Klaustrofobia (pelko pienistä tiloista): Oletko klaustrofobinen?

Klaustrofobia määritellään irrationaaliseksi pelkoksi pienistä tiloista ja mahdollisuudesta paeta.

Aerofobia: lentämisen pelko

Lentämisen pelko, joka tunnetaan nimellä aerofobia, on äärimmäinen pelko ja paniikki, jota jotkut kokevat lentäessään ja johon liittyy voimakkaita ahdistuneisuusoireita

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind kanssa Hypnotherapist

Hypnoosia ja hypnoosihoitoa on käytetty irrationaalisten pelkojen aiheuttaman ahdistuksen hoitoon ja epäterveellisen käyttäytymisen muuttamiseen vuosisatojen ajan. Tässä hypnoterapeutti selittää, miten se toimii.

Ahdistus ja uni

Ahdistus ja unen puute kulkevat usein käsi kädessä, ja unihäiriöt aiheuttavat ahdistusta ja ahdistus estää unta. Opi käsittelemään molemmat täältä

'Miltä paniikkikohtaus tuntuu?' Kuinka selittää paniikkikohtaus rakkaalle

Paniikkikohtaukset tuntuvat kärsivälle ikuisuudelta, mutta todellisuus on se, että kehosi ei kestä niitä kovin kauan. Paniikkikohtaukset saavuttavat huippunsa yleensä kymmenessä minuutissa ja häviävät kolmekymmentä minuuttia ...

Testiahdistuksen hallinta

Me kaikki hermostuimme ennen tärkeää testiä, mutta jotkut kokevat erittäin selkeän testiahdistuksen, joka vaikuttaa testituloksiin. Opi selviytymään paremmin ja toimimaan.

College -ahdistus: Kuinka auttaa ahdistavaa opiskelijaa menestyksekkäästi

Ahdistus yliopisto -opiskelijoilla esiintyy monista syistä, ja se saa monia eri muotoja, kuten sosiaalista ahdistusta, testihäiriötä ja jopa paniikkikohtauksia. Tässä on mitä voit tehdä auttaaksesi pian yliopisto-opiskelijaasi estämään korkeakouluun liittyvää ahdistusta.

Ahdistus ja romanttiset suhteet

Ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, voivat jatkuvasti huolestua siitä, miten muut arvioivat heitä, joten he voivat välttää romanttisia suhteita tai seurustelua yleensä.

Kava ahdistukseen: tehokas luonnollinen lääke?

Etsitkö luonnollisia lääkkeitä ahdistukseen? Kava, kasvipohjainen rentouttava aine, voi olla tehokas vaihtoehto ahdistuksen hoitoon. Opi Kavan käytöstä ahdistukseen täällä

Ahdistustesti (itsearviointi)

Ahdistus, joka häiritsee päivittäistä toimintaa, voi olla heikentävää. Tämä tietokilpailu voi auttaa sinua tunnistamaan yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tai GAD: n oireet ja hakemaan apua.

Paniikkihäiriötesti: odottamattomien paniikkikohtausten seulonta

Paniikkikohtaukset ovat pelottavia. Suorita tämä tietokilpailu arvioidaksesi ahdistuneisuushäiriön oireita, joille on tunnusomaista toistuvat, odottamattomat paniikkikohtaukset.

Mitä neuroottisuus todella tarkoittaa

Neurotismi on persoonallisuuden piirre, joka kuvaa miten käsittelet stressiä. Neuroottisuudesta voi olla hyötyä, ja tutkimukset osoittavat, että neuroottiset elävät jopa pidempään.

Emetofobia: Oksentelun pelko

Oksentamisen pelko, joka tunnetaan nimellä emetofobia, on fobia, joka aiheuttaa äärimmäistä ahdistusta ja paniikkia, kun on kyse sairaudesta tai pelkästään ajatuksesta

Trypanofobia: neulojen pelko ja kuinka voittaa se

Trypanofobia tai neulojen pelko ei ole vain lasten ongelma. Lue lisää tilan yleisyydestä ja siitä, mitä voit tehdä sen voittamiseksi.

Glossofobia (julkisen puhumisen pelko): Oletko glossofobinen?

Glossofobiaksi kutsutun julkisen puhumisen pelon uskotaan vaikuttavan jopa 75 prosenttiin väestöstä. Asiantuntijat sanovat, että on mahdollista voittaa julkisen puhumisen pelko. Kokeile näitä vinkkejä hallitaksesi ahdistusta ja pelkoa ja tullaksesi luottavaiseksi kommunikaattoriksi.