Kuinka lopettaa paniikkikohtaus
Älä panikoi. Se on lause, jonka kuulemme lukemattomia kertoja päivässä. Miksi? Sillä kun paniikkikohtaukset - kun koemme voimakasta pelon tai ahdistuksen tunnetta - menetämme todennäköisemmin hallinnan. Kokeile näitä tekniikoita paniikkikohtauksen pysäyttämiseksi, kun on ongelmia.