Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja suhteet

nainen päin katolla olevasta miehestä

Kun sinulla on vakava mielisairaus, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, suhteiden selaaminen voi olla vaikeaa. Sen lisäksi, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavia itserajoittavia tekijöitä on vaikea voittaa, on myös vaikea päästä yli rajoituksista, jotka voidaan asettaa ulkoisesti kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalle henkilölle. Nämä ovat haasteita, joiden voittaminen voi tuntua mahdottomalta, mutta kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla ihmisillä voi olla sosiaalisia ja intiimejä suhteita, ja mikä tekee siitä jopa parantaa heidän mielenterveyttään.



Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja suhteiden omaavien sisäiset kamppailut

Jos sinulla on erittäin vakava sairaus, joka vaatii päivittäistä hoitoa, se vaikuttaa kykysi luoda yhteyksiä muihin. Tämä lausunto on ilmeinen monille, mutta harvat ihmiset ovat ajatelleet sitä mielisairaan ihmisen linssin kautta.





Ensimmäinen asia, joka voi haastaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan henkilön luomaan suhteita, on itsemerkki (tai sisäistetty leima) mikä johtaa itse luomaan eristyneisyyteen. Itse leimautumisessa ihminen sisäistää negatiiviset viestit, joita hän saa mielenterveyspotilaista. Se on tila, jossa ihmiset tuntevat olonsa huonoksi itsestään ja heillä on alhainen itsetunto, koska yhteiskunnan viestit kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja muista mielisairauksista ovat yleensä niin halveksivia. Kun henkilö tuntee itsestään huonoa, voi olla hyvin vaikeaa aloittaa yhteyksiä muihin. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset voivat siis välttää suhteita yksinkertaisesti siksi, että he eivät tunne tarpeeksi hyvää muille ihmisille. Joskus nämä tunteet tulevat jopa nopeasti ja saavat mielenterveyspotilaat syrjäyttämään toiset nykyisissä suhteissa. Tämä voi johtaa sosiaaliseen eristyneisyyteen.

Toinen asia, joka voi vaikuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavan henkilön kykyyn olla suhteita, on rutiini. Ne, joilla on mielisairaus, voivat luottaa voimakkaasti hyvinvointiin. Tämä voi tarkoittaa mennä aikaisin nukkumaan, nukkua keskimääräistä pidempään, aikatauluttaa ateriat tarkasti, et voi ohittaa liikuntaa ja paljon muuta. Tiukka aikataulu, joka sisältää monia näistä komponenteista, voi pakottaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan henkilön luopumaan yötilaisuuksista, juhlista, paikoista, joissa tarjoillaan alkoholia, ja muista tapahtumista, jotka eivät sovi hänen aikatauluunsa.



On myös tärkeää muistaa, että mielialahäiriön oireet - hallitsemattomat vakavien mielialan muutosten jaksot - voivat myös aiheuttaa väliaikaisia ​​tai pitkäaikaisia ​​taukoja suhteissa.

Suhteiden ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön ulkoiset taistelut

Lisäksi jotkut kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset tuntevat itsensä huonosti mielisairauksista johtuvien yhteiskunnallisten negatiivisten viestien takia, mutta toiset saattavat tuntea, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ovat vähemmän kuin samoin.

Yleisiä väärinkäsityksiä

Siellä on valtava määrä viestejä ja väärinkäsityksiä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavista. Näitä epätarkkoja viestejä ovat:

  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaviin ei voida luottaa.'
  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset eivät voi olla seksuaalisesti uskollisia.'
  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset ovat väkivaltaisia ​​tai vaarallisia.'
  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset ovat arvaamattomia.'
  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset ovat manipulatiivisia.'
  • 'Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset eivät voi hallita vihaa.'

Nämä viestit ja niin monet muut voivat saada ihmiset katsomaan kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia sopimattomiksi minkään tyyppisiin suhteisiin. Nämä myytit asettavat seinän kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden välille. Tämä voi johtaa:

  • Pakotettu eristäminen vertaisryhmistä.
  • Suhteet hylätään, kun kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi havaitaan
  • Jokainen suhdeongelma syytetään kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
  • Sosiaalinen paine olla olematta suhteissa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan henkilön kanssa.
  • Kaksisuuntaisen mielialahäiriön syrjintä.
  • Väärinkäyttö kaksisuuntaista mielialahäiriötä vastaan.

Joten kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kokevat huonoa oloa itsestään, mutta he kohtaavat myös muiden ennakkoluulot heitä kohtaan. Tässä ympäristössä ei ole ihme, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien on vaikea suhdetta.

Suhteiden edut kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset eivät halua suhteita. Monet kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät haluavat sosiaalisia yhteyksiä muihin.

merkkejä aspergereista pikkulapsilla

Lisäksi suhteisiin panostaminen on ehdottomasti kannattavaa ihmisen terveyden kannalta. Sosiaaliset suhteet tunnetaan terveyttä suojaavina tekijöinä. Itse asiassa tutkimukset todella osoittavat lisääntynyt kuoleman riski niiden joukossa, joilla on vain vähän sosiaalisia suhteita. Yksi tutkimus 'sosiaalisen sulautumisen ja sosiaalisen tuen matalampi taso lisäsi itsemurhayritysten suhteellista määrää'. Molemmat suhteiden lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutukset mielenterveys, terveyskäyttäytyminen ja fyysinen terveys.

Joten mitä kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaava henkilö voi tehdä suhteista?

Ei ole helppoa voittaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville osoitettujen suhteiden esteitä.

Tärkeintä on muistaa, että ei pidä yleistää ja että kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia ei voida arvioida ryhmänä enempää kuin mikään muu ryhmä. Yhdellä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalla henkilöllä voi olla vaikeuksia hallita vihaa, mutta tämä ei tarkoita, että kaikki kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavat. Yhdellä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalla henkilöllä voi olla joukko suhteita, joissa hän satuttaa toista ihmistä, mutta varmasti kaikki kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset eivät. Ajatus siitä, että loukkaat muita mielenterveyden vuoksi, on yksinkertaisesti väärä ja tappava, samoin kuin käsitys siitä, että joku, jolla on diagnoosi kaksisuuntaisen mielialahäiriön, satuttaa sinua yksinkertaisesti sairauden vuoksi.

Kukaan ei ehdottaisi, että syöpää sairastavilla on huonoja sosiaalisia yhteyksiä sairautensa takia, eikä kenenkään pitäisi olettaa, että näin voi olla myös mielisairauden takia.

Jos sinä tai kumppanisi kamppailette kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa ja se vaikuttaa suhteeseesi, harkitse online-pariskunnan neuvontalisensoidun terapeutin kanssa - kätevä, edullinen tapa palata radalle.