Ahdistuneiden lasten auttaminen: strategioita ahdistuneiden lasten auttamiseksi

Hypätä: Normaali ahdistus tai ahdistuneisuushäiriö? Ahdistuneisuushäiriön syyt Ahdistuksen merkkejä Ahdistuksen tyypit Milloin etsiä apua Hoito Terapiat Usein kysytyt kysymykset Lapset ja ahdistustilastot Resursseja vanhemmille

Isät partioivat rohkeasti makuuhuoneiden kehällä (luotettava taskulamppu kädessä) osoittaakseen pelästyneelle lapselle, ettei heidän sängynsä alla ole piilossa monijalkaisia, karvaisia olentoja. Mutta kun hämähäkki ahdistaa sinua nukkumasta poissa kotoa tai matkoilla, se on ongelma. Hämähäkki ei estä sinua tekemästä seikkailunhaluisia asioita; sinä ja ahdistuksesi pysäyttävät teidät.

On kuitenkin tärkeää tietää ero tavallisen ahdistuneisuuden ja ahdistuneisuushäiriön välillä. Hämähäkkien pelko , vikoja, lintuja, hirviöitä tai vieraita pidetään yleisinä lapsuuden pelkoina, jotka voivat aiheuttaa tilapäistä ahdistusta lapsessa. Se on normaali vastaus. Liipaisimesta (hämähäkki, koira, kouluun meneminen, uusien ihmisten tapaaminen) riippumatta normaali ahdistus muuttuu myrkylliseksi, kun se alkaa vallata lapsen ajatuksia kaikenkattavalla tavalla ja vaikuttaa kielteisesti lapsen kykyyn harjoittaa normaalia toimintaa ja käyttäytymistä.

Normaali ahdistus tai ahdistuneisuushäiriö? Kuinka kertoa ero

Jokainen ihminen, lapsi ja aikuinen tuntee ahdistusta jossain vaiheessa, sanoo tohtori Eli R.Lebowitz, ahdistuneisuushäiriöiden ohjelman johtaja Lasten opetuskeskus , Yalen lääketieteellinen korkeakoulu. Ahdistus on normaali tunne, jolla on kaksi tarkoitusta. Se estää meitä tekemästä jotain vaarallista ja voi myös motivoida meitä, sanoo Mary K. Alvord, tohtori , johtaja Alvord, Baker & Associates, psykoterapiakäytäntö, joka on erikoistunut lasten, nuorten ja aikuisten hoitoon, joilla on ahdistusta ja muita häiriöitä. Esimerkiksi ahdistus voi motivoida lasta harjoittelemaan pianon soittoaan tai rohkaista lasta tekemään läksyt, jotta he voivat valmistautua luokkaan.

Mikä erottaa normaalin ongelmallisesta ahdistuksesta, on se, missä määrin ahdistus häiritsee toimintaa, jota odotat [tietyn ikäisen] tai kehitysvaiheen lapselta, Alvord sanoo. Lapset, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, alkavat väistämättä välttää tilanteita, asioita, ihmisiä ja paikkoja, jotka tekevät heistä ahdistuneita, Alvord sanoo. Välttäminen on ahdistuneisuushäiriöiden tunnusmerkki.

Lapsuuden ahdistuneisuushäiriön syyt

Mukaan Kansalliset mielenterveyslaitokset (NIMH), sekä geneettiset että ympäristötekijät edistävät ahdistuneisuushäiriön kehittymisen riskiä. Tutkimukset osoittavat, että biologialla, biokemialla, elämäntilanteilla ja opituilla käytöksillä on kaikki roolinsa. Monilla huolestuneilla lapsilla on ahdistuneita perheenjäseniä ”, Alvord sanoo. Lapset mallinnavat käyttäytymisensä sen perusteella, mitä he näkevät, hän lisää.

Ja sitten on geneettinen komponentti. Ahdistuneisuushäiriöitä esiintyy perheissä, mutta sukututkimus ei tarkoita, että lapsen on määrä kehittää häiriö. Vanhempien käyttäytyminen voi pahentaa ja pahentaa lasten ongelmaa, mutta se ei ole sama asia kuin sanoa, että vanhemmat ovat syy siihen, että lapsella on ongelma, Lebowitz sanoo.

