Kysy terapeutilta: Ahdistus repii poikaystäväni ja minä erilleen

pari väittäen ulkopuolella kaupungin kadulla

Talkspace on ilo jatkaa neuvontapalstatamme tällä viikolla terapeutin kanssa Tohtori Samantha Rodman . Lähetä mielenterveyskysymyksesi Samanthalle osoitteeseen [sähköposti suojattu] .



Treffidraama kirjoittaa,

Olen tavannut poikaystäväni melkein kolme kuukautta. Alussa kaikki oli täydellistä, mutta sitten kuin valtava myrsky tuli ja tuhosi suhteemme. Yritän auttaa häntä selviytymään vakavasta ahdistuksestaan, ja taistelemme jatkuvasti koko päivän. Hän syyttää minua tekemästä asioita väärin, kun en tee mitään. Ymmärrän, että minulla on puutteita menneisyydestä (ennen kuin olimme yhdessä), mutta en ole sama henkilö kuin olin, kun hän tapasi ensimmäisen kerran minut. Minua loukataan jatkuvasti ja syytetään näistä naurettavista asioista. Hän jopa syytti minua siitä, mitä joku muu julkaisi sosiaalisessa mediassaan.





lexapro vs prozac painonnousu

Olen suositellut, että hän etsii sekä ammatillista että hengellistä apua, ja olen käskenyt hänen etsiä harrastuksia, jotka auttavat häntä selviytymään ongelmistaan. Löysin hänelle jopa tukiryhmän ihmisille, joilla oli hänen tilansa, ja hän kieltäytyi menemästä. Hän käy terapiassa kerran viikossa. Olen myös ehdottanut, että liittyisin hänen luokseen joskus hänen istuntoihinsa, jotta voimme keskustella asioistamme ilman, että huutan ja pääsen käsistä. Minulla on itse vihaongelmia, joita yritän hallita. (Mutta kun nukut sängyssä kumppanisi kanssa ja he herättävät sinut keskellä yötä taistelemaan ja loukkaamaan sinua, luulen, että kukaan suuttuisi.)

Haluan auttaa häntä ja haluan todella toimivan. Jos en välitä, en yritä löytää tapoja auttaa häntä selviytymään ongelmistaan. Haluan hänen ymmärtävän, että olen muuttunut ihmisenä, enkä tee mitään väärää tässä suhteessa, varsinkin kun istun kotona koko päivän. Kiitos neuvoistasi.



Hyvä DD,

Ymmärrän, että haluat, että suhteesi voisi palata alkuajoihin, jolloin kaikki tuntui täydelliseltä. Tämä oli kuherruskuukauden vaihe, ja sitä kutsutaan vaiheeksi, koska kaikki suhteet siirtyvät siitä lopulta pois. Mitä enemmän kysymyksiä kumppaneilla on henkilökohtaisessa elämässään, sitä nopeammin he lähtevät kuherruskuukausivaiheesta ja nopeammin he alkavat pettyä suhteessa ja taistella keskenään.

Vaikka sanot tekevänsi 'mitään väärää', toimintahäiriön luominen vaatii yleensä kaksi. Tässä suhteessa näyttää siltä, ​​että otat terapeutin tai elämänvalmentajan roolin ja yrität useita tapoja saada poikaystäväsi käsittelemään hänen ahdistustaan ​​ja kasvamaan terveellisemmäksi. Tiedän, että sinulla on suuria aikomuksia, mutta poikaystäväsi ei tule muuttumaan vain siksi, että yrität kovasti, ja hän saattaa jopa paheksua sinua, kun jatkuvasti työnnät häntä parantamaan. Hän on jo menossa terapiaan, ja se on hienoa, mutta sen lisäksi hänen on oltava yksi muutosaloitteiden kärjessä. Et voi luoda harrastuksia hänelle, enkä todellakaan usko, että sinun pitäisi liittyä hänen terapiaistuntoihinsa (vaikka erillinen pariskunnan neuvonantaja olisi hieno idea!).

Oletan, että näit dramaattisen suhteen, kun varttuit, koska meillä on taipumusta alitajuisesti löytää kumppaneita, joiden kanssa voimme luoda syvimmällä tasolla meille parhaiten tutun dynamiikan. Tiedän, ettet tietoisesti luo tai etsi draamaa, mutta taso, jonka olet valmis sietämään täällä, joka rajoittaa emotionaalista hyväksikäyttöä (esim. Herättää sinut keskellä yötä taistelemaan kanssasi) , osoittaa minulle, että olet ehkä nähnyt tällaisen väärinkäytöksen tai toimintahäiriön kotona kasvamassa. Jos se on oikein, sinulla on todennäköisesti itsetunto- tai luottamuskysymyksiä, joita voit työskennellä kasvatuksestasi lähtien, ja suosittelen sinua tutkimaan ammattitaitoisen terapeutin kanssa.

Uskon, että sinä ja poikaystäväsi olette molemmat hyviä ihmisiä, jotka kamppailevat omien asioidesi kanssa. Voisit molemmat hyötyä yksilöllisestä hoidosta, joka kohdistuu erityisiin ongelmiin (ahdistus hänelle ja vihan hallinta sinulle). Lisäksi uskon, etteivät molemmat todennäköisesti nähneet terveellisiä tapoja ratkaista konflikteja kasvamisen aikana, minkä vuoksi olet tällä hetkellä jumissa niin myrskyisissä ja dramaattisissa taistelumalleissa. Pariskunnan neuvonantaja voisi valmentaa ja opastaa sinua oppimaan uusia tapoja olla yhteydessä toisiinsa.

Toivotan teille suurinta onnea suhde myrskyn rauhoittamisessa, mutta jos se ei tapahdu muutaman kuukauden kuluessa, kehotan teitä olemaan pelkäämättä naimattomuutta. Se voisi antaa sinulle aikaa ja tilaa työskennellä omien juttujen varalta, jotta et päätyisi toimintahäiriösuhteeseen dynaamisesti tulevaisuudessa. Kiitos kirjoittamisesta!