Häpeän keskellä on mahdotonta löytää vapaus negatiivisista ajatuksista. Terapeutti Samantha Rodman tarjoaa vinkkejä häpeäsyklin rikkomiseen.
Taistelu kumppanisi kanssa ei välttämättä ole miellyttävää, mutta sen ei tarvitse olla myrkyllistä. Näiden lisensoidun terapeutin hyödyllisten vinkkien avulla opi taistelemaan oikeudenmukaisesti.
Onko sinulla säännöllisesti negatiivisia tunteita kehoasi kohtaan? Lue kuusi tapaa kehon kuvan uudelleenkehittämiseen positiivisessa valossa.
Ehdotettu Trumpin budjetti voi vaikuttaa enemmän kuin talouteen. Tutustu mielenterveyshaasteisiin, joita voimme kohdata näiden muutosten seurauksena.
On mahdollista tuntea olevansa yksinäinen tai läheisyyden puute jopa läheisessä suhteessa. Kuinka sinun pitäisi lähestyä kumppania tässä tapauksessa? Hanki terapeutin neuvoja.
Onko anteeksianto välttämätön osa henkilökohtaista parantumisprosessia? Lue, miksi jokin anteeksiannon taso on tärkeää, kunhan parantumisesi tulee ensin.
Yli ajattelu voi olla valtava häiriötekijä, joka vaikuttaa päivittäiseen elämään. Mutta miten voimme torjua näitä kielteisiä ajatuksia? Lue nämä vinkit lopettaaksesi ajattelemisen.