Paljon riippuu lapsen synnynnäisestä herkkyydestä, perheen dynamiikasta ja elämänkokemuksista. Joillakin lapsilla on luontainen taipumus tai haavoittuvuus ahdistukseen tai heillä on vaikeuksia hallita ahdistusta ja pelkoa. Ja tämä ei johdu siitä, että heidän vanhempansa tekivät tai eivät tehneet sitä, korostaa Lebowitz. Vanhemmat voivat ja heidän pitäisi olla tärkeässä roolissa autettaessa lapsia oppimaan selviytymään paremmin ahdistuksestaan.

Merkkien lukeminen: Miltä ahdistus näyttää lapsilla

Ahdistuneisuushäiriöt ilmenevät fyysisesti ja psyykkisesti. Kuinka ahdistuneisuushäiriö ilmenee, riippuu lapsen iästä ja ahdistuneisuushäiriön tyypistä. Koska ahdistus voi ilmetä fyysisten oireiden kautta, on tärkeää kuulla lastenlääkäriä varmistaakseen, että käyttäytyminen ja oireet liittyvät ahdistukseen eivätkä taustalla olevasta sairaudesta.

Jotkut yleiset oireet:

Taaperoilla ja pikkulapsilla vanhemmat voivat huomata lisääntynyttä ärtyneisyyttä, liiallista itkua, kiukutteluja sekä vaikeuksia itsensä rauhoittamisessa tai itsesääntelyssä.
Pienillä lapsilla voi olla regressiivistä käyttäytymistä, kuten sängyn kastelua (olettaen, että lapsi on wc-koulutettu) tai liiallista tarttumista.
Kaikissa ikäryhmissä ahdistuneisuushäiriöistä kärsivillä lapsilla voi esiintyä fyysisiä oireita, kuten vatsa- ja päänsärkyä, usein kylpyhalun tarpeita, nopeaa hengitystä, rintakipuja, hengenahdistusta, pahoinvointia ja oksentelua, huonoa ruokahalua, lihaskipuja sekä jännitystä ja univaikeuksia. Joillakin lapsilla on tukkeutumista ja tukehtumista.
Psykologisiin ja käyttäytymiseen liittyviin oireisiin kuuluu usein varmuudenhaku, tarve tehdä asioita täsmälleen samalla tavalla ja samassa järjestyksessä (jäykkyys), tunne irrationaalisesti uhattua tai hukkua uusiin kokemuksiin; kaikkien tilanteiden välttäminen - koulu, ihmiset ja paikat, tapahtumat, sosiaaliset kokoontumiset - laukaisee tai lievittää heidän ahdistustaan.
Ylivalvonta tarkoittaa sitä, että lapsi on erittäin hereillä ja seuraa jatkuvasti ympäristöään ja seuraa kaikkea ympärillään tapahtuvaa. Hypervigilantit lapset tulkitsevat usein virheelliset vihjeet vaaran merkkeiksi. Vaikka huoneen valvonta on hyödyllinen lahjakkuus vakoojille, lapselle se on uuvuttavaa.

Lasten ahdistuneisuushäiriöiden tyypit

Eroahdistus :Liiallinen huolestuminen siitä, että jotain pahaa tapahtuu, jos lapsi ei ole vanhempiensa, hoitajansa tai kenenkään kanssa, johon he ovat sidoksissa. Lapsi voi olla vastahakoinen tai kieltäytyä olemasta sukulaisen tai ystävän luona, nukkumaan yksin tai menemään kouluun. Monet lapset kokevat eroahdistusta 18 kuukauden ja kolmen vuoden välillä, kun on normaalia tuntea ahdistusta, kun vanhempi poistuu huoneesta tai menee pois näkyvistä. Yleensä lapset voivat häiritä näitä tunteita. Eroahdistus voi kuitenkin nousta esiin tai tulla uudelleen esiin, kun lapsi on vanhempi ja erityisesti 7–9 -vuotiaana.

Artikkeli jatkuu alla

Tiedätkö miten estää paniikkikohtaus?

