Tunnustus: Joskus käytän mielisairautta tekosyynä hilseilemiseen

nainen sängyssä tilalla pääpuhelin pöydällä

Tämä tarina on osa mielenterveyden tunnustuksia -sarjaamme, kokoelma tarinoita ihmisiltä, ​​jotka avautuvat aikoina, jolloin he tunsivat syyllisyytensä tai ristiriitansa mielenterveysongelmistaan.



Olen melko suvaitsevainen useimpiin ihmisiin, mutta vihaan ehdottomasti hiutaleita. Olen katkaissut ystävyyssuhteet, koska en pysty käsittelemään muiden hölynpölyä, varsinkin kun kyse on toistuvista tapauksista, joissa suunnitelmia vapautettiin viime hetkellä.

Jotkut saattavat kuitenkin sanoa, että olen tekopyhä. Miksi? Minun mielisairauteni toisinaan saa minut tulemaan juuri sellaiseksi ihmiseksi, jota vihaan.



Ystävyys on kaksisuuntainen katu. Odotamme ystäviemme käyttävän yhtä paljon aikaa ja emotionaalista työtä ylläpitääkseen suhdetta kuin itse. Tietysti tiedämme, että näin ei aina ole, ja tunnustan sen ensimmäisenä: Joidenkin ystävieni kanssa tunnen antavani vähemmän kuin saan. Olen hiutaleet parhaisiin parhaisiin ystäviini ja pelkään jonain päivänä, että he päättävät leikata minut irti sen takia.

miten käsitellä haamukuvia

Diagnoosejani ovat vakava masennus ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Molemmat näistä mielisairauksista voivat - ja yleensä esiintyvätkin - joukolla fyysisiä oireita kaikkien henkisten lisäksi (ikään kuin tulevan tuomion ja kroonisen huolen tunteet eivät riitä). Jos käyn läpi karkean laastarin, on todennäköisesti paljon kauhistuttavia ajatuksia ja fysiologisia aistimuksia, jotka kiusaavat minua ja estävät minua niin yksinkertaiselta kuin lounaspäivä.



Kaikki alkoi 11-vuotiaana, kun muutin uuteen kaupunkiin ja kehitin ahdistuneisuushäiriöni. Olin jatkuvasti vaivannut oireita, kuten vatsakipuja ja rintakipuja, ja minulla ei ollut aavistustakaan kuinka selviytyä tuntemastani. Nämä sairaudet saivat minut luopumaan melkein jokaisesta syntymäpäiväjuhlista tai retkestä, johon minut kutsuttiin, mikä aiheutti vielä enemmän ahdistusta.

Kuinka aioin saada ystäviä uudesta kaupungista, jos en koskaan seurustellut? Vaikka minulla olikin kunnossa tapahtumapäivänä, pelastin silti, koska odotin saavani paniikkikohtaus siellä. Kotona pysyminen ja ikävystyminen olisi parempi kuin erimielisyys ikäisensä edessä. Joskus 24-vuotiaana minulla on edelleen sama ajatus.

Muistan, että eräänä päivänä, vuosia myöhemmin, makasin lattialla noin kolme tuntia hysteerisesti itkien, vihattaen itseäni ja vihaamalla kortteja, joita minulle oli jaettu elämässä. Kysyin itseltäni uudestaan ​​ja uudestaan: 'Miksi minä?' Perheenjäsenet tulivat koputtamaan ovelleni tarkistaakseni minut ja minä huusin heitä lähtemään. Minun piti osallistua rintasyöpäkävelyyn parhaan ystäväni ja kokoontuneen tiimin kanssa, mutta en päässyt lattialle, puhumattakaan kyyneleistäni. Lähetin hänelle sellaista tekstiä, jota pelkäsin saavan juuri ennen aikataulun mukaista suunnitelmaa.

mihin litiumia määrätään?

'Olen pahoillani, mutta en usko, että pääsen siihen ...'

Tietysti kerroin siitä, kuinka minulla oli kamala mielentila, mutta olin niin hämmentynyt ja hävettänyt, että en tuntenut tarpeeksi voimaa työntää tunteita läpi, poistua talosta ja mennä kävelylle. Olin hiutale, ja mielisairauteni oli tekosyyni.

Olen itsetuhoinen tarpeeksi, ja tämän tekeminen - ärsyttää ystäviäni, pettää heitä - tekee minut vieläkin kovemmaksi itselleni. Ei väliä kuinka monta kertaa he sanovat: 'Älä huoli, ymmärrän täysin! Aina on aina seuraava kerta! ' En voi olla voittamatta syyllisyydellä.

Joten, tiedän, me kaikki vihaamme hiutaleita ja vihaan tekosyitä. Kysymme usein, ovatko tekosyyt jotain ylellistä valhetta (vai onko se vain minua ja luottamuskysymyksiäni?). Mutta ehkä meidän pitäisi leikata nämä ihmiset löysästi. Jos jokutekeekärsivät todella mielenterveydestä, heidän hilseilevyydellään on hyvä syy.

kuinka kauan kestää, että serotoniini täydentyy

Toivon, että jonain päivänä pystyn työntämään läpi ajatuksia ja tunteita, jotka estävät minua tekemästä kaikkea mitä haluan tehdä, että mielenterveys ei pidättele minua eikä ole enää tekosyy.

Siihen asti, ole hyvä, kestää minun hiutaleet.

Jos haluat oppia Talkspacesta, käy Wikipedia-sivulla .