Kuinka lopettaa paniikkikohtaus

Älä panikoi. Se on lause, jonka kuulemme lukemattomia kertoja päivässä. Miksi? Sillä kun paniikkikohtaukset - kun koemme voimakasta pelon tai ahdistuksen tunnetta - menetämme todennäköisemmin hallinnan. Kokeile näitä tekniikoita paniikkikohtauksen pysäyttämiseksi, kun on ongelmia.

Onko Xanax (alpratsolaami) oikea sinulle?

Xanax, bentsodiatsepiini, on määrätty pysäyttämään äkilliset, ylivoimaiset paniikkikohtaukset, pelko ja ahdistus. Onko se oikea sinulle? Katsaus riskeihin ja hyötyihin.

Kuinka yhdistää neuroottiset aivot

Tunne ahdistusta? Psykologit selittävät, mikä on neuroottisuuden takana, ja tarjoavat älykkäitä vinkkejä neuroottisten aivojen uudelleenjohtamiseen.

Araknofobia: Hämähäkkien pelko ja kuinka voittaa se

Kuinka yleinen on araknofobia? Mikä aiheuttaa hämähäkkien pelon? Ja miten voit päästä eroon tästä vakavasta fobiasta? Tässä on kaikki araknofobian tosiasiat ja hoitomenetelmät, jotka sinun on tiedettävä.

8 ruokaa, jotka auttavat ahdistukseen ja stressiin

Etsitkö elintarvikkeita, jotka auttavat ahdistukseen? Jotkut elintarvikkeet toimivat luonnollisina lääkkeinä ahdistukseen, kun taas toiset voivat lähettää sinut ylikierroksille. Kokeile näitä 8 ruokaa, jotka vähentävät ahdistusta tänään

6 vinkkiä ahdistuksen ja fobioiden voittamiseen

Pelkojesi kohtaaminen ei ole koskaan helppoa, varsinkin jos olet kohdannut aidon trauman. Katso yhden terapeutin vinkit fobioiden ja ahdistusten voittamiseen.

Onko minulla testi -ahdistusta? (Itsearviointi)

Onko sinulla stressiä ja ahdistusta ennen testiä ja/tai sen aikana? Suorita tämä tietokilpailu arvioidaksesi, kärsitkö testiahdistuksesta.

Paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö: oireet, syyt ja hoito

Paniikkihäiriö on diagnoosi, joka annetaan ihmisille, jotka kokevat toistuvia odottamattomia paniikkikohtauksia - toisin sanoen hyökkäys näyttää tapahtuvan tyhjästä.

Kynofobia: koirien pelko

Kärsitkö kynofobiasta? Haluatko voittaa koirien pelkosi, jotta voit nauttia seurasta ja muista karvaisen ystävän tunnetuista eduista? Lue lisää fobiastasi ja siitä, miten voittaa koirien pelkosi.

Ahdistuslääkkeet

Lääkitys voi auttaa hoitamaan ahdistuneisuuden oireita ja on usein tehokkain yhdistettynä hoitoon. Lue lisää ahdistuneisuuslääkkeistä täältä

Ahdistuslääkitys lapsille: Milloin ahdistunut lapseni tarvitsee lääkitystä?

Ahdistuslääkkeet, kuten SSRI -lääkkeet ja bentsodiatsepiinit, voivat olla tehokas hoito ahdistuneille lapsille. Voisiko lääkitys sopia lapsellesi?

Kuinka lopettaa paniikkikohtaus

Älä panikoi. Se on lause, jonka kuulemme lukemattomia kertoja päivässä. Miksi? Sillä kun paniikkikohtaukset - kun koemme voimakasta pelon tai ahdistuksen tunnetta - menetämme todennäköisemmin hallinnan. Kokeile näitä tekniikoita pysäyttääksesi paniikkikohtauksen, kun on ongelmia.

Kuinka lopettaa paniikkikohtaus

Älä panikoi. Se on lause, jonka kuulemme lukemattomia kertoja päivässä. Miksi? Sillä kun paniikkikohtaukset - kun koemme voimakasta pelon tai ahdistuksen tunnetta - menetämme todennäköisemmin hallinnan. Kokeile näitä tekniikoita pysäyttääksesi paniikkikohtauksen, kun on ongelmia.

Ahdistuslääkkeet teini -ikäisille: hoitovaihtoehdot lapsellesi

Lue lisää teini -ikäisten ahdistuslääkkeistä, mukaan lukien SSRI -lääkkeet, SNRI -lääkkeet, masennuslääkkeet, bentsodiatsepiinit sekä niiden sivuvaikutukset, riskit ja mahdolliset hyödyt.

Työn ahdistus: 10 vinkkiä ahdistuksen hallintaan työssä

Heittääkö työahdistus sinut pois tasapainosta ja jätätkö stressaantuneeksi? Seuraa näitä 10 strategiaa työpaikan ahdistuksen hallintaan - tunnet olosi paremmaksi!

Klonopin (klonatsepaami) ahdistusta varten

Klonopin on bentsodiatsepiinilääke, jota käytetään ahdistuksen, paniikkikohtausten ja kohtausten hoitoon. Lisätietoja Klonopin -annoksesta, oireista ja oikeasta käytöstä täältä.

Ahdistuksen kanssa eläminen: miten selviytyä

Ahdistuksen ei tarvitse hallita elämääsi. Käyttämällä ennakoivaa lähestymistapaa voit oppia hallitsemaan ja käsittelemään ahdistustasi. Tässä on asiantuntijavinkkejä, anekdootteja ja tietoa alkuun pääsemiseksi.

Ahdistus ja fobia: oireet, syyt ja hoito

Erityinen fobia määritellään äärimmäiseksi, irrationaaliseksi peloksi jotain. DSM -kriteerit ja hoidot kaikille 3 -tyyppisille fobioille auttavat sinua kohtaamaan pelkosi.

Lies My Anxiety kertoo minulle

'Elämäni on kamalaa!' ja muita valheita ahdistukseni kertoo minulle. Elinikäinen huolestunut tunnistaa, hyväksyy ja oppii selviytymään ahdistuksestaan.

Agorafobia: pelko päästä avoimiin tai tungosta paikkoihin

Agorafobia on ahdistuneisuushäiriö, jolle on ominaista irrationaalinen pelko päästä avoimiin tai tungosta paikkoihin ja olla paikoissa, joista paeta on vaikeaa. Katso vinkkejä tavoista voittaa agorafobia.