Nämä tekniikat auttavat sinua estämään akuutin ahdistuksen ottamisen

Lue artikkeli

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö :Krooninen ahdistus ja liiallinen huoli kaikesta ja jokapäiväisestä elämästä. Lapsi, jolla on GAD, on huolissaan peruutetun leikkipäivän tai tekstin vastaamisen viivästymisestä. Lapset, joilla on GAD, ovat huolissaan siitä, että heidän rakkailleen ihmisille tapahtuu pahoja asioita tai että kukaan ei tule syntymäpäiville, joita he eivät alun perin halunneet. Huolta on liioiteltu suhteessa tapahtumiin, jotka aiheuttivat huolen. GAD on uuvuttava, koska lapset murehtivat jatkuvasti ja jatkuvasti eivätkä voi hallita näitä ajatuksia. Lisäksi lapset, joilla on GAD, eivät useinkaan luota vaistoihinsa ja hakevat jatkuvaa hyväksyntää tai vakuutusta muilta.

Paniikkihäiriö:Kuvittele olevasi kymmenen vuotta vanha ja kokenut yhtäkkiä ilman varoitusta niin voimakasta pelkoa, että sinusta tuntuu, että tulet pyörtymään. Sydämesi hakkaa. Olet kauhuissasi ja tunnet olosi hallitsemattomaksi. Saatat kokea hengenahdistusta ja rintakipua. Se on paniikkikohtaus .

Paniikkikohtaus kestää yleensä noin 15-30 minuuttia (korkeimmillaan 10 minuutissa), kun taas siitä johtuva pelko uudesta hyökkäyksestä jatkuu ja että pelko paniikin palaamisesta on se, mikä laukaisee välttämiskäyttäytymisen toisen hyökkäyksen välttämiseksi.

Fobiat :Vaikka nämä järjettömät ja jatkuvat pelot voivat syntyä todellisesta tapahtumasta; koiran veloitus voi johtaa koiran fobia Esimerkiksi useimmat fobiat ilmaantuvat ilman aiempaa tapahtumaa. Lapset voivat kehittää fobioita tilanteista, esineistä, paikoista ja ihmisistä. Kun fobia on alkanut, lapsi välttää pelkonsa kohteen ja osoittaa hätäkäyttäytymistä, kuten itkua, raivokohtauksia tai sulaa, jos se altistuu sille

kun vedät hiukset pois

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö :Sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä sairastavat lapset kärsivät voimakkaista peloista tai huolestuneisuudesta muiden tuomitsemisesta. Usein he pelkäävät näyttävän typeriltä tai hämmentyneiltä ikäisensä edessä. Tämä häiriö on erityisen tuhoisaa, koska se voi vaikuttaa lapsen halukkuuteen käydä koulua tai osallistua luokkahuoneeseen, ja se voi estää normaalin seurustelun ikätovereiden kanssa ja estää ystävystymisen.

Valikoiva mutismi :Se ei ole yksi yleisimmistä ahdistuneisuushäiriöistä, valikoiva mutismi, kun lapsi puhuu mukavasti ja normaalisti tiettyjen ihmisten - vanhempien, sisarusten ja läheisten ystävien - kanssa, mutta ei puhu tämän sisäpiirin ulkopuolella. Usein vanhemmat eivät näe tätä käyttäytymistä, ennen kuin opettaja ilmoittaa heille, että lapsi ei puhu koulussa. Positiivista on, että lapset yleensä kasvavat tästä ahdistuneisuushäiriöstä.

20 mg pitkitetysti vapauttava adderall

Pakko -oireinen häiriö (OCD):Lapset, joilla on tämä häiriö, kärsivät ahdistavista, ahdistusta herättävistä ajatuksista, pakkomielteistä ja pakko-oireista, jotka lievitetään ainakin väliaikaisesti rituaalikäyttäytymisen avulla. Lapsen pelko bakteereista voi johtaa esimerkiksi rituaaliseen, toistuvaan käsienpesuun. Muita rituaaleja ovat esineiden järjestäminen symmetrisesti, valojen, ovien ja lukkojen tarkastus ja tarkastus. Rituaalien suorittaminen lievittää tilapäisesti ahdistusta, mutta tunkeilevat ajatukset palaavat, samoin kuin pakko suorittaa rituaali.

