Yleinen

Kuinka voittaa pysähtyminen

Tuntuuko siltä, ​​että olet juuttunut yhteen paikkaan tai et pysty luomaan haluamaasi muutosta elämässäsi? Opi ottamaan hallinta takaisin näinä aikoina.

Yleinen

Kuinka paeta uhrin mentaliteetista

Oletko koskaan miettinyt, miksi minä? kun jokin ei mene haluamallasi tavalla? Opi ottamaan vastuu ja muita strategioita pysyäksesi vahvana kohdatessasi vastoinkäymisiä.

Yleinen

Kuinka omistaa vaistosi (ja voittaa epävarmuutesi)

Olet itse pahin kriitikkosi, mutta mitä teet, kun sisäinen ääni menee liian pitkälle? Opi hallitsemaan epävarmuustesi luottamuksen parantamiseksi.

Yleinen

Kuinka pysyä tasapainossa suurten elämänmuutosten aikana

Suurimmat elämänmuutokset, sekä positiiviset (uusi vauva) että negatiiviset (rakkaan menettäminen), vaikuttavat mielenterveyteen. Sisällä, miten pysyä tasapainossa!

Yleinen

Kuinka käyttää epämukavuutta parantamaan hyvinvointiasi ja muuttamaan elämääsi

Tämä kappale julkaistiin ensimmäisen kerran The Good Men Project -julkaisussa, joka tarjoaa valaistunutta maskuliinisuutta ja tarinoita miehiltä.

Yleinen

Vuonna 2017 teen uuden vuoden päätöslauselmani mielenterveydestä

Talkspace-asiakastuen edustaja Dominique St. Marie päätti kokeilla jotain erilaista julistamalla mielenterveyspäätöksiä.

Yleinen

Onko elämässä 'oikea polku'?

Jatkuva paine, jolla on 'elämän tarkoitus', voi olla ylivoimainen. Selvitä, onko olemassa yksi oikea polku, ja opi luottamaan oikeaan ratkaisuun.

Yleinen

Summer Vibes: Mielenterveyden soittolista

On aika päästä Talkspacen kesän 2018 mielenterveyssoittolistaan! Musiikin on osoitettu vähentävän ahdistusta ja kohottavan mielialaamme. Kuuntele sisältä saadaksesi hyötyä!

Yleinen

Parhaat mielenterveysbloggaajat, joita sinun on seurattava

Siellä on tonnia mielenterveysbloggaajia, joten aloita näistä. Opit jotain uutta seuraamalla niitä!

Yleinen

Amerikan hauras emotionaalinen tila

Amerikkalaiset ovat stressaantuneempia, huolestuneempia ja vihaisempia kuin koskaan ennen. Opi, mitkä tekijät vaikuttavat kansalliseen mielipiteeseen ja miten se vertautuu muihin maihin.

Yleinen

Frida Kahlon elämä, taide ja mielenterveys

Kansallisen mielenterveysliiton mukaan Kahlolla diagnosoitiin lievä masennus, hän koki 2 suurta masennusjaksoa ja itsemurhayritystä

Yleinen

Nämä ovat mahtavia kirjoja, jotka annamme pois

Olemme luoneet viikoittaisen kirjan lahjan, koska rakastamme tarjota sinulle mahtavaa lukumateriaalia, josta luulemme varmasti ja mahdollisesti hyötyvän.

Yleinen

Luota minuun, mielisairaus ei ole muodikasta

Se ei ole vain julkkiksia, jotka keskustelevat mielenterveydestä, ja yhä useammat muotimerkit käyttävät mielenterveysviestejä. Lue, onko tästä hyötyä tai loukkaavaa.

Yleinen

Et voi suorittaa kohteliaisuutta? Tässä on miksi ...

Joskus kuulla jotain mukavaa itsestäsi ei tunnu niin mukavalta. Se saattaa kertoa enemmän mielenterveydestänne kuin siitä, että henkilö kehuu sinua!

Yleinen

Meidän on parannettava mielenterveydestä puhumista

Täällä Talkspacessa olen ylpeä voidessani olla osa innovatiivista terapeuttien ryhmää, jotka uskovat sydämestään nousevaan 'leimautumattomaan' mielenterveysliikkeeseen

Yleinen

Mitä tunnollinen oleminen tarkoittaa?

Oletko koskaan miettinyt, mitä muiden tunnollinen oleminen itse asiassa tarkoittaa? Opi, mitkä piirteet tekevät tunnollisesta ihmisestä, jotta voit parantaa itsesi koskemattomuutta.

Yleinen

Mikä on terve, kunnioittava maskuliinisuus?

Olet todennäköisesti kuullut myrkyllisestä maskuliinisuudesta, mutta miltä terveellinen maskuliinisuus näyttää miehiltä? Opi näiden kahden välillä olevat erot.

Yleinen

Mikä on Myers-Briggsin persoonallisuustesti (ja miten se tehdään)?

Myers-Briggs Personality -testiä käytetään erilaisten persoonallisuuksien vahvuuksien ja tyyppien määrittämiseen. Leare miten se toimii ja miten se viedään sisälle!

Yleinen

Milloin itsetuhoinen huumori tulee vahingolliseksi?

Itsetuhoinen huumori on selviytymismekanismi, jota monet ihmiset kehittävät. Vaikka sillä on paikkansa, haluat ehkä korjata tämän tapan, jos olet tulossa onnettomaksi.

Yleinen

Miksi tunteiden tunne tekee meistä vahvempia

Tunteet ja tunteet ovat erilaisia. Ota selvää, miksi tunteiden omaksumisella on merkitystä ja miten se vaikuttaa pitkäaikaiseen mielenterveyteen.