Perheväkivalta: Mitä sinun on tiedettävä

Perheväkivalta on vakava, hengenvaarallinen väärinkäytösten muoto, jota läheiset kumppanit jatkavat. Vaikka miehet jatkavat todennäköisemmin perheväkivaltaa, on tärkeää muistaa, että myös he voivat olla uhreja; Yhdysvaltojen naisista 29% ja miehistä 10% on raiskannut, väärinkäyttänyt tai seurannut heidän kumppaninsa mukaan Kansallinen perheväkivalta-hotline .

Fyysinen väkivalta on näkyvin perheväkivallan muoto, mutta määritelmä sisältää kaiken yrityksen hallita läheistä kumppaniaan, mukaan lukien emotionaalinen hyväksikäyttö, manipulointi, verkkovaalit, kiristäminen tai taloudellinen väärinkäyttö. Kaikkien väärinkäyttäjien perimmäinen tavoite on ryöstää hallinto ja riippumattomuus muista merkittävistä - joten se, että kumppanisi ei ole ulkoisesti väkivaltainen, ei tarkoita, että hän ei ole väärinkäyttäjä.

mitä tehdä, kun masennuslääkkeet eivät auta

Kun olet väärinkäytössä, voi olla vaikea tunnistaa merkkejä. Monet väärinkäyttäjät ovat ammattitaitoisia manipulaattoreita, joten heidän tekonsa hylkääminen harvinaisina, valitettavina onnettomuuksina on aivan liian helppoa. ' Rakastan pommituksia ', Johon kuuluu kumppanin ylivoimainen kiintymys ja palvonta - kuten valtavien kukkakimpujen lähettäminen väkivaltaisen tapahtuman jälkeen - on yleinen taktiikka. Väärinkäyttäjät voivat luvata hakea neuvoja, vannoa, etteivät he koskaan satuta sinua enää tai itkevät ja nyyhkyttävät. Muista: Pelkkä pahoittelu ei tarkoita sitä, etteivät he ole väärinkäyttäjiä.

Perheväkivaltaa koskevat varoitusmerkit

Jos epäilet, että ystäväsi tai rakkaasi kokee perheväkivaltaa, on tärkeää saada apua mahdollisimman nopeasti.

Tässä on joitain varoitusmerkkejä, joista kannattaa varoa:

• Emotionaalinen hyväksikäyttö : Kumppanisi voi pilkata kiinnostuksen kohteitasi ja harrastuksiasi; häpäistä, häpeä tai loukkaa sinua; tai sanoa, että olet arvoton tai epäpätevä.
• Kateus: He saattavat vaatia puhelimesi tai tietokoneesi salasanaa, pääsyä taloutesi tietoihin, estää sinua näkemästä ystäviäsi ja perhettäsi tai hallita mitä käytät ja mitä teet.
• Vainoaminen: He saattavat seurata puhelintasi, seurata autoa tai ilmestyä työpaikallesi tai talollesi, kun heitä ei haluta.
• Varainhoidon valvonta: Kumppanisi saattaa ottaa rahasi, vaatia jaetun pankkitilin hallintaa tai arvostella perusteettomasti kulutustasi.
• Uhkailu: He saattavat nauttia pelosta tai usein tuijottavat sinua kylmästi.
• Seksuaalinen hallinta: He saattavat vaatia seksiä, vaikka et olisikaan kiinnostunut sinusta; painostaa sinua osallistumaan seksuaaliseen toimintaan mukavuusalueesi ulkopuolella; tai pidättää seksiä saadakseen mitä haluavat.
• Fyysinen pahoinpitely: Kumppanisi saattaa lyödä sinua, vahingoittaa sinua tai uhata veitsiä, aseita tai muita aseita.

Perheväkivalta voi sisältää myös lastesi manipuloinnin tai lemmikkisi panttivangiksi. Riippumatta väärinkäytöksestä, on tärkeää toimia välittömästi: 15% naisista ja 4% miehistä on loukkaantunut fyysisesti perheväkivallan takia.

Allekirjoittaa, että ystävä kokee perheväkivaltaa

Kun et ole kiinnostunut suhteen läheisistä yksityiskohdista, saatat unohtaa ilmeisempiä merkkejä, kuten fyysinen hyväksikäyttö tai varainhoidon hallinta. Harvat väärinkäyttäjät tekevät niin julkisesti, ja väärinkäyttäjät saattavat haluta piilottaa ahdistuksensa kasvojen pelastamisen hyväksi.

miten kertoa jos olet stressaantunut

On tärkeää tuntea hienovaraisempi perheväkivallan merkkejä joten voit auttaa ystäviä, jotka ovat joutuneet huonoon tilanteeseen, ennen kuin asiat pahenevat.