Milloin minun pitäisi hakea ammattiapua huolestuneelle lapselleni?

American Academy of Pediatricsin ja asiantuntijoidemme mukaan sinun tulee kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen, jolla on kokemusta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivien lasten hoidosta, kun lapsen käyttäytyminen tai ahdistus:

Häiritsee kotitaloutta ja häiritsee perheen toimintaa ja elämää
Kun lapsi suuttuu useita kertoja päivässä tai viikossa
Kun pelkojen taajuus ja voimakkuus lisääntyvät (siihen voi liittyä näyttelemistä, sulamisia, huutamista, huutamista tai raivokohtauksia).
Kun ahdistus johtaa merkittävään välttämiseen. Lapsi tekee jatkuvasti ja jatkuvasti tekosyitä välttääkseen koulua tai muita tilanteita, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta.
Kun häiriö vaikeuttaa lapsen vuorovaikutusta, ystävystymistä tai ystävien pitämistä.
Kun unetottumukset häiriintyvät
Kun alat nähdä pakonomaista käyttäytymistä ja rituaaleja, kuten toistuva käsienpesu, laskeminen, asioiden tarkistaminen ja kun lapsi kieltäytyy tai ei pysty poistumaan kotoa suorittamatta näitä rituaaleja.
Kun lapsellasi ilmenee fyysisiä oireita, jotka ovat häiritseviä ja vahingollisia lapselle (oksentelu, vatsakipu jne.)
Kun lapsesi kokee paniikkikohtauksia, joille on ominaista sydämentykytys, hikoilu, pahoinvointi, hyperventilaatio.

Lapsuuden ahdistuneisuushäiriöiden hoito

Jos epäilet, että lapsellasi on häiriö, ensimmäinen askel on käydä koulutetulla terapeutilla, joka kerää koko historian, keskustelee vanhempien, perheenjäsenten ja lapsen kanssa ja esittää heille kysymyksiä peloista ja käyttäytymisestä. Terapeutti voi diagnosoida lapsen spesifisen ahdistuneisuushäiriön näiden haastattelujen kautta kerättyjen tietojen perusteella.

Hoidot ahdistuneisuushäiriöön

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) sitä kuvataan usein kulta-standardihoidoksi ahdistuneisuushäiriöille, CBT on lyhytaikainen (yleensä 12 viikkoa kestävä) hoito, jonka ydinperiaate on, että ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme liittyvät läheisesti toisiinsa ja yhdessä vaikuttavat voimakkaasti hyvin -oleminen. Hoidon aikana lapset ymmärtävät vähitellen, että heidän ajatuksensa ja tekonsa vaikuttavat siihen, miltä heistä tuntuu. He oppivat myös haastamaan ja kyseenalaistamaan negatiivisten ajatusten pätevyyden ja korvaamaan ne positiivisilla. CBT auttaa lapsia ymmärtämään, että pelon välttäminen tekee pelosta vahvemman ja pelkoa kohdatessaan lapsi vahvistuu. Terapeutti auttaa lasta harjoittelemaan tekniikoita, joiden avulla he voivat kohdata huolensa ja sietää siihen liittyvää ahdistusta, ja vahvistaa heidän luottamustaan kiitoksen ja saavutusten kautta.

Altistumalla ahdistusta aiheuttaviin tilanteisiin lapsi kykenee paremmin sietämään ahdistusta aiheuttavia tilanteita ja niihin liittyviä huolia. Jotta CBT onnistuisi, lapsen on oltava halukas osallistumaan aktiivisesti ja johdonmukaisesti terapiaan ja tekemään vaaditut harjoitukset istuntojen ulkopuolella. Joillekin lapsille, etenkin pienille lapsille, se voi olla haastavaa, joten on todella tärkeää, että lapsella ja terapeutilla on vahva suhde.

