5 yllättävää elinaluetta, joihin kehon dysmorfia vaikuttaa

nainen tuijottaa peiliin

Vaikka kehon positiivisuus on saamassa hieman enemmän huomiota tiedotusvälineissä, monet ihmiset eivät vieläkään ole täysin tyytyväisiä kehonsa ulkonäköön. Yleensä se on okei. Kiinnitämme kaikki kerrallaan itsepäinen niska, kalju paikka, rullan vatsa rasvaa. Tästä voi kuitenkin tulla ongelma, kun aloitamme pakkomielle minkä tahansa ominaisuuden suhteen, josta pidämme, ja teemme siitä suuremman ongelman kuin se voi olla todellisuudessa.
Mukaan Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM), kehon dysmorfiseen häiriöön (tunnetaan myös nimellä ruumiin dysmorphia) liittyy 'huolenaihe yhdellä tai useammalla havaitulla fyysisen ulkonäön puutteella tai puutteella, jotka eivät ole havaittavissa tai näyttävät vähäisiltä muilta'. Noin yksi 50: stä ihmisillä on kehon dysmorfinen häiriö milloin tahansa, ja tämä tapahtuu suunnilleen samalla nopeudella miehillä ja naisilla. Kehon dysmorfia luokitellaan samaan häiriöiden luokitteluun kuin pakko-oireinen häiriö (OCD) kriteerien perusteella, jotka pitävät OCD , monet henkilöt, joilla on kehon dysmorfiaa, suorittavat toistuvaa käyttäytymistä, kuten 'tarkastavat' ruumiinsa (joko peilissä tai käsin, kuten tönäisivät tai puristavat 'ongelma-aluetta') ja käyttävät paljon henkistä energiaa ajatellen kehoaan.
Sen lisäksi, että tämä huolenaihe voi olla täysin uupuva, ​​ruumiin dysmorphia aiheuttaa kliinisesti merkittävää ahdistusta - ei vain henkistä, vaan myös monilla muilla elämän alueilla. Tässä on viisi tapaa, joilla ruumiin dysmorphia häiritsee kykyäsi elää elämää täysin.



1. Sosiaalinen

Kehon dysmorfiaa sairastavilla on taipumus eristää itsensä, koska he tuntevat pelkoa tai häpeää muita ihmisiä nähdessään havaitut puutteet, joita he yrittävät piilottaa. Tämä voi johtaa sosiaalisten tilanteiden välttämiseen ja huonoon itsetuntoon, jotka molemmat vaikuttavat kielteisesti heidän suhteisiinsa muihin. A Vuoden 2005 tutkimus akateemisessa lehdessäKehonkuvaosoitti myös, että ne, joilla on ruumiin dysmorfinen häiriö, kärsivät myös todennäköisemmin sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö , suurempi sosiaalinen sulkeutuminen ja itsetietoisuus julkisissa tilanteissa. Ei siis ole ihme, että ruumiin dysmorfia aiheuttaa sosiaalisen elämän kärsimystä.

2. Ammattilainen

Opinnot ovat osoittaneet, että kauniille ihmisille maksetaan yleensä enemmän töissä, heistä pidetään paremmin ja he menestyvät yleensä paremmin. Mutta kauneus ei ole vain sitä, mitä muut ihmiset näkevät, vaan myös mitäsinänähdä ja miltä sinusta tuntuu itsestäsi. Ne, joilla on enemmän yleistä luottamusta, ovat yleensä menestyvämpiä työssä, ja ruumiinvikasta huolehtivilla on vähemmän henkistä kykyä keskittyä ja menestyä työtehtävissään.





3. Fyysinen

Kehon dysmorfia liittyy todelliseen tai kuvitteelliseen havaittuun virheeseen, jonka henkilö uskoo olevan paljon suurempi tai havaittavampi kuin se on. Tältä osin ruumiin dysmorfia ei ole fyysinen häiriö, mutta siihen liittyy useita fyysisiä oireita. Mukaan Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistys , joilla on kehon dysmorfinen häiriö, harjoittavat usein ihon poimintaa, liiallista hoitoa ja liiallista liikuntaa kehonsa 'korjaamiseksi', mikä voi johtaa hiustenlähtöön, hankauksiin ja muihin vakaviin sivuvaikutuksiin. Kehon dysmorfia liittyy myös läheisesti syömishäiriöt , ja tällaiset ongelmat voivat olla uskomattoman vaarallisia fyysiselle terveydelle.

4. Taloudellinen

Rahan käyttäminen erilaisiin vaatteisiin, kosmetiikkaan, dieettiruokiin, plastiikkakirurgiaan tai lääkkeisiin ja alkoholiin itselääketieteeksi voi laittaa mojovan lompakon lompakkoon. Monta kertaa, kun henkilö kamppailee ruumiin dysmorfian kanssa, nämä ostot ovat myös täysin tarpeettomia ja perusteettomia. Sen sijaan, että luottaisit rakkaidesi arvioon, jotka sanovat sinulle, että näkemäsi virhe ei ole olemassa - tai pikemminkin sijoita terapeutin tapaamiseen kuka voi haastaa käsityksesi kehostasi - yrität korjata sen. Tämän lasku on, että vaikka pidät korjauksen onnistuneena, nurkan takana on aina toinen ongelma.



5. Tunteellinen

Mukaan Kansainvälinen OCD-säätiö Kehon dysmorfiaa sairastavat ihmiset yrittävät todennäköisemmin itsemurhaa ja kärsivät masennuksesta, sosiaalisesta ahdistuksesta ja itsetunto heikkenemisestä. Toinen kehon dysmorfian tulos on tunne, että olet loukussa kehossa, josta et pidä. Ihmisen toiminta ja tunteet liittyvät läheisesti ajatuksiin ruumiistamme ja monet ihmiset havaitsevat, että kognitiivinen käyttäytymisterapia on ollut valtavan hyödyllistä kehon dysmorfisen häiriön oireiden lievittämisessä.
Kaikki nämä tekijät vaikuttavat heikentyneeseen elämänlaatuun, jonka kanssa sinun ei tarvitse elää. Parasta, mitä voit tehdä, jos olet huolissasi kamppailevasi kehon dysmorfisen häiriön kanssa, on puhua jonkun luotettavan henkilön kanssa - olipa kyseessä sitten perheenjäsen, ystävä, kumppani tai terapeutti. Pienellä avulla näet lopulta itsesi kauniina ihmisenä, jonka kaikki muut näkevät.