Hyvä terapeutti: Myönnän, että minulla on ongelma. Mitä nyt tapahtuu?
Terapeutille on helppo myöntää, että sinulla on ongelmia - sen ymmärtäminen, että se ei katoa ilman kovaa työtä, on vähemmän. Ainakin näin minusta tuntuu.
- Nimetön Talkspace-käyttäjä
Kun aloitin terapian ensimmäisen kerran Talkspacen kautta, olin erittäin huonossa paikassa. Menetin jonkun, josta välitin syvästi vasta vuosi ennen, ja tapahtuman käsitteleminen osoittautui erittäin vaikeaksi. Älä unohda monumentaalista luetteloa muista nuoruudestani ratkaisemattomista asioista, jotka minun oli käsiteltävä, mutta en ole vasta, kun terapeutini on tehnyt minut. Tiesin olevani sotku, mutta missä määrin se oli mysteeri edes minulle.
vakavan masennushäiriön diagnostiset kriteerit
'Mielestäni muurien mielenkiintoinen asia on se, että ne pitävät sinut henkivankilassasi yhtä tehokkaasti kuin pitävät muita poissa päästäsi ja sydämestäsi.' [twiittaa tämä]
kuinka kauan psykologinen arviointi kestää aikuisilla
Hoitoprosessi saa minut avaamaan vanhoja haavoja, jotka eivät ole koskaan parantuneet, mutta jotka on peitetty tarpeeksi, jotta kukaan ei huomaisi syvyytensä todellista luonnetta. Minusta tuntuu raakalta ja alttiilta. Vaikka keskustelen tuskastani turvallisessa paikassa jonkun kanssa, joka näyttää todella saavan sen, pelkään uskomattomasti enkä tiedä miksi. Mutta olen myös alkanut tuntea itseni vapautetuksi. en koskaanTodellahalusin tunnustaa vastaukset kysymyksiin, joita minulle kysytään, ja niihin vastaaminen saa minut panemaan seinät, joita yritin niin kovasti pystyttää suojellakseni itseäni.
Tämän haavoittuvuus saa minut tuntemaan oloni erittäin levottomaksi. Muurien mielestäni mielestäni mielenkiintoista on, että ne pitävät sinut henkivankilassasi yhtä tehokkaasti kuin pitävät muita poissa päältäsi ja sydämestäsi. Joskus heidän täytyy tulla alas, jotta sinä pääset ulos. Hoito on myös syvästi hämmentävää. Haluan vihaavan terapeuttini (mutta en tiedä) siitä, että osaan paljastaa sen, mikä on huolellisesti arkistoitu päähäni riippumatta siitä, että arvostan suuresti ammattitaitoa ja lähestymistapaa. Jotenkin tunnen olevani kunnioitettu, mutta emotionaalisesti loukkaantunut. (Perkele.)
Päätin kirjautua Talkspaceen, kun ajoin kotiin melko huonon päivän jälkeen. Löysin itseni katsomassa junassa ja laatin henkisen luettelon kaikista asioista, joista en pidä 'onnellisista' ihmisistä. SilloinNäin kyltin! (OK, se oli Talkspacen mainos, mutta silti, voisiko joku ilmoittaa Ace of Baseille?) Rehellisesti, se, että minun ei tarvinnut istua huoneessa terapeutin kanssa, sai minut lopulta ilmoittautumaan. Tajusin jonkin aikaa sitten, että minulla on paljon helpompaa puhua tuntemattomien kanssa kuin puhun tuntemieni ihmisten kanssa. On hyvät mahdollisuudet, ettet koskaan näe samaa muukalaista, mutta tuntemasi ihmiset ovat siellä jonkin aikaa.
lääkkeet pakko -oireiseen häiriöön
Konsultointiterapeutti, jonka kanssa puhuin, oli erittäin mukava ja tietysti utelias siitä, miksi etsin apua. Hän kertoi minulle mitä odotin ja miten tämä toimi. Henkilökohtaisesti minulla ei ole koskaan ollut kovin hyväksyvää ympäristöä puhua kaikesta, mikä oli mielessäni vahingoittamatta henkilöä vastaanottavassa päässä. Joten minulle osoitettu yleinen mukavuus ja ystävällisyys tuntui hieman luonnottomalta. Laskin tämän omaan epävarmuuteen ja ilmoitin hänelle, että aion valita 3 kuukauden hoitopaketin.
Hän sanoi olevansa ylpeä minusta ensimmäisen askeleen ottamisesta, ja ilmoitti sitten, että hän aikoo pariliittaa minut todellisen terapeutin kanssa. Tämä tuntui hauskalta, koska ensimmäinen askel on minulle helpoin. Se, mikä tulee seuraavaksi, on pelottava osa. Luulen, että joillakin ihmisillä on vaikea alkaa paljastaa, mikä lopulta sai heidät käymään läpi hoidon alusta - en ole yksi näistä. Sen sijaan tulin siihen täydellä kaasulla: kellot ja pillit soivat, mikä tuotti koko enchiladan. Ensinnäkin esitin syyt tähän ja tein luettelon joistakin ajankohtaisista ja toistuvista ongelmista. Koska olin asettanut tavoitteeni ennen kuin edes aloitin, lähetin ne myös terapeutilleni.
Vaikka terapeutini ja minä olemme vasta alkaneet käsitellä kaikkia asioita, minulla on jo ollut aikaa itkeä joistakin asioista, kokea uudelleen vakavasti tuskallisia hetkiä menneisyydestäni ja löytää hieman enemmän raivoavasta vihasta, jonka tunnen kaikki liian usein.
