Kehon dysmorfinen häiriö

Hypätä: Linkit muihin mielenterveysongelmiin Syyt Vaikuttaa Saada apua

Mikä on kehon dysmorfinen häiriö?

Kehon dysmorfiselle häiriölle (BDD) on ominaista pakkomielteinen ajattelu kasvojen tai kehon tietyssä osassa olevasta virheestä, joka kuvitellaan usein tai jos se on liioiteltu mielessäsi ja tuskin havaittavissa muille. BDD: n oireita ovat havaitun virheen pakollinen tarkistaminen, pyrkimys minimoida havaitun virheen ulkonäkö peittämällä se meikillä tai vaatteilla ja sosiaalinen eristäytyminen, jotta vika tai oireellinen käyttäytyminen voidaan pitää salassa. Jopa 2,4 prosentilla amerikkalaisista uskotaan olevan BDD. Tauti vaikuttaa lähes yhtä moniin miehiin kuin naisiin ja yleensä ensimmäisiin pintoihin murrosiässä.

Kehon dysmorfisen häiriön merkit ja oireet voivat vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Keskitytään yleensä yhteen tiettyyn kehon osaan tai havaittuun vikaan, kuten myyrät tai pisamia, jotka pidetään liian suurina tai liian havaittavina. Muita tavallisia pakkomielteisiä alueita voivat olla pienet arvet, akne, kasvojen, pään tai vartalon hiukset, sukupuolielinten tai rintojen koko ja muoto, lihasten koko tai kasvojen tai muun ruumiinosan koko, muoto tai symmetria.

Miehillä kehon dysmorfia esiintyy usein lihasten dysmorfian muodossa tai mitä kutsutaan yleisesti bigoreksiaksi. Lihasten dysmorfian yleiset merkit ja oireet ylittävät normaalit kehonrakennuspyrkimykset sisältäen huolen lihasrakennuksesta, ylikuormituksesta painojen kanssa, proteiinilisien liiallisesta käytöstä ja joskus steroidien väärinkäytöstä.

tukiryhmiä masennuksen puolisoille

Linkki pakko-oireiseen häiriöön ja muihin mielenterveysongelmiin

Koska BDD on samankaltainen pakko-oireisen häiriön (OCD) kanssa, sen katsotaan usein olevan pakko-oireinen spektri. Pakko-oireinen häiriö voi aiheuttaa toistuvia ajatuksia, pelkoja tai kuvia, joita et voi hallita. Kaikki ahdistuksesi johtavat rituaalien tai rutiinien suorittamiseen (tunnetaan pakkomielteinä), jotka auttavat vapauttamaan jännityksen. Kun sinulla on BDD, pakkomielle havaituista puutteista johtaa rituaaliseen ihon poimintaan, liialliseen hoitoon tai muuhun käyttäytymiseen. Tämä pakkomielle voi myös vaikuttaa negatiivisesti sosiaalisiin, ammatillisiin ja perhesuhteisiisi.

Anxiety and Depression Association of Americain mukaan jos kärsit BDD: stä, saatat kärsiä myös sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö , masennus ja/tai an syömishäiriö . Koska monet näiden sairauksien oireista ovat päällekkäisiä, saatat jopa diagnosoida väärin.

Mikä aiheuttaa BDD: tä?

Kuten monet muutkin mielenterveyshäiriöt, BDD johtuu todennäköisesti neurologisten, biologisten, ympäristöön liittyvien ja geneettisten tekijöiden yhdistelmästä. Riski sairastua BDD: hen kasvaa, jos sinulla on läheisiä biologisia sukulaisia, joilla on BDD, olet kokenut negatiivisia lapsuuden tilanteita, kuten kiusaamista tai kiusaamista, sinulla on tiettyjä luonteenpiirteitä, kuten heikko itsetunto, tunnet yhteiskunnallista painetta täyttää tietyt hyvännäköiset standardit tai jos sinulla on jokin muu psyykkinen häiriö, kuten ahdistuneisuus tai masennus.

Kuinka BDD vaikuttaa terveyteesi ja hyvinvointiisi

BDD johtuu ja voi aiheuttaa erilaisia emotionaalisia, fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia, jotka voivat häiritä päivittäistä elämääsi. Saatat löytää itsesi:

Peilien välttäminen
Ei salli kuvasi ottamista
Kampaa hiukset toistuvasti, aja parranajoa tai harjoita muuta hoitoa
Toistuvasti havaitun virheen koskettaminen, tarkistaminen tai mittaaminen
Käytä liiallista meikkiä tai kasvattaa partapohjaa virheen peittämiseksi
Yllään tietyntyyppiset vaatteet, kuten hatut ja huivipohjat peittääkseen virheen
Yliharjoittelu
Vaihdat vaatteitasi jatkuvasti
Useita lääkärikäyntejä, erityisesti ihotautilääkäreille
Käyttää useita lääketieteellisiä toimenpiteitä (esim. Plastiikkaleikkauksia) yrittääkseen poistaa tai minimoida havaittu virhe (vähäinen tai kuviteltu) - yleensä tuloksena epätyydyttävä
Ajattele jatkuvasti ulkonäköäsi
Etsit rauhoittumista pyytämällä toistuvasti muiden mielipiteitä siitä, miltä näytät, mutta et usko heitä, kun he sanovat, että näytät hyvältä
Pakollinen ihonpoiminta kynsien tai pinsetin avulla ei -toivottujen karvojen tai epäpuhtauksien poistamiseen
Sosiaalisten tilanteiden välttäminen, kotoa poistuminen harvemmin tai ulosmeno vain yöllä yrittää naamioida ulkonäköäsi pimeässä
Pidä pakkomielteet ja pakotteet salassa sosiaalisen leimautumisen pelossa
Kärsii emotionaalisista ongelmista, kuten masennuksesta, inhottavuuden tunteista, alhaisesta itsetunnosta ja ahdistuksesta
Uskoen, että muut huomioivat virheesi

