6 tapaa käsitellä narsistista pomoasi

naispuolinen työntekijä työpöydällä turhautunut takapuolella seisovasta miespomosta

Narsismia tai narsistista persoonallisuushäiriötä on melkein yhtä vaikea käsitellä työpaikalla kuin perhe tai läheiset suhteet . Vaikein tilanne on silloin, kun pomosi on narsisti, koska sinun ei tarvitse vain olla läheisessä yhteydessä pomosi kanssa joka päivä, vaan olet riippuvainen heistä tulojesi suhteen.





Kun pomosi on arvaamaton, itsekeskeinen ja helposti järkyttynyt, saatat kehittää jotain, joka muistuttaa a PTSD vastauksen, kun menet töihin joka päivä. Olet kauhuissasi loukkauksista, häpeistä työtovereiden edessä, mahdollisuuksien huomiotta jättämisestä tai jopa potkut. Onneksi on kuitenkin tapoja käsitellä narsistista pomoasi, mikä voi antaa sinun selviytyä ja jopa menestyä työssä.

Huomaa: Käytän maskuliinista pronominia tässä kappaleessa, mutta ilmeisesti on monia naispuolisia johtajia, jotka ovat narsistisia tai joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö.





1. Kohtele odotuksiasi

Pomosi ei ehkä välitä, jos olet sairas eikä muista, että häät ovat kesäkuussa. Hän ei myöskään tule valitettavasti soittamaan sinulle klo 21.00. perjantai-iltana. Älä odota, että hänellä on rajat tai kohtuulliset vaatimukset. Tämä strategia ei tarkoita, että sinun on täytettävä irrationaaliset pyynnöt. Jos kuitenkin tunnistat ja hyväksyt, että irrationaalisia pyyntöjä jatketaan, saatat kuitenkin olla vähemmän stressaantunut ja vihainen.

miksi haluan kuolla

2. Kohtele pomoasi kuinka hän haluaa tulla kohdelluksi (kohtuudella)

Tämä taktiikka ei tarkoita juoksemista hakemaan hänelle kupin kahvia joka kerta, kun hän pyytää, mutta huomioi huolellisesti, miten pomosi edustaa itseään sinulle ja muille. Jos esimerkiksi pomosi pitää itseään korkean tason kaverina, älä ehdota kokouksen järjestämistä Starbucksissa. Ehdota huippuluokan kohtaamispaikkaa.



Mitä enemmän teeskentelet näkevänsä pomosi sellaisena kuin hän yrittää olla, sitä helpommin asiat menevät sinulle. Varmista, ettet tosiaan 'juo Kool-apua'. tai ystäväsi äänilautakuntana ilmaistaksesi todelliset tunteet pomosi suhteen, jotta et alkaisi aidosti idealisoida häntä.

3. Muista Hänen henkilökohtaisen elämänsä yksityiskohdat

Suurin osa työtovereista ei odota sinun tietävän heidän lastensa nimiä, mutta narsistinen pomo ei koskaan anna anteeksi, jos et muista pienen Susien nimeä - ja että hän todella harrastaa tennistä. Jos muistisi ei ole suuri, kirjoita muistiinpanoja asiakirjaan, jotta muistat yksityiskohdat.

4. Hyväksy vastuu

Älä syötä pomoa siitä, että hän ei ole tehnyt jotain tai tehnyt väärin. Sen sijaan, että sanoisit: 'Et sanonut minulle, että halusit tämän esityksen tänään', sano: 'Olen pahoillani, luulin sen olevan tiistaina.' Vaikka saatat ajatella omistaa virheitä antaa pomollesi enemmän ampumatarvikkeita, jotta voit kritisoida myöhemmin suorituskykyäsi, se on paljon parempi kuin tulla puolustavaksi. Narsistit myöntävät harvoin olevansa väärässä, joten älä yritä - nimenomaisesti tai epäsuorasti - saada pomosi tunnistamaan oman virheen.

tyypin 1 vs tyypin 2 kaksisuuntainen mielialahäiriö

5. Älä valittaa työtovereille, elleivät he ole läheisiä henkilökohtaisia ​​ystäviä

Narsistit ylläpitävät voimaa olemalla vuorotellen erittäin mukavia ja ilkeitä. Sama työtoveri, joka murisi sinulle pomosi narsismista maanantaina, voi ratkaista sinut, jos pomo kohtelee häntä lounaalla tiistaina. Se voi olla houkuttelevaa, mutta älä juoru pomoista. Tallenna tuuletus ystävillesi, perheellesi tai a terapeutti .

6. Etsi vaihtoehtoisia työpaikkoja

Nämä vinkkejä voi auttaa sinua vain niin kauan, riippuen myrkyllisyydestä tilanteessa. Sinun ei tarvitse pysyä tilanteessa, jossa olet, ja pomosi pään yli valittamiseen voi olla huonoja seurauksia. Ilmoita siitä varmasti, jos suoraa häirintää tai väärinkäyttöä tapahtuu. Mutta jos pääongelmasi on pomosi narsistinen persoonallisuus, hän ei tule muuttumaan pian. Jos et pysty tai et halua käsitellä häntä pitkällä aikavälillä, on vain loogista tutkia muita mahdollisia mahdollisuuksia työalueellasi.

Toivottavasti jotkut näistä kohdista koskevat tilannettasi. Muista, että mantrasi on oltava: 'Hyväksy, että pomosi ei muutu, ja tee elämästäsi niin helppoa kuin voit.' Antaa narsistisen pomon pilata päiväsi tai elämäsi - ei ole reilua sinua kohtaan!