Avioero sosiopaatista

Lähes neljä vuotta on lähtenyt entisestä aviomiehestäni. Kun ajattelen sitä aikaa, ajattelen kuinka naiivi olin, kuinka sumuinen ja hämmentynyt. En ollut koskaan kuullut persoonallisuushäiriöstä. Uskoin edelleen, että vaaralliset ihmiset olisi helppo havaita, että he tulivat käyttämään moottorisahoja ja huutamaan: 'Olen vaarallinen henkilö!'

Huokaus. Oli niin paljon mitä en tiennyt.

millaista masennusta minulla on tietokilpailu

Kun avioliitossani tapahtunut väärinkäyttö lisääntyi emotionaalisesta fyysiseksi, ystäväni ehdotti, että googlisin 'epäsosiaalista persoonallisuushäiriötä', minkä tein, ja sitten vietin muutaman seuraavan viikon liimaten Internetiin. Oppimiskäyräni oli massiivinen. Tunsin, että miljardi hehkulamppua oli puhdistanut sumua aivoistani.

Löysin online-tietolähteen - lyhenteet, terminologiat, kuvaukset kuulostaneista ihmisistätarkalleenkuten mieheni. Tietysti tiesin, että mieheni oli usein aggressiivinen ja ärtyisä, toimi ensin ajattelematta ja käyttäytyi vastuuttomasti työssä ja kotona. Lisäksi hän ei ollut ystävissä kenenkään entisen tyttöystävänsä kanssa, vastasi tarinoihin muiden tuskasta häiritsevällä empatian puutteella, ja - kun ajattelen sitä - en ollut koskaan nähnyt hänen pyytäneen anteeksi ketään kuuden vuoden aikana, jolloin olimme yhdessä.

Mutta ajatus siitä, että miehelläni voisi ollapersoonallisuushäiriö- yksi vaikeimmin hoidettavista, sellaisena, jota populaarikulttuurissa usein kutsutaansosiopatia- ehdottomasti lattialla minua. Vaikka olin helpottunut siitä, etten ollut kuvitellut hänen huolestuttavaa käyttäytymistään, olin myös tuhoisa, koska persoonallisuushäiriön diagnoosi tarkoitti, että mieheni käyttäytyminen ei todennäköisesti koskaan parane ilman hänen omaa syvää sitoutumistaan ​​tekemään niin. Uskokaa minua, kun sanon, että hän oli täysin kieltänyt.

Jos olet tekemisissä jonkun kanssa, jolla on sosiopaattinen käyttäytyminen, tiedät tämän:läpi että avioero antisosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivän henkilön kanssa ei ole mikään muu. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, ovat tuntemattomia muiden tunteista; puuttuu syyllisyydestä tai katumuksesta hoidettuaan huonosti elämässään olevia ihmisiä; ja jotka ovat kaiken kaikkiaan erittäin väärinkäyttäjiä. He näyttävät viehättävältä parisuhteen alussa ja manipuloivat sitten kumppaniaan, kun he ovat vetäneet heidät sisään, jolloin he rikkovat kumppaninsa rajoja rankaisematta.

Kun katson taaksepäin, minulla ei ollut aavistustakaan, mistä olin kiinnostunut, kun jätin mieheni: poliisiraportit, lähestymismääräykset, huoltajuuden arvioinnit ja valvotut vierailupyynnöt lasteni suojelemiseksi. Matka antisosiaalisen persoonallisuushäiriön jättämisestä on näennäisesti loputon stressi, uupumus, suru , sekavuus ja pelko. Ja niille meistä, jotka jakavat lapsia jonkun kanssa, jolla on tämä häiriö, stressi, suru ja pelko kasvavat eksponentiaalisesti.

