Opas työpaikkamurskauksen selviytymiseen

työtoverit, jotka hengailivat toimistossa nauraen

Ainoa kerta, kun olin todella innoissani mennä vanhaan työpaikkaani, oli, kun tiesin, että työmukavuuteni tulee olemaan siellä. Se oli vähittäiskauppatyö kenkäkaupassa - ei tyypillinen 9-5 -, joten en nähnyt häntä päivittäin. Mutta kun teimme samoja vuoroja ... oi poika.



Mielialani oli täysin erilainen noina päivinä. Olin innoissani töistä ja jopa onnellinen siitä, että olin kaupassa. Minulla oli pep (tai um, ehkä seksikäs tukijalka?) Vaiheessani. Oli jotain muuta miettiä kuin tylsä ​​ja kurja työ. Lopuksi minulla oli syy mennä töihin.Parempi mieliala työpaikalla sai minut myös ponnistelemaan. Se oli voiton voitto: Sain nauttia flirttailusta koko työvuoroni samalla kun tapoin sen myynnissä.

Työpaikkamurskaukset ovat normaaleja

Olen tuskin ainoa henkilö, joka kokee työpaikan murskausilmiön. 58 prosenttia viimeisimmät kyselyyn osallistuneet ilmoitti harjoittaneensa romanssia työpaikalla jossain määrin. Psykologinen tutkimus osuvasti, Työpaikkaromanssit: ”Työssä käyminen on hämmästyttävää ja todella hauskaa havaitsi, että työpaikkaromaaniin osallistujat 'ilmaisivat mielihyvän töihin menemisestä' ja että he olivat myös motivoituneita työskentelemään kovemmin.





Huolimatta hauskasta tekijästä ja työpaikan murskauksen mahdollisista tuottavuutta lisäävistä vaikutuksista, tämän tyyppistä suhdetta pidetään edelleen melko skandaalisena. 58%: sta edellä mainituista kyselyyn osallistuneista 64% piti sitä 'enimmäkseen' salaisena suhteiden riskialttiuden vuoksi. Yrityksen käytännöt vaihtelevat työpaikan romanssin suhteen. Vaikka tällaiset suhteet olisivatkin sallittuja, työntekijät voivat pelätä juoruja tai tuomiota ikäisensä ja ylempien keskuudessa.

Työskentelymurskauksessa liikkuminen

Onko murskauksesi upouusi vai muuttumassa jotain vakavaksi , tässä on viisi vinkkiä selviytymään työpaikan murskauksesta.



1. Tunne yrityksesi politiikka

Jotkut yritykset ovat löyhempiä kuin toiset, joiden politiikka ympäröi työntekijöiden treffaamista. Henkilöstö ja johto voivat olla kunnossa tietyissä tilanteissa - kuten jos olet täysin eri osastoilla. Kuitenkin, jos vallan dynamiikka on olemassa - jos pomo on sinun mielesi tai olet pomo, jolla on suora raportti - HR ei todennäköisesti ole tyytyväinen siihen.

miksi ihmiset pelkäävät julkista puhumista

Organisaatiosi saattaa vaatia, että kerrot suorille johtajillesi ja henkilöstösi, jos olet todella alkaa seurustella murskaa , tai saatat kohdata seurauksia. Suosittelen karkottamaan työntekijän käsikirjan, jonka olet todennäköisesti huomannut aluksella ollessasi saadaksesi konkreettisia vastauksia.

2. Päätä, haluatko todella jatkaa murskausta

Sinä hallitset tekojasi. Kuten muistat ehkä peruskoulun päivistä, seOnon mahdollista saada murskaus vaikuttamatta siihen. Voit paistatella hyvistä tunteista ja perhosista, jotka saat työsi murskauksesta ilman, että sinun tarvitsee toimia sen fyysisesti tai edes paljastaa tunteitasi.

Puhutilaterapeutti Rachel O’Neill, Ph.D. sanoo: 'Työpaikan murskaaminen voi johtaa vakaviin seurauksiin (kuten työpaikkojen menetykseen). Voi olla hyödyllistä pohtia, onko murskauksen jatkaminen mahdollisen laskeuman arvoinen. Jos päätät jatkaa jotakin, kannattaa ehkä miettiä, miten olla ennakoiva pyrittäessä minimoimaan mahdolliset seuraukset. ' Luuletko, että kyseessä on vain rento seksuaalinen vetovoima, vai voisiko tämä olla oikea juttu? Tunne motiivisi - ja murskauksesi motiivit - ennen kuin menet sisään.

3. Ajattele eteenpäin

Vaikka treffityylisi työn ulkopuolella voi olla enemmän carpe diem, sinun on oltava hieman tietoinen työpaikan murskauksista. Laita ajatuksia ja suunnittele eteenpäin. Haluat ehkä kysyä itseltäsi:

dsm-5 sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
  • Entä jos kytket yhteyden ja se on outoa?
  • Pystytkö tekemään työsi tuntematta tuskallisesti hankalaa?
  • Jos päätät seurustella hetkeksi ja sitten hajottaa, pystytkö pysymään ammattimaisena työpaikalla jakautumisen jälkeen?
  • Jos sinä ja työtoverisi murskaat lopulta vakavaksi, pystytkö pysymään nykyisissä työpaikoissasi?
  • Voisitko vaihtaa osastoja, jos henkilöstö sitä vaatii?

Ei ole välttämättä hauskaa ajatella näitä asioita, mutta on tärkeää punnita hyvät ja huonot puolet päättääksesi, miten käsittelisit erilaisia ​​mahdollisia tuloksia.

4. Luo rajat

Jos haluat pelata turvallisesti, luo rajat. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu fyysinen kemia on liian voimakasta jätetään yksin yhdessä huoneeseen, älä anna sen tapahtua.

O'Neill sanoo: 'Suosittelen työskentelemään tiettyjen rajojen asettamiseksi, jotta minimoisit kontaktisi henkilön kanssa. Esimerkiksi, jos nautit säännöllisesti lounastaukoista tämän henkilön kanssa, yritä ottaa mukaan toinen työtoveri tai käyttää lounasaikaa saadaksesi kiinni lukemisesta. ' Puskurin saaminen voi auttaa, kun yrität vastustaa kiusauksia. Jos olet jo liian syvällä ja etsit aktiivisesti suhdettasi murskaimesi kanssa, luo rajat flirttailuun ja fyysiseen kosketukseen toimistossa.

5. Pidä ammattitaitoisena

Valitettavasti työn päätarkoitus on työn tekeminen, ei flirttailu. Ammattimaisena pitäminen työpaikalla voi vaihdella työpaikasta riippuen - olla jakamatta yksityiskohtia murskauksesta / suhteesta työtovereihisi, olla tekemättä PDA: ta ja varmista, ettet ole liian hämmentynyt työn tosiasialliseksi tekemiseen. Katso jälleen yrityksesi käytännöistä lisää sääntöjä, jotka koskevat asianmukaista käyttäytymistä. Ammattitaitoisena pysyminen varmistaa, ettet kohdata seurauksia.


Rehellisesti, elämä on lyhyt. Vietämme suurimman osan ajastamme tällä planeetalla työskentelemällä, joten meillä voi olla myös hauskaa. Murskaus saa meidät tuntemaanhyvä- ja tässä tapauksessa tekee meistä pelkoa vähemmän työtä. Onko tuoTodellaniin paha asia? Olitpa sitten tekemässä jotain enemmän murskauksellasi tai yksinkertaisesti vain antamalla itsesi tuntea kaikki tunteet, voit silti nauttia murskauksen ilosta.