8 merkkiä olet seurustelemassa narsistia

Luottamus on avain vahvaan suhteeseen , mutta kumppanisi välillä on merkittävä ero, jos lähetät satunnaisen selfie-tekstityksen #FeelingMyself ja tapailen täysimittaista narsistia.

miten käsitellä autistista lasta

Craig Malkinin mukaan , kliininen psykologi ja Harvardin lääketieteellisen koulun professori, narsismi on persoonallisuuspiirre, joka löytyy jossain määrin kaikista ihmisistä ja johtuu 'pyrkimyksestä tuntea erityistä, poikkeuksellista tai ainutlaatuista'. Narsismi on kuitenkin olemassa spektrillä, Malkin sanoi, ja henkilöillä, joilla on vakavia tapauksia, jotka vaarantavat ihmissuhteita, on todennäköisesti narsistinen persoonallisuushäiriö.

Narsistinen persoonallisuushäiriö määritelty

Mayo Clinic määrittelee narsistinen persoonallisuushäiriö 'mielenterveydellisenä tilana, jossa ihmisillä on ylenmääräinen tunne omasta tärkeydestään, syvä tarve liialliselle huomiolle ja ihailulle, ongelmalliset suhteet ja empatian puute muille.' Narsismi voi ilmetä monin tavoin, joista monet voivat olla haitallisia sekä toiselle merkittävälle - että itsellesi - ja tottuneet usein verhon epävarmuus ja huono itsetunto .

Vaikka narsistinen käyttäytyminen voi olla avunhuuto, se voi myös olla uskomattoman vahingollista sekä suhteellesi että omalle hyvinvoinnillesi. Ennen kuin etsit tapoja auttaa kumppaniasi tai päätät kutsua sitä lopettamaan romanssisi, on hyödyllistä tietää, onko heillä todellakin narsistisen persoonallisuushäiriön merkkejä.

Narsistisen persoonallisuushäiriön merkit

Tässä on merkkejä siitä, että kumppanisi voi kamppailla narsistisen persoonallisuushäiriön kanssa:

1. He hallitsevat keskusteluja

Suhteet ovat kaksisuuntainen katu, mutta narsistinen kumppani löytää mahdollisen tavan ohjata keskustelu takaisin itselleen. Sen sijaan, että kuuntelisivat tarkkaavaisesti, he ovat taipuvaisia ​​leikkaamaan sinut jakamaan omat näkökulmansa tai vaihtamaan aihetta kokonaan siirtääkseen kohdistuksen takaisin heihin.

2. He ovat pakkomielle esiintymisistä

Narsistit keskittyvät esiintymisiin sanan kaikissa merkityksissä fyysisestä ulkonäöstä koettuun menestykseen. Tuijottaako kumppanisi jatkuvasti itseään peilissä vai häiritseekö heijastuksensa kävellessään kauppojen ikkunoissa? Ovatko he keskittyi pakkomielteisesti räikeiden työnimikkeiden hankintaan ja kalliita urheiluautoja riippumatta siitä, ovatko ne todellahalutaniitä? Sinulla voi olla narsisti käsissäsi.

3. He eivät voi ottaa kritiikkiä

Rakentava kritiikki on terveellinen osa henkilökohtaista kasvua , joko suorituskyvyn tarkastelun tai rehellisen keskustelun kautta suhteestasi. Narsistisen persoonallisuuden häiriöt kärsivät kritiikistä, joko hylkäävät ja jättävät sen kokonaan huomiotta tai tulevat ulkoisesti vihaisiksi ja vihamielisiksi. Heidän kohonnut itsetuntonsa vaikeuttaa heidän omaksumista parannusehdotuksia, joten he ovat huomattavasti vähemmän alttiita kriittiselle palautteelle.

4. He ovat empaattisia

Malkin sanoo, että avain narsistisen persoonallisuushäiriön havaitsemiseen on 'kolmen Es' - hyväksikäytön, oikeuksien ja empatian heikentymisen - havaitseminen. Tämä on kuitenkin erilainen kuin empatian puuttuminen kokonaan. Tohtori Malkin huomautti, että sen sijaan empatian taso voi vaihdella ajan myötä, mikä voi olla erityisen haastavaa suhteissa.

' Näyttää siltä, ​​että he eivät ole motivoituneita tai että he ovat liian huolissaan omista tarpeistaan ​​empatian osoittamiseksi ”, Malkin sanoo. 'Mutta heillä on kyky [empatiaan], ja tämä voi tehdä siitä hyvin hämmentävän, jos olet suhteessa heidän kanssaan.'

mitä tehdä paniikkikohtauksen aikana

5. He hallitsevat

Narsistit 'haluavat ja vaativat hallintaa, ja heidän oikeutensa tunteensa vuoksi heille näyttää loogiselta, että heidän pitäisi hallita kaikkea', kirjoitti tohtori Margalis Fjelstad artikkeli Mind Body Greenille . He voivat seurata minne olet menossa, kenen kanssa puhut, mitä sinulla on yms. Kaikki tekemäsi sopii heidän henkilökohtaiseen kertomukseensa saavuttaakseen koetun täydellisyyden tunteen.

6. He toimivat oikeutetusti ja etsivät jatkuvasti validointia

Henkilö, jolla on narsistinen persoonallisuushäiriö, uskoo olevansa kaiken velkaa ja ansainnut riippumatta siitä, onko hän todella ansainnut sen. Tämän seurauksena he pyrkivät usein tekemään ylistystä, mutta korvaavat sitä harvoin.

'Narsistin tarve validointiin on kuin suppilo', Fjelstad kirjoitti. ”Kaatat positiivisia, tukevia sanoja, ja ne vain virtaavat toisesta päästä ja ovat poissa. Riippumatta siitä, kuinka paljon sanot narsisteille, että rakastat heitä, ihailet heitä tai hyväksyt heitä, he eivät koskaan tunne sitä tarpeeksi - koska syvällä he eivät usko, että kukaan voi rakastaa heitä. '

7. He ovat riippuvaisia ​​sosiaalisesta mediasta

Nykypäivän sosiaalisen median pakkomielle voi olla vaikea määrittää, mikä on 'normaali' määrä esimerkiksi Instagram-käyttöä . Narsisti voi kuitenkin lähettää viestejä huomattavasti enemmän kuin keskimääräinen käyttäjä, mutta kiinnittyy tykkäysten määrään ja puhuu siitä lakkaamatta keskustelussa osana heidän validointitarpeitaan.

8. Heillä on merkkejä päihteiden väärinkäytöstä tai muista mielialahäiriöistä

Jotkut narsistit saattavat itse hoitaa alkoholia tai huumeita ja näyttää riippuvuuden oireita, jotka voivat kertoa suuremman tarinan demoneista, joita he taistelevat. Huolimatta ylimitoitetun egon osoittamisesta, narsistisella kumppanilla on joissakin tapauksissa oireita muista mielialahäiriöistä, kuten masennuksesta ja ahdistuksesta.

miten löytää terapeutti

Kuinka voit auttaa

Joten mitä teet, jos huomaat kumppanisi osoittavan useita näistä merkeistä? Kannusta heitä keskustelemaan terapeutin kanssa, joka voi auttaa heitä pääsemään narsistisen käyttäytymisen perussyyn. Koulutettu mielenterveysalan ammattilainen voi myös tunnistaa tapoja vähentää narsismia ja lopulta auttaa potilasta parantamaan ihmissuhteita.