Voitko periä trauman?

Auschwitz talvella

Vuosisatojen keskeiset historialliset tapahtumat, kuten sodat, nälänhädät ja kansanmurha, voivat vaikuttaa kaukana päivittäisestä kokemuksestamme. Monet uskovat, että se mitä edelliset sukupolvet kohtasivat oli useita elämiä sitten, millä ei ollut juurikaan vaikutusta jälkeläisiinsä tänään. Aika ja fyysinen läheisyys voivat saada sinut tuntemaan samanlaisen, mutta uudet tutkimukset viittaavat siihen, että trauma voi ylittää sukupolven linjat ja vaikuttaa niihin, jotka tulevat meidän jälkeemme.



Sukupolvien välisestä traumasta - tai traumasta, jolla on potentiaalia vaikuttaa tulevien sukupolvien perhejärjestelmään - on tullut kiistanalainen, kun tutkijat sukeltavat epigenetikan kentälle. Joten mikä on epigenetikka ja mitä se tarkoittaa meille tänään?

Epigenetics hajonnut

DNA-modifikaatiot voivat vaikuttaa geeniaktiivisuuteen muuttamatta todellista DNA-sekvenssiä. Yksittäisiin geeneihin lisätyt kemialliset yhdisteet, jotka vaikuttavat niiden aktiivisuuteen, kutsutaan epigeneettiset muutokset . Koska nämä kemialliset yhdisteet ovat kiinnittyneet DNA: han, ne pysyvät tasaisina samalla kun solut jakautuvat - mikä tarkoittaa, että ne voidaan tosiasiallisesti siirtää sukupolvien kautta.





Noin 10 vuotta sitten epigenetics nousi keskipisteenä a lasten tutkimus jotka olivat vielä kohdussa Hollannin nälkätalven aikana toisen maailmansodan lopussa. Tutkijat löysivät yhdestä geenistään niin kutsutun 'epigeneettisen allekirjoituksen', jonka he liittivät terveystekijöihin myöhemmin elämässä.

Seuraavia lisätutkimuksia, mukaan lukien yksi keskitysleirillä selvinneistä , jonka mukaan sekä holokaustista selviytyneet että heidän lapsensa osoittivat epigeneettisiä muutoksia geenissä, joka usein liittyy stressiin. Tutkimuksen kriitikot eivät kuitenkaan olleet vakuuttuneita. He huomauttivat pienestä otoskoosta ja kritisoivat johtavia tutkijoita siitä, etteivät ne ulottaneet analyysia koskemaan holokaustista selviytyneiden jälkeläisten kolmatta ja neljää sukupolvea.



Sotavankien jälkeläisten tutkiminen

Keskustelu jatkuu nyt a tuoreempi tutkimus sisällissodan vankien jälkeläisiä. Nämä 1800-luvun puolivälistä peräisin olevat miehet vangittiin tungosta sotavankileireihin, joissa dysenteriasta ja skorbutista johtuva kuolema oli merkittävää. Tutkimuksessa arvioitiin tuhansia veteraaneja ja heidän lapsiaan ja raportoitiin, että väärinkäytettyjen sotavankien lapset kuolivat keski-iän jälkeen noin 10 prosenttia todennäköisemmin kuin heidän ikäisensä.
'Se on joko sodan stressi tai sodan aliravitsemus, tai molemmat', kertoi epigenetics-tutkija Randy L. Jirtle, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. Atlantti . 'Järjestelmään kohdistuva rasitus saa koneet asettamaan epigeneettisiä markkereita tai jättämättä niitä alas.'

Sama tutkija sanoi, että hänen mielestään tutkimus voi auttaa selittämään, miksi eteläiset Yhdysvaltojen osavaltiot, joilla oli sisällissodan aikana vakavampia ruokapuloja, kamppailevat liikalihavuuden ja muiden terveysongelmien kanssa enemmän kuin muut osavaltiot.

Syklin rikkominen

Tiede on vielä nuori, eniten varovaisuutta , ilman suoraa syy-seuraus-yhteyttä. Mutta keskitysleireillä selviytyneistä sotilaiden tai perheväkivaltatapausten torjuntaan voimme havaita, että erityyppisten vaikutusten vaikutus trauma voidaan siirtää jollakin tavalla sukupolvelta toiselle.

Ohion lisensoidun kliinisen neuvonantajan ja Talkspace-palveluntarjoajan Ph.D. Rachel O’Neillin mukaan on tärkeää tietää, että traumasyklin rikkominen on mahdollista. O’Neill sanoi, että menestynein hoitoa hakevat henkilöt on hyvä käsitys siitä, miten trauma on vaikuttanut heidän elämäänsä. Sieltä henkilökohtainen prosessi voi auttaa yksilöä 'lukemaan' elämäntarinansa siirtymään sukupolvien välisen trauman ohi.

kuinka stressaantunut olen tietokilpailu

'Usein se alkaa siitä, että yksilö tunnistaa trauman vaikutukset ja sitten ryhtyy toimiin saadakseen apua selviytyäkseen siitä', hän sanoi.

Kuinka lapset voivat ennakoivasti erota itsensä

Talkspace-terapeutti Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL, on aiemmin työskennellyt yksilön kanssa trauman käsittelemiseksi toivoen syklin pysäyttämisen. Kognitiivisten käyttäytymis-, kerronta- ja luovien taiteiden avulla he selvittivät asiakkaan trauman, joka johtui vakavasta lasten hyväksikäytöstä. Yhdessä he tekivät työtä päästäkseen irti ja rakentamaan sietokykyä varmistaakseen, että asiakkaan lapsiin ei vaikuteta niin paljon kuin he olisivat voineet.

DC: n metropediterapeutti suosittelee opettamaan lapsia tunteidensa välittämiseksi ennakoivasti lasten erottamiseksi vanhempiensa traumaattisista tapahtumista.
'Voit jakaa menneitä kokemuksia heidän kanssaan - kun olet käsitellyt ne' - ja auttaa heitä ymmärtämään, miten [nämä kokemukset] vaikuttivat sinuun ja miten käytit niitä oppimiskokemuksina tulemaan joustavammiksi ', Catchings selitti.

Tutkimukset osoittavat, että menneillä tapahtumilla on potentiaalia vaikuttaa tuleviin sukupolviin, mutta asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että epigenetikan ymmärtämiseksi on tehtävä enemmän. Sillä välin meidän pitäisi katsoa menneisyyteen avoimilla silmillä tunnistaaksemme, mikä on muodostunut, ja edetä tarkoituksella. Varhaisessa vaiheessa työskenteleminen terapeutin kanssa voi myös olla ratkaiseva askel kohti vapautumista perinnöllisestä traumasta pysyvyyden ja vapaan elämisen takaamiseksi.