomioon kumppanisi näkökulman? Vai keskittyvätkö kaikki argumentit tunteisiisi ja yksin tunteisiisi? Puhuessamme näistä tunteista, keskustellaanko niistä rauhallisesti vai turvaututko huutamiseen?
Mikään hoito ei saa sinut ja puolisosi maagisesti sopimaan kaikesta, mutta ohjaaja auttaa sinua argumentoimaan paremmin ja tuottavammin.

3. Jotain tuntuu epäkunnolta

Ihmissuhteilla on kukkulat ja laaksot. Joskus ratsastat korkealla, joten rakastunut kumppaniin luulet voivasi räjähtää. Toiset ... ei niin paljon. Ehkä olet ärtyisä, tunnet itsesi laiminlyötyksi tai kaipaat vain minua. Jos parisuhteesi on tuntunut jonkin aikaa poissa käytöstä, harkitse tapaamista neuvonantajan kanssa.

Terapeutti voi auttaa sinua ja kumppaniasi löytämään lamaantumisen syyt ja kehittämään ennakoivia ja tehokkaita ratkaisuja. Ehkä tarvitset hauskan matkan suosikkikavereidesi kanssa, tai ehkä ratkaisu on yhtä yksinkertainen kuin kohtuullinen kotityö. Yhdessä voit työntää suhde laaksoon ja uudelle korkeudelle.

4. Sinä tai puolisosi huijaat

Uskottomuus voi tuhota avioliiton - mutta eiomistaaolla loppu. Toivotko sinä ja kumppanisi parantuvan huijaamisen jälkeen tai hajoavatko vain vähän kipua, pariskunnan neuvonantaja voi auttaa.

Terapeutti voi auttaa sinua selvittämään pelottavia kysymyksiä, kuten 'Miksi näin tapahtui?' ja 'Tarkoittaako tämä, ettet rakasta minua?' Ne auttavat myös paljastamaan tapauksen alitajunnan syyt. Yhdessä voit käsitellä uskottomuuteen johtaneita asioita - ja toipua sen aiheuttamasta tuskasta.

rationaalinen emotionaalinen käyttäytyminen terapia rebt

5. Viestintäsi voisi käyttää työtä

Ah, 'viestintä'. Yksi niistä psykologian muotisanoista, jotka sinätietääsinun pitäisi työskennellä, mutta älä koskaan tiedä miten. Syötä pariskuntaneuvojasi, joka on koulutettu tunnistamaan heikot viestintämallit ja tarjoamaan työkaluja parantamiseksi.

Etkö ole varma, onko viestintä voisi käyttää jonkin verran työtä ? Tässä on joitain merkkejä, joista kannattaa varoa itsessäsi tai kumppanissasi:

• Turhautuminen keskustelujen jälkeen
• Negatiiviset vastaukset hyödyllisiin ehdotuksiin
• Keskittyminen henkilökohtaisiin puutteisiin suuremman kuvan sijaan
• Usein passiivinen aggressio ja sarkasmi

Vaikka viestintätaitosi ovat kunnollisia, tarkistus ei koskaan satuta. Muista, että pariskunnan neuvonnan ei tarvitse olla elinikäinen sitoutuminen. Joillekin pariskunnille, kuten Pinkille ja hänen aviomiehelleen, säännöllinen hoito auttaa valtavasti. Toiset haluavat satunnaisia ​​istuntoja tai vain muutaman kuukauden.

Älä ajattele pariskunnan neuvontaa soveltuvaksi vain 'vaurioituneille' suhteille, saatat huomata, että terapia muuttaa upean parisuhteesi upeaksi kumppanuudeksi.

Yleisimmät kysymykset

Kattaako vakuutus pariskunnan neuvonnan?

Suurin osa vakuutusyhtiöistä ei kata pariskunnan neuvontaa, mutta selvittää sen henkilökohtaisen palveluntarjoajan kanssa. Henkilökohtaisten pariskuntien neuvonta maksaa yleensä noin 175 dollaria per istunto, mikä ei ehkä ole edullinen vaihtoehto monille. Haluat ehkä harkita online-pariskunnat neuvovat Talkspacen kanssa - kuukausittainen tilaus maksaa 396 dollaria, ja neljännesvuosittainen suunnitelma on vain 1068 dollaria. Online-neuvonta antaa sinulle pääsyn 24/7 terapiaistuntoosi ja lievittää tapaamisten aikataulutuksesta aiheutuvaa stressiä. Online-pariskunnan neuvonnalla on monia etuja, joiden avulla voit käyttää hoitojaksojasi ympäri vuorokauden ympäri vuorokauden kaikkina ajankohtina, missä tahansa oletkin.

Voivatko pariskunnan neuvonta pelastaa avioliiton?

Monet avioliitot päättyvät, koska pariskunnilla ei ole tarvittavia työkaluja asioidensa hoitamiseen. Pariskuntaneuvojat, yleensä lisensoidut avioliitto- ja perheterapeutit (LMFT), voivat auttaa pariskuntia hajottamaan avioliitto-ongelmia ja etsimään ratkaisuja. Tutkimus American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), osoitti, että jopa kolme neljäsosaa pariskunnista näki paranemisen suhteissaan parien neuvonta . Monissa avioliitoissa neuvonta tarjoaa tehokkaasti tilaa pariskunnille hoitamaan avioliittoja suhde , välittää tunteitaan ja saada käytännön, hyödyllisiä ratkaisuja, jotka voidaan toteuttaa heidän elämäänsä yhdessä.

Ehdottaako pariterapeutti koskaan avioeroa?

Pariterapeutit tyypillisesti ei suosittele avioeroa; he pitävät henkilökohtaiset näkemyksensä itsessään uskomalla, että vain mukana olevat kumppanit voivat tehdä moraalisesti päätöksen. Jos suhde on väärinkäyttänyt, vaikka useimmat terapeutit eivät silti suosittele avioeroa, he auttavat uhria erottamaan itsensä ja löytämään apua.