Hyväksymis- ja sitoutumisterapia(ACT) käyttää hyväksymis- ja mindfulness-tekniikoita auttaakseen lapsia oppimaan elämään hetkessä ilman omaa arviointia keinona torjua tai käsitellä ei-toivottuja ajatuksia tai käyttäytymistä. Keskeinen osa huolenaiheiden tunnistamisessa on pystyä irrottamaan itsensä ja etääntymään niistä.

Dialektinen käyttäytymisterapia(DBT) on CBT: n muunnelma. DBT keskittyy auttamaan ahdistuneisuushäiriöistä kärsiviä vahvistamaan kykyään käsitellä ahdistusta tai ahdistusta turvautumatta välttämiseen tai ylireagointiin tilanteisiin. DBT: ssä painopiste on auttaa lasta ottamaan vastuu ongelmistaan. DBT kannustaa heitä puhumaan voimakkaista tunteista ja ahdistuksesta.

Tukeva vanhemmuus ahdistaville lapsuuden tunteille (SPACE) on vanhempiin perustuva ohjelma, joka keskittyy muutoksiin, joita vanhemmat voivat tehdä omaan käyttäytymiseensä auttaakseen lapsia ja nuoria, joilla on ahdistusta, OCD: tä ja siihen liittyviä ongelmia. Lebowitzin ja Yalen lasten tutkimuskeskuksen tiimin kehittämä ohjelma auttaa vanhempia oppimaan, kuinka reagoida ahdistuskäyttäytymiseen tukevalla tavalla ja vähentämään majoitusta, jota he ovat tehneet lapsensa oireiden hallitsemiseksi tai vähentämiseksi. Julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaanJournal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, SPACE -ohjelma on yhtä tehokas kuin yksilöllinen kognitiivinen käyttäytymisterapia lapsuuden ja nuorten ahdistuneisuushäiriön hoitoon.

Uudessa kirjassaan Lapsen ahdistuksesta ja OCD: sta eroaminen: tieteellisesti todistettu ohjelma vanhemmille Lebowitz esittelee ohjelmassa käytetyt työkalut ja tekniikat sekä sanottavan ja miten käsitellä ahdistuneisuushäiriöistä kärsivää lasta. Löydä SPACE -palveluntarjoaja käymällä https://www.spacetreatment.net/space-providers .

Hyvä uutinen on, että lasten ahdistuneisuushäiriöt ovat hoidettavissa ja hoitovaihtoehtoja on erilaisia. Usein hoitojen yhdistelmä on hyödyllisin. Ja jos lapsi ei vieläkään paranna lääkitystä, se on vaihtoehto.

Kuinka auttaa lapsia ahdistuksessa

Vanhemmilla on tärkeä ja olennainen rooli auttaa lapsia selviytymään ahdistuneisuushäiriöistä. Yksi tärkeimmistä tavoista, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsen ahdistuksen vähentämisessä, ei ole vahingossa vahvistaa sitä. Lasten luonnollinen vastaus ahdistukseen on luottaa vanhempien apuun, ja tämä on normaali tapa, jolla ihmiset reagoivat pelkoon tai ahdistukseen nuorena, Lebowitz selittää. vastaus, lapsilla ei ole sitä kykyä. Heidät on ohjelmoitu reagoimaan pelkoon ilmoittamalla vanhemmilleen (tai hoitajalleen), jotta vanhempi voi suojella ja rauhoittaa lasta, kunnes havaittu vaara on ohi, Lebowitz sanoo. Vanhemmat puolestaan ovat luonnollisesti lujasti havainneet lapsensa pelon vihjeitä ja askeleessaan tarjoamaan tämän suojan ja emotionaalisen sääntelyn, hän sanoo.

Lapsi, jolla on ahdistuneisuushäiriö, kokee kuitenkin ahdistusta, vaikka tilanteet tai olosuhteet eivät oikeuta tätä korostunutta vastausta. Ja mitä tapahtuu, vanhempi reagoi lapsen ahdinkoon majoituksen kautta, Lebowitz selittää. Tämä tarkoittaa sitä, että vanhempi reagoi tilanteeseen eri tavalla kuin lapsen auttamiseksi normaalisti.