On tärkeää huomata, että psykologit ja psykiatrit eivät yleensä saa diagnosoida yksilöä työskentelemättä kyseisen henkilön kanssa terapeuttisella tasolla, ja monilla ihmisillä voi olla joitain tässä käsitellyistä ominaisuuksista sovittamatta kaikkia kriteerejä, joilla diagnosoidaan antisosiaalinen persoonallisuushäiriö. Tärkeää on myös kyky tunnistaa asiaankuuluvat sosiopaattiset käyttäytymiset, joita puolisosi on osoittanut, tunnistaa heidät väärinkäytöksistä, joita he ovat, ja ryhtyä asianmukaisiin toimiin itsesi ja lastesi suojaamiseksi ja elämäsi palauttamiseksi. Joten yhdestä Yksin äiti kaivoksissa muille naisille, jotka ovat myös kaivannoissa, tässä on joitain tapoja pitää mielessäsi sosiopaatin avioeron aikana.

zoloft saa sinut painamaan

Etsi resursseja

Agressiivisuuden ja väkivallan takia, joita antisosiaalisilla persoonallisuushäiriöillä olevat ihmiset tavallisesti päästävät ympärillään oleviin ihmisiin,erityisestiheidän puolisonsa, lapsensa tai molemmat on erittäin tärkeää, että etsit paikallisia ja kansallisia järjestöjä, jotka auttavat vahvistamaan selviytyneesi hyväksikäyttöön ja traumaan; yhdistää sinut tarvitsemasi resursseihin, kuten ruokaan, turvakoteihin, neuvontaan, lastenhoitoon, terveydenhuoltoon, oikeusapuun ja muihin sopiviin sosiaalipalveluohjelmiin, joihin saatat olla oikeutettu; ja auttaa sinua strategisoimaan, millainen avioeron jälkeinen elämäsi näyttää.

Voit aloittaa Googlen kotiväkivallan turvakodeista, LGBTQ-keskuksista, vammaisia ​​ihmisiä auttavista järjestöistä, asiaankuuluvista uskonnollisista tai hengellisistä yhteisöistä ja tarvittaessa pienituloisista terveys-, maahanmuutto- ja oikeusapuklinikoista. On erittäin tärkeää kehittää ammattilaisten verkostoa, jonka tehtävänä on auttaa sinua luomaan ns. 'Turvallisuussuunnitelma', jotta voidaan selvittää, mitä toimia sinun on toteutettava autonomian ja mielenrauhan palauttamiseksi. Kansallinen perheväkivalta-hotline tarjoaa esimerkiksi ympärivuorokautisen vihjelinjan sekä online-chat-järjestelmän, joten jos asut edelleen samassa tilassa väärinkäyttäjän kanssa tai olet lähellä sitä, voit etsiä apua väärinkäyttäjäsi tietämättä. Nämä resurssit ovat erittäin tärkeitä paitsi poistumisessa myös menestymisessä avioeroprosessin aikana ja sen jälkeen.

Tallenna, dokumentoi ja dokumentoi lisää

Kun sinut pakotetaan kiertämään jonkun ympärillä, jolla on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, manipulointi ja kaasuvalaistus ovat parit kurssille. Dokumentaatiosta tulee tärkeä elinehto. Koska lyhytaikainen muistini oli tullut niin sumuiseksi vuosien sosiopaattisen hyväksikäytön vuoksi, Huolto-taisteluni aikana luotin vahvasti Google-kalenteriini ja päiväkirjaani muistuttamaan minua paitsi edellisten vuosien tapahtumista myös muutama päivä aikaisemmin.

Jos olet ollut tätä tietä jonkin aikaa, tiedät kuinka vaikeaa dokumentointi on. Se on jotain ylimääräistä tehtävää kaikkien muiden vastuullasi olevien tehtävien lisäksi. Tuntuu siltä, ​​että sosiopaattinen henkilö ei vain manipuloi sinua ja lapsiasi, vaan myös loukkaa vapaa-aikaa, kykyäsi rentoutua ja nauttia elämästäsi ja aivokykyäsi.Mutta mitä teetkin, jatka dokumentointia.Muista ryhtyä ylimääräisiin toimiin pitääksesi nämä asiakirjat yksityisinä ja kaukana väärinkäyttäjän väkivallasta mahdollisimman hyvin. Muista ottaa välittömästi yhteyttä mielenterveyden ammattilaisiin, sosiaalityöntekijöihin, perheenjäseniin, ystäviin ja kaikkiin muihin, joihin tunnet luotettavasi, jos milloin tahansa sinusta tuntuu, että elämääsi tai lastesi elämää uhkaa.