Tässä kannattaa pitää silmällä:

• Hienovarainen jabs: Vaikka heidän kumppaninsa ei välttämättä loukkaa heitä julkisesti, tarkkaile vähemmän ilmeisiä loukkauksia ja kritiikkiä. Saavatko he uran pienistä virheistä? Katsooko heidän kumppaninsa aina ruokaa? Nämä voivat olla merkkejä emotionaalisesta hyväksikäytöstä.
• Kävely munankuorilla: Ovatko he rauhassa kumppaniensa ympärillä vai katsovatko he aina sanojaan? Uhrit uskovat useinhe ovatsyy kumppanin vihaan - joten he voivat lieventää sanojaan välttääkseen heitä kuuntelemasta.
• Jatkuva tekosyy: Kun heidän kumppaninsa hyppää tapahtumaan tai näyttää ärtyisältä, uhrit voivat nopeasti puolustella huonoa käyttäytymistään. 'Hänet häiritsevät työ- tai perheongelmat' tai 'Hän ei tarkoittanut sinun loukkaantumista - hänellä on vain paha sanoilla.' Koska he eivät halua kenenkään näkevän tilanteensa totuutta, he ovat taipuvaisia ​​valehtelemaan.
• Hallussapito: Vaikka se saatetaan räjähtää vitsinä julkisesti, pidä silmällä liiallista omistavuutta tai mustasukkaisuutta. Vaikuttavatko he oudosti, kun heidän kumppaninsa puhuu ystävän kanssa, josta he ovat kiinnostuneita? Kannustavatko he heitä ohittamaan sosiaaliset tapahtumat tai vertailemaan olkansa yli aina, kun he saavat tekstin? Nämä kaikki voivat olla merkkejä hallinnasta.
• Jatkuva mustelmia ja vammoja: Kyllä, ihmiset todella kävelevät ovipainikkeisiin tai lyövät olkansa hyllyille - mutta joka viikko? Jos ystävälläsi on usein uusia mustelmia ja hän käyttää samoja väsyneitä tekosyitä selittääksesi ne, on aika tutkia tarkemmin.
• Katoavat teot: Oliko he jatkuvasti läsnä ennen kuin pääsivät parisuhteeseen - ja nyt heidän näkemisensä ulos on todella harvinainen näky? Vaikka ei ole harvinaista, että uudet rakastelulinnut kietoutuvat suhteeseen, kartan pudottaminen kuukausia tai vuosia kerrallaan voi olla merkki siitä, että heidän uusi kumppaninsa käyttää liiallista hallintaa.
• Persoonallisuus muuttuu: Varo vetäytymistä tai uusia ahdistuksia. Monet uhrit piilottavat väärinkäytökset myös itseltään - joten he saattavat sen sijaan reagoida tunnetasolla. Jos ystäväsi on yhtäkkiä vetäytynyt, harkitse heidän suhdettaan.

Mitä tehdä, jos sinua (tai ystävääsi) väärinkäytetään

Myönnän, että sinun kumppani on perheväkivallan tekijä voi olla pelottavaa. Väärinkäyttö ei poista rakkautta - ja ajatus heidän jättämisestä voi olla yhtä pelottava kuin pysyminen. Ensimmäisen askeleen ottaminen on vaikeaa, ja on hyvä, jos vie aikaa rohkeuden kehittämiseen. Laukun kerääminen voi olla hyvä ensimmäinen askel. Täytä se tärkeillä asiakirjoilla, kuten passi, syntymätodistus ja sosiaaliturvakortti, sekä käteisellä ja hätäapuvälineillä, kuten hammastahnalla ja muutamalla vaatetuksella. Tällä tavalla, kun päätät lähteä, olet valmis.

Yksi nopea huomautus: Jos olet välittömässä vaarassa, soita numeroon 911. Pelastushenkilökunta voi saada sinut turvallisuuteen nopeasti. Kolme naista kuolee päivittäin perheväkivallan takia - joten on tärkeää tunnistaa, että lähtö on välttämätöntä.

masennuslääkkeiden hyvät ja huonot puolet

Muussa tapauksessa harkitse soittamista Kansallinen perheväkivalta-hotline (1-800-788-SAFE) . He ohjaavat sinut paikallisiin resursseihin ja naisten turvakoteihin, jotka voivat auttaa sinua tekemään puhtaan tauon väärinkäyttäjältäsi. Lisäksi vihjelinjan työntekijät auttavat sinua kehittämään a turvallisuussuunnitelma , tai vaiheet, jotka voivat pitää sinut turvassa, ennen kuin olet valmis poistumaan väärinkäytössuhteesta, kuten opettaa lapsille, kuinka tavoittaa apua, jos sinua väärinkäytetään ja et voi tehdä sitä itse.

WomensLaw.org tarjoaa useita resursseja uhreille, mukaan lukien ilmainen oikeudellinen neuvonta. (Nimestään huolimatta heidän apunsa ei rajoitu naisiin - se on avoin kaikille väärinkäytön uhreille sukupuolesta riippumatta.)

Valitettavasti, jos epäilet ystäväsi väärinkäyttämistä, et voi pakottaa häntä etsimään apua. Kaikki mitä voit tehdä, on olla hyvä ystävä. Kuuntele, kun he ovat halukkaita puhumaan ja kerro heille, että olet aina resurssi, jos he päättävät lähteä.

Muista kuitenkin, että he saattavat olla vastustuskykyisiä sille, että heidän merkittävä toinen on väärinkäyttäjä, joten kulje huolellisesti. Hyvä nyrkkisääntö on sovittaa kieli, jota he käyttävät puhuessaan kokemuksestaan. He eivät ehkä ole vielä valmiita käyttämään tiettyä kieltä - väärinkäytöksiä, raiskauksia tai manipulointia - viitatessaan nykyiseen tilanteeseensa. Ystävänä tärkein tehtäväsi on ilmoittaa heille, että heillä on joku, jos he ovat valmiita lähtemään, mutta heidän on usein tehtävä tämä johtopäätös yksin.

Riippumatta siitä, käytetäänkö sinua väärin, vai onko sinulla väärinkäyttäjää, pätevä ja lisensoitu mielenterveysneuvoja voi auttaa sinua arvioimaan vaihtoehtojasi ja selviytymään tunnepitoisuuksista, jotka ympäröivät täynnä olevia suhteita.