6 asiaa, jotka toivon voivani kertoa ahdistuneelle kollegani itselleni

Nainen kirjoittaa muistikirjaan, jossa on paksu pusero ja kahvia

Monille ihmisille korkeakoulu on aika, jolloin he tulevat omaan. College antaa sinulle mahdollisuuden paitsi jatkaa koulutustasi myös kasvaa ihmisenä. Ymmärrän, että jälkikäteen on kuitenkin 20/20.



Nyt kun olen ollut koulun ulkopuolella muutaman vuoden ja käsittelen mielenterveyttäni paremmin, olisin varmasti pari asiaa, jotka olisin tehnyt toisin.





Vinkkejä korkeakoulukokemuksen hyödyntämiseen

Jos olet menossa takaisin kouluun ja aloitat syksyn lukukauden, pidä nämä 6 vinkkiä mielessä.

1. Luo aitoja yhteyksiä professoreihin

Yliopistossa minulla oli tonnia ahdistus noin puhuminen luokassa . Minulla oli aina punainen ja hikoilu aina, kun minun piti puhua, ja siksi vältin yleensä vapaaehtoistyötä keskusteluun. Tämän lisäksi menin yleensä ulos luokasta heti, kun se oli ohi olla muualla (kuten Starbucks, tai asuntolassani nukkua). Siksi en luonut aitoja yhteyksiä professoreihini, eivätkä he luultavasti edes tienneet kuka minä olin, vaikka luokkani olivatkin melko pieniä.



Joissakin kouluissa professorit työskentelevät edelleen aktiivisesti omalla alallaan ja voivat olla hyviä kontakteja työharjoitteluun yliopistosi aikana ja 'aikuisten' työpaikkoihin yliopiston ulkopuolella. Jos teet suuren vaikutelman professorista ja rakennat hyvät suhteet heihin (olemattaliian paljontakapuolen suutelija), he ajattelevat todennäköisemmin sinua, kun he kuulevat työpaikan avaamisesta, joka saattaa olla sopiva.

miten sosiaalinen media vaikuttaa teini -ikäisiin

2. Muista, että arvosanat eivät ole kaikki

Olin yliopiston alussaniinasetettu saamaan 4,0 GPA (mitä spoilerihälytystä en ole koskaan saavuttanut). On helppo saada kiinni ja pakkomielle arvosanojen suhteen. Koko lapsuuden ja teini-ikäisen ajan olemme ohjelmoitu ajattelemaan, että meidän on päästävä suoraan A: hin, tai muuten olemme tuomittuja epäonnistumiseen. No, olen täällä kertomassa, että tämä on dramaattista eikä totta! En sano, että sinun ei pitäisi opiskella ollenkaan - mutta minäolensanomalla, että sinun ei pitäisi olla tapana ottaa kofeiinipillereitä pysyäksesi erityisen myöhässä projektin loppuun saattamiseksi (syyllinen syytettynä). Terveytesi on tärkeämpää kuin hyvä arvosana.

Lisäksi etsimäsi urapolusta riippuen voi olla tekijöitä, jotka ovat tärkeämpiä kuin arvosanat työnhaun yhteydessä. Työhön hakiessaan johtajien palkkaaminen ottaa huomioon enemmän tekijöitä kuin vain GPA: si - kuten viitteesi, salkun ja persoonallisuutesi, muutamia mainitakseni.

3. Verkosta luokkatovereidesi kanssa

Kun olin luokassa, pidin usein itseni takia ahdistukseni . Lisäksi ajattelin, että olin keskittynyt yksinkertaisesti työn tekemiseen, joten en todellakaan nähnyt järkeä seurustella luokkatovereideni kanssa, joita en vielä tuntenut. En harkinnut sitä, että luokkatoverisi ovat mahdollisesti tulevia työtovereitasi ... tai ehkä jopa tulevia pomoja. Et koskaan tiedä kenen kanssa voit päätyä toimistoon tai kenen käsiin ansioluettelosi saattaa päätyä.

Sinun ei tarvitse olla parhaita ystäviä luokkatovereidesi kanssa, mutta verkostoituminen on aina hieno idea. Selvitä, missä he harjoittelevat tai mikä on heidän sivuhämärä. Luo yhteys ja muodosta suhde. Voit jopa lisätä heidät LinkedIniin ja tavoittaa myöhemmin, kun huomaat heidän työskentelevän sinua kiinnostavassa yrityksessä. Joku, johon sinulla oli todellinen yhteys, vastaa todennäköisemmin viestiisi kuin joku luokassasi. kenen kanssa et koskaan puhunut.

