Oletko liian rehellinen?

Meille kaikille on kerrottu, että rehellisyys on paras politiikka ... mutta onko niinTodella? Tämä kuuluisa maksi ei ota huomioon kaikkien vähiten suosittuja juhlavieraita: henkilö, joka huomauttaa vaatekaapisi jokaisesta puutteesta, ilahduttaa suosikki TV-ohjelmasi levittämistä ja loukkaa parasta ystävääsi - kaikki 'rehellisen' varjolla. Kukaan ei pidä tuosta kaverista.

Mutta vain se, että 'rehellisyys' voi mennä liian pitkälle, ei tarkoita, että se ei ole tärkeä ainesosa ihmissuhteessa, samoin kuin sen sisaruksen luonteenpiirre, haavoittuvuus. Nämä kaksi samanlaista, mutta erilaista ominaisuutta syventävät nykyisiä ystävyyssuhteita ja kehittävät uusia suhteita .

olenko myrkyllisessä suhteessa

Näin voit tietää, milloin olla rehellinen ja haavoittuva - ja milloin askel taaksepäin.

Rehellisyys

Lähtökohtana maksimi ei ole väärässä: rehellisyys on hyvä politiikka. Loppujen lopuksi kukaan ei pidä valehtelijasta. Älä pelkää esitellä itseäsi rehellisesti maailmalle. Olet puutteellinen henkilö, joka on halukas myöntämään virheesi ja ilmoittamaan ihmisille, mitä odottaa etukäteen. Esimerkiksi, jos olet ikuisesti myöhästynyt henkilö - ja tiedät sen itsestäsi - antamalla ystäville päänsä ylöspäin jokainen kokous sujuu sujuvammin.

Sinun pitäisi olla rehellinen kaikkia kohtaan, suurimman osan ajasta

Rehellisyys kattaa paljon muutakin kuin vain totuudenmukaisuuden itsestä. Sinun on oltava rehellinen myös muita kohtaan. Jos joku etsii kritiikkiä, sano vain: 'Se on mahtavaa!' silloinkin kun huomaat räikeän puutteen, ei ole hyötyä. Ne eivät kasva, etkä sinäkään.

onko minulla korkea toimintakykyinen masennus

Rehellisyys voi olla myös suojaava. Kun joku tunkeutuu henkilökohtaiseen tilaan tai sanoo jotain töykeä, voi olla houkuttelevaa jättää määräämättä. Loppujen lopuksi et halua tehdä aaltoja. Mutta itsesi suojaaminen on tärkeää - ja tekemällä näin suojaat myös muita ihmisiä. Ehkä joku on kosketeltavampi kuin haluat. Jos heidät kehotetaan ottamaan pitkä askel taaksepäin, se voi estää heitä hyökkäämästä myöhemmin johonkinmuuTilaa.

Mutta ole varovainen olemisen suhteenliianrehellinen

Vaikka on tärkeää olla rehellinen, rehellisyys ei aina oleparhaatkäytäntö. Jos sinulla on rehellisyys kuin ase, on aika miettiä lähestymistapasi uudelleen.

Otetaan esimerkiksi kritiikki ystäväsi taiteesta. Siellä ei ole mitäänsuuriväärin, mutta et vain rakasta työtä. Sanominen ystävällesi, että heidän taiteensa on kauheaa, ei auta mitään - rehellisyys kannattaa vain, kun siitä on apua. Kritiikin on oltava rakentavaa, jotta ystäväsi voi käyttää sitä mielekkäästi.

Onko rehellisyytesi peite muiden ihmisten kaatamisesta? Mieti, miltä ”totuuden kertomuksesi” saa heidät tuntemaan. Tarkoititko itse asiassa ilman syytä? Joskus esiintymisten pitäminen ylittää rehellisyyden. Joissakin tapauksissa suusi kiinni pitäminen ylläpitää kaikkien hyvällä tuulella. Kultainen sääntö on aina hyödyllinen lähtötaso.

Kiinnitä huomiota: Käytätkö rehellisyyttä kilpinä?

Jos olet huolissasi rehellisyydestäsi julmuuteen, ota huomioon myös omat tunteesi. Usein kauhistumme toisiin, koska tunnemme loukkaantuneita. Kerro äidillesi hänen asustaan, kun et todellakaan voi uskoa, että hän voi vetää sen pois, voi olla eräänlainen projektio: nähdä muissa se, mitä olet liian peloissasi nähdäksesi itsessäsi. Joskus itseviha ilmenee ilkeytenä.

Kun minäkuvasi johtaa nauramiseen muille, on aika kääntyä terapeutin puoleen . Mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua työskentelemään tunteiden läpi ja parantamaan viestintätaitojasi.

kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitovaihtoehtoja

Haavoittuvuus

Vaikka 'rehellisyys' ja 'haavoittuvuus' saattavat tuntua samanlaisilta, nämä kaksi käsitettä ovat dramaattisesti erilaisia. Rehellisyys on totuuden kertomista; haavoittuvuus tarkoittaa syvempien salaisuuksien totuuden paljastamista ja pelottavien ajatusten jakamista. Vaikka on tärkeää olla rehellinenkaikki, ei ole häpeää rajoittaa haavoittuvuutta lähimpiin ystäviisi.

Haavoittuvuus voidaan rajoittaa lähimpiin ystäviisi

Haavoittuvuus lisää ystävyyssuhteita ja tiivistää siteitä . Jos olet yksinäinen ja toivot uusia ystäviä, haavoittuvuus voi auttaa sinua luomaan syvempiä, kestävämpiä yhteyksiä. Mutta kaikki eivät tunne olonsa mukavaksi avautuessaan niin elävästi. Jos ajatus jakamisesta saa sisäpiirisi kutistumaan, harkitse keskustelua lisensoidun terapeutin kanssa. Ne voivat auttaa tunnistamaan syyt, joihin pelkäät yhteyden muodostumista, ja kehittämään strategioita haavoittuvuuden lisäämiseksi. Kaikki tuomitsemattomassa, objektiivisessa ja puolueettomassa ilmapiirissä ammattilaiselta, joka on koulutettu sympaattisesti kuuntelemaan ja tarjoamaan ennakoivia strategioita.

Rehellisyys ja haavoittuvuus ovat sosiaalisen yhteyden kaksi tärkeää elementtiä. Yhdessä ne ovat salainen kastike ystävyyssuhteiden kehittämiselle ja suhteiden vahvistamiselle.