Vanhempien hoito voi auttaa lapsia
Kun yksi poikani oli pieni, hän alkoi kehittyä vakavaksi ahdistus yöllä. Kun työnsin häntä sisään, hänet valtaisi ahdistuneita ajatuksia, jotka keskittyivät enimmäkseen hänen tulevaan syntymäpäiväänsä. Hänen oli vaikea ilmaista täysin, mutta hän kertoi minulle, että jotain tästä siirtymästä pelotti häntä; hän ajatteli, että kaikki muuttuisi uuden ikänsä kääntyessä.
Riippumatta siitä, mitä sanoin hänelle - riippumatta siitä, kuinka vakuutin hänelle, että hän ja hänen elämänsä ovat samanlaisia ja että ikä on vain luku - hän ei voinut ravistaa pelkoa ja ahdistusta. Hän alkoi myös kokea painajaisia useita kertoja viikossa. He olivat niin voimakkaita, että hän ryömi sänkyyn kanssamme, edes muistamatta, mitä painajaiset olivat, vain että he pelottivat häntä ja herättivät hänet.
Yhteyden luominen mielenterveyden ja lapsesi välillä
Tuolloin perheemme kävi läpi paljon. Mieheni koki äärimmäisiä työpaikkakohtauksia - siihen pisteeseen saakka, kun hänellä oli töissä paniikkikohtauksia, mitä hän ei ollut koskaan ennen kokenut. Kaikki se sai minut myös ahdistumaan. Minulla on ahdistushäiriö, joka oli aiemmin ollut kurissa, mutta mieheni ahdistus ja työn epävakaus laukaisivat myös minut.
Pähkinänkuoressa perheemme oli eräänlainen sotku. Nyt olisit ajatellut, että voisin yhdistää minun ja mieheni mielenterveysongelmat poikani kokemaan ahdistukseen, mutta se ei ollut niin helppoa. Joskus keskellä vaikeaa tilannetta et näe metsää puille.
dsm 5 mielisairauden määritelmä
Muistan ajattelevani, että poikani outo käyttäytyminen oli 'vain vaihe', joka johtui jonkinlaisesta kehityksen muutoksesta, jonka hänen on mentävä läpi. Ja siinä saattoi olla jonkin verran totuutta, lapset käyvät läpi niin monia muutoksia - joista osa voi olla vaikeaa navigoida. Mutta poikani koki voimakkaan ahdistuksen merkkejä - mitä en ollut koskaan ennen nähnyt hänessä - ja kesti aikaa nähdä yhteys hänen kokemustensa ja perheyksikkömme yleisen tunnelman välillä.
tukea puolisoa, jolla on masennus
Kuinka omien mielenterveyshäiriöiden torjuminen voi olla hyödyllistä lapsillesi
Vasta kun aloitin terapian itse (mieheni seurasi pian), aloin nähdä yhteyden oman henkisen terveyteni ja poikani välillä. Totuus oli, että olin niin kiedottu omiin kamppailuihini, että oli vaikea nähdä, että asuminen talossa, jossa on erittäin stressaavia vanhempia, on maksettava poikastani.
Aloitin verkkohoidon pian poikani syntymäpäivän jälkeen (hän onnistui onneksi läpi syntymäpäivänsä suhteellisen ehjänä!). Valitsin online-terapeutti Talkspacen kautta, koska olin hyvin kiireinen vanhempi, joka yritti taistelua freelance-kirjoittajauran, imetysneuvontayrityksen, vapaaehtoistyön ja kahden nuoren lapsen kanssa (kyllä, kävi ilmi, että itseni sitoutuminen oli osa ongelmaa).
Muutaman viikon kuluessa siitä, kun minulla oli vihdoin joku selvittämään kaikki tunteeni - ja jakamaan kaikki pelkoni ja ahdistukseni -, aloin tuntea oloni paljon paremmin. Vakuutin mieheni kokeilemaan myös verkkohoitoa. Hänen terapeutinsa (yhdessä lääkärin määräämien lääkkeiden kanssa) auttoi häntä saamaan kiinni paniikistaan ja auttoi häntä selvittämään tunteensa työstä.
Yllätti minut se, että kun molemmat alkoivat tuntea olonsa paremmaksi ja kun kotitaloutemme alkoi olla vähemmän voimakkaassa stressissä, poikani ahdistus näytti häviävän. Se ei ollut vain se, että hän oli saanut syntymäpäivänsä ohitse ja nähnyt, ettei seurauksena ollut mitään järkyttävää, mutta myös hänen painajaiset katosivat. Hän näytti yleensä tasapainoisemmalta ja onnellisemmalta.
Kuinka tietää, tarvitseeko lapsi itse hoitoa
Noin samaan aikaan kun etsin terapeuttia itselleni ja miehelleni, aloin myös etsiä terapeuttia poikani. Tämä ei lopulta ollut mikään pieni tehtävä. On käynyt ilmi, että terapeutteja ei ole niin helppo löytää lapsille, varsinkin jos etsit henkilöä, joka hyväksyy vakuutuksen. Sen ja sen tosiasian välillä, että minulla oli niin paljon lautasellani tuolloin, viivytin hänen löytämistä terapeutiksi jonkin aikaa. Ei vain sitä, mutta poikani oli erittäin vastustuskykyinen terapeutin vierailulla.
tekemisissä jonkun kanssa, jolla on bpd
Suunnitelmani oli, että puuttuisin omaan mielenterveyteen ja arvioisin sitten uudelleen poikani tarvetta terapeutille. Olin iloinen yllätyksestä, kun kävi ilmi, että kun kotistamme tuli harmonisempi paikka asua, hän ei todellakaan enää tarvinnut terapeuttia. Jälleen, tämä ei ollut oikeastaan sitä mitä odotin.
Olisin varmasti löytänyt hänet terapeutiksi, jos hänen ahdistuksensa ei olisi hallinnassa. Asiantuntijat sovi, että kun lapsellasi on mielenterveysoireita, jotka häiritsevät unta, koulua ja normaalia toimintaa, on aika etsiä hoitoa lapsellesi. Minulla on vielä luettelo käteviä lapsiterapeutteja, joihin en epäröi soittaa, jos pojallani ilmenee jälleen vakavan ahdistuksen oireita - tai tarvitsee vain hoitavan terapeutin puhua, mutta en koskaan unohda opetusta, jonka sain siitä, kuinka paljon vanhemmat mielenterveys voi vaikuttaa heidän lapseensa - ja mikä on tehokas työkaluterapiakaikkivoida paremmin.
