Kolme tapaa lopettaa ylireagointi, kun olet keskellä
Oletko ollut lähellä mahdollisesti kiusallista sulaa työssä tai muualla? Nämä 3 keskeistä tapaa pysäyttävät kaikki ylireaktiot tällä hetkellä.
Oletko ollut lähellä mahdollisesti kiusallista sulaa työssä tai muualla? Nämä 3 keskeistä tapaa pysäyttävät kaikki ylireaktiot tällä hetkellä.
Oppiminen käsittelemään vihaasi tai turhautumistasi johtaa terveempään elämään. Opi hallitsemaan viha, jotta et vahingoita itseäsi tai muita.
Oikean vihanhallintaohjelman löytäminen voi viedä jonkin aikaa, mutta mielenterveyden ammattilaisen kuuleminen voi auttaa. Näin.
Viha voi voittaa meidät ja johtaa valitettaviin tekoihin, mukaan lukien perheväkivalta. Sisällä on 5 askelta lopettaa vihainen tänään.
On tärkeää etsiä apua vihaa koskevissa asioissa ennen kuin ne johtavat väkivaltaan tai väärinkäyttöön. Opi kuinka vihahoito toimii, kuinka se voi auttaa sinua ja muita vinkkejä.
Mielisairaus voi vaikuttaa mielialaan, ajatteluun ja käyttäytymiseen, mutta missä on taudin ja ihmisen välinen raja? Lue edelleen, onko viha koskaan hyväksyttävää.
Vihaa kuvataan usein negatiivisena tunteena, mutta tämä ei aina ole totta. Lue oppia terveestä vihasta ja siitä, miten lähestyä sitä.
Kaunon pitäminen nähdään tyypillisesti negatiivisena, mutta voisiko tästä käyttäytymisestä olla hyötyä? Opi milloin sinun pitäisi tai ei pidä päästää irti katumuksesta.
Vihan tunne on meille kaikille tuttu, mutta mistä tiedät, onko se mennyt käsistä? Tässä sinun pitäisi tietää.
Jotkut ihmiset ovat epätodennäköisiä meille, joko konkreettisesta syystä tai ei lainkaan. Opi, miksi me 'vihaan' ihmisiä ja kuinka rauhoittaa tämä tunne hyväksyä heidät.