Onneton osa lasten jakamista sosiopaattisen väärinkäyttäjän kanssa tarkoittaa, että todennäköisesti tulet takaisin oikeuteen. Ja riippuen väärinkäyttäjän tilasta talous , saatat olla takaisin oikeudessausein. Tehtäväsi vakaana ja vastuullisena vanhempana on dokumentoida joka kerta, kun väärinkäyttäjä myöhästyy vierailuilta, kertoo lapsellesi manipulatiivisia asioita puhelimessa, uhkaa kenenkään turvallisuutta tai rikkoo rajoja muilla tavoin. Halusitpa sitten tallentaa muistiinpanosi päiväkirjaan, lähettää itsellesi sähköpostin tai tehdä äänitallenteen, dokumentaatiosi voivat osoittautua välttämättömiksi tulevassa tapauksessa. Tarkista myös osavaltiosi tallennuslait. Jos asut ”yhden osapuolen suostumuksella”, voit tallentaa laillisesti puheluita ja keskusteluja, joissa olet myös mukana.

Pysy suunnitelmassa

Kun olet laatinut turvallisuussuunnitelman siitä, miten jatkat avioeroa ja mitä sinun on tehtävä rakentaaksesi elämäsi paremmaksi (tunnelin päässä on valo - lupaan!), Tarvitset tämän suunnitelman valmistettu teräksestä. Asosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivä puoliso viihtyy hallitsemaan, hallitsemaan ja nöyryyttämään sinua, ja on siksi saanut sinut jo ajan myötä hitaasti luopumaan entistä enemmän valvonnasta rajojesi kanssa samalla kun repi itsetuntosi, kunnes luulet voivasi ansaita paremmin.

Tämä myrkyllinen manipulointi on kaikki osa suunnitelmaa pitää sinut peukalon alla. Joten aina, aina, ainapysy suunnitelmassa. Älä usko, että väärinkäyttäjäsi on tällä kertaa lopulta muuttunut tai 'nähnyt valon'. Älä anna periksi henkilön pilkille, kyyneleille tai lupauksille paremmasta elämästä. Hän on jo tehnyt tarpeeksi vahinkoa, ja niin vaikeaa kuin onkinkaan testata äskettäin perustettuja rajojasi ja taipua autonomialihastesi, elämäsi ja lastesi elämä on nyt väliä. Jos et tee tätä, väärinkäyttäjä yrittää tulkita ja hyödyntää kaikki sumeat rajat hyödyksi. Pelasta itsesi.

Luonnolliset seuraukset

Erottaessaan jonkun, jolla on sosiopaattisia taipumuksia, voi olla hyödyllistä miettiä rakkauden ja logiikan vanhemmuuden perusperiaatteiden soveltamista, mutta muuttaa niitä siten, että sopeutumattomat pikkulapset elävät tämän kasvaneen henkilön ruumiissa, joka tunnetaan nimellä sosiopaattinen väärinkäyttäjä. . Toista perässäni:luonnolliset seuraukset, luonnolliset seuraukset, luonnolliset seuraukset.

