5 syytä sitoutumisongelmiin

Itkevät munat

Useille ihmisille, avioliitto ja yksiavioisuus kuulostaa ihanteelliselta tilalta. Nämä onnekkaat ihmiset pariutuvat ja ratsastavat kauniiseen auringonlaskuun ... kunnes tietysti elämän stressitekijät pääsevät tielle ja keskeyttävät kuherruskuukauden.



Muut ihmiset näkevät sitoutumisen vähemmän idealisoituna. On tavallista sanoa, että ihmisissä, joilla on 'sitoutumisongelmia', on jotain vikaa, mutta se on pelkistävää ja hieman yksinkertaista useimmissa tapauksissa. Todellisuudessa on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, mitä kutsumme sitoutumiskysymyksiksi, ja ne kulkevat kirjoista psykologisesta evoluutioluokkaan.

1. Liitteitä koskevat kysymykset

Välttävän kiintymyksen omaavien ihmisten on vaikea olla yhteydessä toisiinsa toisistaan ​​riippuvaisella tavalla. Välttävä kiintymys syntyy sisään oppimisesta lapsuus että a vanhempi ei voida luottaa tarjoamaan luotettavasti emotionaalisia tarpeitasi.





Aikuisuudessa nämä henkilöt keskittyvät pääasiassa omavaraisuuteen, ja heidän elämänsä yhdistäminen kumppanin elämään tuntuu pelottavalta ja epämukavalta. Vaikka he ovat rakastuneita, he usein epäröivät ryhtyä sitoutumaan molemmilla jaloilla.

miksi sosiaalinen media on huono mielenterveydelle

2. Et ole oikean kumppanin kanssa

Joskus ihmiset pysyvät tallissa suhde vaikka he tietävät syvällä tasolla, että heidän kumppaninsa ei sovi hyvin tai he eivät ole rakastuneita kyseiseen henkilöön.



mistä tiedät, että sinulla on ahdistusta

Turvallisuuden halu on suurempi kuin heidän epäilynsä siitä, etteivät he koskaan tunne olevansa täysin tyytyväisiä kumppaninsa kanssa. Muutoksen pelko estää heitä siirtymästä eteenpäin, mutta heidän kumppaninsa mieltää heidän ambivalenssinsa usein pelkona sitoutumisesta.

3. Kumppanisi kieltäytyy työskentelemästä avainasioissa, jotka häiritsevät sinua

Pitkällä aikavälillä saatat pelätä, että tietyt ongelmat estävät a onnellinen avioliitto kumppanisi kanssa.

Esimerkiksi, jos kumppanillasi on hoitamaton masennus, saatat pelätä, että kiinnität itsesi johonkin, joka ei voi todella nauttia elämästä kanssasi. Jos kumppanisi kieltäytyy saamasta hoitoa, saatat tuntea ambivalenssin sitoutumisesta heihin.

4. Sinulla on taipumus itsesabotaasiin

On monia ihmisiä, joilla alitajuisesti on tapana sabotoida mitään hyvää, mikä voi tulla heidän tielleen. Usein tämä johtuu lapsuudesta, jossa hyviä asioita ei koskaan tapahtunut tai joissa hyvät asiat päättyivät liian nopeasti.

Esimerkiksi kasvaa a masentunut tai alkoholisti vanhempana, opit usein, että useimmat vuorovaikutukset ovat arvaamattomia eivätkä pääty hyvin. Aikuisuudessa voit välttää suhteita, jotka tuntuvat liian hyviltä, ​​koska pelkäät, että toinen kenkä voi pudota.

asua skitsofrenian kanssa

5. Monogamia on vaikea

Evoluutioisesti ajatellen ihmisten ei koskaan pitänyt tulla pariutumaan ikuisesti, varsinkin nyt, kun elinaikamme on dramaattisesti kasvanut.

Pitkäaikaisissa suhteissa olevat ihmiset saattavat kokea seksuaalisen halunsa heikentävän kumppaniaan ajan myötä. Monet ihmiset, jotka pelkäävät sitoutumista, pelkäävät myös ajatuksen heidän ja kumppaninsa haluista, jotka ajan myötä vähenevät merkittävästi.

Kuulostaako tämä tutulta?

Jos jokin näistä asioista tai monet näistä asioista resonoivat sinua, saatat löytää hyödyllistä puhua terapeutin kanssa. On välttämätöntä selvittää, mikä osa 'sitoutumisongelmistasi' johtuu sinulle ja mitkä osat johtuvat muista tekijöistä, kuten suhteesta kokonaisuutena tai persoonallisuuden yleisistä eroista.

Myös, parien neuvonta voi olla hyödyllistä niille, jotka uskovat sitoutuvan, jos avainkysymykset käsitellään ja ratkaistaan. Yksilöllisesti tai pariskunnana keskusteleminen tunteistasi, suhdehistoriastasi ja perhetaustastasi voi usein valaista mitä suhdesuuntaa sinun pitäisi valita.