Oletetaan esimerkiksi, että lapsi, jolla on sosiaalinen ahdistus, tuntee epämukavuutta tai stressiä normaalissa sosiaalisessa tilanteessa, kuten teemapuistossa tai lastenjuhlissa. Tietoisena lapsen levottomuudesta vanhempi päättää pysyä lähellä vakuuttaakseen. Toinen esimerkki: Ravintolassa sosiaalisesti ahdistuneen lapsen vanhempi voi puhua lapsen puolesta. Se on majoitus, Lebowitz selittää. Sen sijaan, että auttaisi lasta kohtaamaan pelkonsa ja ahdistuksensa, vanhempi antaa tahattomasti lapselle mahdollisuuden välttää ahdistustaan.

Artikkeli jatkuu alla

Tiesitkö, että OCD liittyy syömishäiriöihin?

Lisätietoja liitännästä

Lue artikkeli

Tavoitteena on olla tukeva eikä miellyttävä, Alvord sanoo. Ja on niin tärkeää, että välitämme tämän viestin vanhemmille, hän sanoo. Jos annat sosiaalisesti ahdistuneen lapsen jäädä kotiin koulusta tai vapautat hänet perheaktiviteeteista, voit välttää ja tehdä niin itse asiassa lisää ahdistusta.

Tukeminen tarkoittaa sitä, että et kestä ahdistusta. Sen sijaan autat lasta ottamaan pieniä askeleita kohti pelkoa. On tärkeää kuunnella lasta ja vahvistaa, että ymmärrät, että hän saattaa tuntea olonsa epämukavaksi tai pelokkaaksi, mutta uskot heidän kykyynsä sietää epämukavuutta, Alvord sanoo.

Yhtä tärkeää on olla rehellinen lapselle ikään sopivalla tavalla ja ilman, että hän saa liikaa tietoa. Lapset tarvitsevat tietoa, joka annetaan tavalla, joka ei jätä aukkoja heidän ymmärrykseensä. Kun aukkoja on, lapset täyttävät ne omilla uskomuksillaan, jotka voivat olla epätarkkoja ja ahdistavia. Esimerkiksi COVID -aikana jotkut lapset pitävät kotinsa ulkopuolista maailmaa vaarallisena paikkana, koska heille ei ole annettu tarpeeksi tietoa. Yleensä lapset, erityisesti pienet lapset, tarvitsevat rakennetta ja ennustettavuutta.

Tarve kasvaa, jos lapsellasi on yleinen ahdistuneisuushäiriö ja hän on jatkuvasti huolissaan kaikesta. Lapsi voi ajatella mitä tapahtuu, jos äiti sairastuu eikä voi noutaa lasta koulusta. Sen sijaan, että kertoisi lapselle, ettei äiti koskaan sairastu, vanhempi voi sanoa:En ole sairas, mutta jos joskus sairastuisin, tekisin kovasti töitä parantaakseni. Ja jos en voi noutaa sinua, Jane -täti on siellä. Tai sano, että vie lapsesi lääkäriin ottamaan laukauksen. Älä sano: 'se ei satuta. ’Sano sen sijaan’se saattaa satuttaa hieman, mutta tiedän, että olet rohkea ja pystyt käsittelemään sitä, Neuvoo Alvord.

Ja on tärkeää kiinnittää huomiota kielteisiin vaikutuksiin, joita lapsen häiriöön sopeutuminen voi aiheuttaa muulle perheelle. Jos lapsi, jolla on sosiaalinen ahdistus, ei halua mennä serkkunsa syntymäpäiväjuhliin, toisen vanhemman on pysyttävä kotona, jotta toinen vanhempi voi ottaa sisaruksen juhliin. Lapsi, jolla on eroahdistus, ei anna vanhempiensa mennä illalliselle. Vaikka tällä hetkellä lapsen sopeuttaminen voi tuntua helpommalta, pitkällä aikavälillä majoitus ruokkii ahdistuneisuushäiriötä.

Ahdistus lapsissa - usein kysytyt kysymykset

Mikä aiheuttaa ahdistusta lapsilla?