Mistä hakea apua ja mitä odottaa

BDD vaatii selkeän ja tarkan diagnoosin asianmukaisen hoidon saamiseksi. Koska useimmat BDD -potilaat piilottavat pakkomielteensä ja pakotteensa muilta, tila voidaan diagnosoida väärin. Siksi on erityisen tärkeää olla avoin ja rehellinen hoitajillesi ajatuksistasi, tunteistasi ja käyttäytymisestäsi kehosi ympärillä ja siitä, mikä on mielestäsi väärin. Jos sinulla ei vielä ole mielenterveydenhuollon tarjoajaa, keskustele ensin perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa, joka saattaa haluta antaa sinulle ensin lääkärintarkastuksen ja jonka pitäisi myös pystyä lähettämään sinulle asianmukainen asiantuntija.

Yleisin kehon dysmorfisen häiriön hoitosuunnitelma on psykoterapian ja lääkityksen yhdistelmä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on todettu tehokkaimmaksi BDD: n hoidossa, ja masennuslääkkeiden on myös osoitettu auttavan yksilöitä selviytymään tästä häiriöstä.

CBT tarjoaa selviytymistekniikoita ja -välineitä irrationaalisten ajatusten ja negatiivisten ajattelumallien hallitsemiseksi. Terapeutti voi auttaa sinua kääntämään negatiiviset ajatukset ja käyttäytymisen positiivisiksi. Tiettyä CBT -muotoa, joka tunnetaan nimellä Exposure and Response Prevention (ERP), käytetään usein BDD- ja OCD -potilaiden hoitoon. Altistuminen edellyttää toimenpiteiden ottamista vastaan tilanteissa, jotka aiheuttavat irrationaalisia huolenaiheitasi, kuten julkisuuteen meneminen havaitun virheen paljastumatta. Reagoinnin ehkäisy opettaa sinua vastustamaan tarvetta peittää tämä havaittu virhe meikillä tai vaatteilla, kuinka lopettaa muiden vakuuttuminen ulkonäöstäsi ja kuinka vähentää aikaa, jonka käytät toistuvasti ulkonäön tarkistamiseen.

saako masennuslääke painoa

Masennuslääkkeitä, erityisesti selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä, määrätään usein helpottamaan häiriöön liittyviä pakko -ajatuksia ja pakonomaista käyttäytymistä. Nämä ovat osittain tehokkaita, koska uskotaan, että kehon dysmorfian osittainen syy johtuu aivokemikaaliin serotoniiniin liittyvistä ongelmista. Lääkärisi voi määrätä asteittain kasvavan masennuslääkkeen annoksen nähdäksesi, kuinka hyvin siedät lääkitystä ja mahdollisia sivuvaikutuksia. Muita lääkkeitä voidaan määrätä oireistasi riippuen. Jos oireesi eivät ole hallittavissa ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, saatat tarvita potilaan hoitoa sairaalassa, klinikalla tai erikoiskeskuksessa.

Jotta saat kaiken irti hoidostasi:

Älä ohita terapiaistuntoja, vaikka et halua puhua
Ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan äläkä lopeta neuvottelematta lääkärisi kanssa. Saatat kohdata vieroitusoireita, jos lopetat lääkityksen liian äkillisesti, ja ilman sitä oireesi voivat palata.
Opi mahdollisimman paljon tilasi ja sen vaikutukset sinuun.
Kiinnitä huomiota varoitusmerkkeihin ja opi, mikä laukaisee oireesi, jotta voit keskustella niistä terapeutin tai lääkärin kanssa.
Pysy fyysisesti aktiivisena pitääksesi mielialasi koholla.
Vältä alkoholia ja lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeesi kanssa ja pahentaa oireitasi.

Artikkelin lähteet

Body Dysmorphic Disorder Foundation -säätiö. Saatavilla: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Käytetty 30. heinäkuuta 2019.
Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys. Kehon dysmorfinen häiriö. Saatavilla osoitteessa https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Käytetty 30. heinäkuuta 2019.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Kehon dysmorfinen häiriö.Vuoropuhelut Clin Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Saatavilla osoitteessa: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Käytetty 30. heinäkuuta 2019.
Koraani LM, Abujaoude E, Large MD, et ai. Kehon dysmorfisen häiriön yleisyys Yhdysvalloissa.CNS -spektri. 2008; 13 (4): 316-22. Saatavilla osoitteessa: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Käytetty 30. heinäkuuta 2019.

Päivitetty viimeksi: 24. lokakuuta 2019