4. Seuraa talouttasi

Tunnustan ensimmäisenä, että olin hieman huolimaton talouteni suhteen yliopiston aikana. Tein nolla budjetointia ja tarkastelin kaikkea a: lla'Aivan sama! Selvitän sen myöhemmin! 'ajattelin, kun jatkoin ostamaan vielä pari kenkäparia, joita en tarvinnut. College on ensimmäinen askel aikuisuuteen, ja talous (tai ei, sen puute) ovat suuri osa aikuisuutta. Vaikka vanhempasi auttaisivat sinua maksamaan lukukausimaksut sekä huoneen ja majoituksen, voit alkaa oppia hallitsemaan omaa rahaa.

mielisairaus vankiloiden hoidossa

Talouden hallinnan oppiminen on korvaamaton taito, ja se on yksi niistä asioista, jotka sinun on opetettava itsellesi luokan ulkopuolella. Onneksi nyt on paljon sovelluksia, jotka auttavat seuraamaan henkilökohtaista taloutta, tulemaan tapana säästää ja aloittaa investoinnit. Suosittelen myös luottokortin avaamista - ja tietysti olemaan erittäin vastuullinen sen suhteen! Aloita luottojen rakentaminen niin aikaisin kuin mahdollista, jotta sinut voidaan hyväksyä hyville luottokorteille myöhemmin (Helloooo, lentoyhtiön pisteet!).

5. Klubit eivät ole ontuvia

En liittynyt mihinkään klubiin ennen kuin olin valmistumassa, koska luulin heidän olevanontuva. Sen lisäksi, että olin 'liian viileä' seuroille, minua pidätti myös ahdistuneisuuteni. Halusin mennä itse kokouksiin ja kokeilla jotain uutta. Kun päätin lopulta liittyä yliopiston aikakauslehtiklubiin, tajusin nopeasti, että se oli yksi parhaista päätöksistä, jotka tein koko kouluaikani.

Klubit tarjoavat mahdollisuuden hankkia uusia ystäviä, verkostoitua ja mahdollisesti jopa rakentaa salkkuasi. Ainakin, voit lisätä sen ansioluettelosi, jos klubi liittyy seuraamaasi urapolkuun. Aikakauslehtitiimissä olen voinut saada kirjoituskokemusta vyöni alla ja saada vankkoja leikkeitä potentiaalisille työnantajille.

onko minulla ocd -testi

6. Poistu mukavuusalueeltasi

Kuten olet ehkä huomannut, tämä on kattava teema useiden näiden vinkkien kautta - mutta voit todella soveltaa sitä mihin tahansa yliopiston osa-alueeseen. Yksi suurimmista pahoillani elämässäni ei ole käyttää mahdollisuutta harjoittelua ulkomailla Lontoossa, kun minulla oli mahdollisuus. Olin liian peloissani ja jumissa mukavuusalueellani! Tämä oli sama tapaus olla ystävällisempi luokkatovereille ja professoreille tai kokeilla joitain epätavallisia luokkia.

Sinun ei tarvitse tehdä jotain niin äärimmäistä kuin ulkomailla opiskelu tunteaksesi sen positiiviset vaikutukset yrittää jotain tuntematonta . Voit tehdä jotain niin yksinkertaista kuin napata uusi ystäväsi ensimmäisen viikon takaisin ja pyytää heitä lounaalle uuteen kampuksen ulkopuoliseen ravintolaan. Tai yritä opiskella eri paikassa kuin kokeilemassasi ja todellisessa kirjaston kulmassa.

Nauti tästä uudesta kouluvuodesta!

En viettää päiviäni toivoen voivani tehdä uudelleen korkeakoulua tai asumalla valituksiin asioista, joiden mielestäni olisin voinut tehdä paremmin - mutta uskon, että muut voivat oppia 'virheistäni' ja todella hyödyntää korkeakoulujen kokemuksiaan.

Noudata näitä vinkkejä ja olet hyvällä matkalla tähän mennessä menestyneimpään lukukauteen!