Tutkimukset osoittavat, että biologialla, biokemialla ja ympäristötekijöillä on rooli. Vaikka ahdistuneisuushäiriöitä esiintyy perheissä, sukututkimus ei tarkoita, että lapsen on määrä kehittää häiriö. Paljon riippuu lapsen luonteesta, luontaisesta herkkyydestä, kokemuksista ja perheen dynamiikasta. Joillekin lapsille stressi (muutto, avioero tai kuolema perheessä) tai traumaattiset tapahtumat (auto -onnettomuuden tai perheväkivallan todistaja) voivat aiheuttaa ahdistuneisuushäiriön.

miten testataan lisäystä

Miltä ahdistuneisuushäiriö näyttää pienillä lapsilla?

Ahdistuksen tyypistä riippuen on olemassa erilaisia fyysisiä, psykologisia ja käyttäytymiseen liittyviä merkkejä. Taaperoilla ja pikkulapsilla vanhemmat voivat huomata lisääntynyttä ärtyneisyyttä, liiallista itkua, kiukutteluja sekä vaikeuksia itsensä rauhoittamisessa tai itsesääntelyssä. Pienillä lapsilla voi olla regressiivistä käyttäytymistä, kuten sängyn kastelua tai liiallista tarttumista. Lapset, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, voivat kokea vatsavaivoja ja päänsärkyä, usein kylpyhalun tarpeita, nopeaa hengitystä, rintakipuja, hengenahdistusta, pahoinvointia ja oksentelua, huonoa ruokahalua, lihaskipuja ja jännitystä sekä univaikeuksia. Muita indikaattoreita ovat: hypervigilance, usein varmuuden etsiminen, tunne uusien kokemusten hukuttamisesta; välttää tilanteita- koulu, ihmiset ja paikat, tapahtumat, sosiaaliset kokoontumiset- melkein mitä tahansa, mikä laukaisee tai ruokkii heidän ahdistustaan.

Kuinka yleistä ahdistus on lapsilla?

Ahdistuneisuus- ja ahdistuneisuushäiriöitä pidetään yleisimpinä mielenterveysongelmina lapsuudessa. Eroahdistus on yleistä nuoremmilla lapsilla, kun taas vanhemmat lapset ja nuoret ovat yleensä huolissaan koulusta tai sosiaalisesta ahdistuksesta. Vaikka OCD voi esiintyä missä iässä tahansa, lapsilla se esiintyy yleensä kuuden ja kahdentoista vuoden iässä.

Kuinka voin auttaa ahdistuneita lapsia?

On normaalia ahdistusta ja sitten on ahdistuneisuushäiriöitä. Jos lapsellasi on ajoittain ahdistusta, joka ei häiritse hänen elämäänsä, voit auttaa häntä tunnustamalla tunteesi ja auttaa heitä hallitsemaan ajatuksiaan ja käyttäytymistään. Jos lapsella on todellinen ahdistuneisuushäiriö, on tärkeää, että hän näkee lapsipsykologin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen, jolla on kokemusta ahdistuneisuushäiriöiden hoitamisesta. Olipa ahdistus lievää tai voimakkaampaa, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on tärkeää, että vanhemmat eivät ota huomioon lapsen häiriötä. Ole tukeva, tunnista, mitä lapsi tuntee, puhu lapselle ahdistuksesta, mutta älä tule mahdolliseksi. Asiantuntijat kutsuvat käyttäytymisen muuttamista rauhoittaakseen lasta asumiseen. Se voi säilyttää rauhan nyt, mutta pitkällä aikavälillä se pahentaa asioita.

Lapset ja ahdistus: numeroiden mukaan

Noin 2,6 miljoonalla amerikkalaisella lapsella ja nuorella diagnosoitiin ahdistusta ja/tai masennusta vuosina 2011-12
Nykyisen ahdistuksen esiintyvyys kasvoi 3,5 prosentista vuonna 2007 4,1 prosenttiin vuosina 2011-12,
Ahdistuneisuuden alkamisajan mediaani on 11 vuotta
Arviolta yhdellä 20: stä amerikkalaisesta lapsesta on ahdistusta.
Eroahdistus koskee 4% lapsista
On vähintään yksi 200 tai 500 000 lasta ja teini -ikäistä, joilla on OCD. Lapsilla OCD esiintyy yleensä 6–12 -vuotiaana.