Vanhemmuuspuheessa tämä tarkoittaa, että jos Johnny unohtaa jalkapallopuvun, hän ei voi pelata peliä. Avioerossa-sosiopaattisesta väärinkäyttäjästä puhuen tämä tarkoittaa, että jos väärinkäyttäjä on kaksi päivää myöhässä vahvistaakseen vanhempiensa ajan, hänen on odotettava ensi viikkoon saakka ja puhuttava sillä välin avioeroasianajajallesi. Kaikki kiehuu rajojen yli.

auttaako marihuana ahdistukseen

Älä ruoki sosiopatiaa

Sosiopaattiset ihmiset ruokkivat kaaosta ja energiaa. Sellaisena sosiopaattinen väärinkäyttäjä pyrkii höyryttämään sinut joka tilaisuudessa. Hän luo vuoria myyrämäistä, jättää huomiotta tuomioistuimen määräykset, viivästyttää avioerolomakkeiden täyttämistä ja saada paperityötä oikeaan aikaan notaarin. Väärinkäyttäjäsi saattaa kieltäytyä kommunikoimasta kokonaan (kuten minun) tai lähettää tusinan verran sähköposteja päivittäin. Etsi niin paljon kuin mahdollista, niin että annat pienen tavaran pyöriä selältäsi ja välitämme saamasi uhkaavan ja aggressiivisen sisällön asianajajallesi ja kaikille muille asiaankuuluville henkilöille, jotka ovat osa turvallisuussuunnitelmaasi.

Vain sähköposti

Yleinen nyrkkisääntö, kun irrotetaan epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä, on mennä 'ei yhteyttä', mikä tarkoittaa tarkalleen miltä se kuulostaa: ei mitään viestintää. Mutta kun olet keskellä avioeroa, varsinkin jos jaat lapsen tämän henkilön kanssa, 'ei yhteyttä' on vaikeampaa saavuttaa. Kieltäydy harjoittamasta niin paljon kuin mahdollista. Vaadi vain kirjallista viestintää. Väärinkäyttäjä taistelee tätä vastaan ​​(minulla on edelleen), koska hän tietää, että on paljon helpompaa vääristää jotakuta puhelimitse tai henkilökohtaisesti kuin sähköpostitse. (Jälleen rajat ja dokumentaatio!) Pysykää kiinni.

Ota omaksuttavaksi hoidon arvo

Parantuminen epäinhimillistämisen, kaasuttamisen, kiusaamisen, hylkäämisen ja väkivallan uhkaamisen vaikutuksilta maksaa myös vahvimmille naisille. Päätös saada tukea koulutetulta mielenterveyden ammattilaiselta, joka auttaa sinua tämän karkean ajan aikana, on toinen osoitus viisaudestasi, rohkeudestasi ja sitoutumisestasi keskittää omat tarpeesi sen jälkeen, kun he ovat olleet niin kauan takapolttimessa. Hoito voi olla monessa muodossa - on molempia online-hoito tai tiili ja laasti - ja kestää niin kauan kuin sinusta tuntuu sen hyödylliseltä, ja monet terapeutit ovat erikoistuneet jopa avioeroon ja parantumiseen väärinkäytöksistä. Osta hyvä ottelu ja anna katarsis ja voimaannuttamisen alkaa.

Keskity sinuun

Tiedän ajatuksen keskittymisestä itsellesibanaanit. Sinä, lapsen tai kahden kanssa, vetämällä housuissasi. Sinä, kokopäiväisesti, entinen tai pian tuleva entinen päättänyt tehdä elämästäsi helvetin, ja pesuallas täynnä astioita. Saan sen - se on vaikeaaMinäkeskittyä myös minuun.

Niille meistä, jotka toipuvat sosiopatian myrkyllisistä vaikutuksista, heitämme termiäitsehoito, mutta unohdamme usein selittää, mitä se tarkoittaa. Haluan ajatella sen tekevän hyvää itselleni - kohtelemaan itseäni ystävällisesti, ikään kuin olisin oma lapsi. Jos se tarkoittaa suklaapatukkaa kylpyammeessa, kun lapset ovat menneet nukkumaan, tee se. Jos se tarkoittaa maanantai-iltapäivän joogatunteja, kun lapset ovat koulussa, kirjaudu. Neulo hattu, kirjoita tarina, mene juoksemaan tai kirjoita aikuisten värityskirjaan. Sinun on aika olla oma paras ystäväsi, puolestapuhujasi ja kumppanisi, jotka kaikki evättiin sinulta niin kauan, mutta jotka ansaitsit niin rikkaasti.