Kuinka hyväksyä, että et voi muuttaa äitiäsi

Olipa sinulla upea suhde äitisi kanssa, kireä tai jopa ei lainkaan, useimmat ihmiset (etenkin naiset) Toivon, että he voisivat muuttaa äitiään jollain tavalla . Ehkä on luonnollista toivoa, että suhde, joka alkaa läheisin ihmissidos, voisi kehittyä hieman enemmän.

Mitä haluamme voivamme muuttaa äidistä

Suurimmalle osalle meistä äitimme antoivat meille elämää, hoitivat meitä, siivoivat, ruokkivat, sietivät valitusmme. On tärkeää tunnistaa nämä (lähes aina maksamattomat) lahjoitukset ja olla kiitollinen heidän työstään ja rakkaudestaan . Tämä ei tarkoita sitä, että ihon alle ei tule joitain asioita.

vakava masennushäiriö vs. kaksisuuntainen mielialahäiriö

Tässä on joitain avainkysymyksiä, jotka häiritsevät monia ihmisiä heidän äitinsä suhteen:

1. Äitisi ajattelee edelleen sinua lapsena tai nuorena aikuisena, samoilla puutteilla ja samoilla mieltymyksillä. Esim. huolimatta nykyisestä vaikuttavasta työstäsi, äitisi toimii kuin olisit parempi, koska jouduit toistamaan vuoden lukiossa; tai koska olet treffannut lukiolaisia ​​kavereita, hänen on vaikea uskoa, että olet tällä hetkellä vakavassa suhteessa naisen kanssa.
2. Äitisi on tuomitseva tekemiesi valintojen suhteen eikä halua ajatella asioita toisin. Hän ei esimerkiksi kunnioita uravalintojasi, kumppanivalintasi tai vanhempasi tapaa. Ei ole väliä kuinka selität itsellesi, hän on juuttunut ajatukseen siitä hänen tapansa on parempi, että valintasi ovat väärät .
3. Äitisi puhuu huonosti ihmisistä, mukaan lukien muut perheenjäsenet (sisarukset, isäsi), ystävät, tuttavat, jopa ihmisistä, joita hän ei tunne. Vaikka juorutteleminen muiden ihmisten kanssa hänen kanssaan oli tapa, jonka kiinnitit aikaisemmin elämässäsi, yrität olla avoimempi ja suvaitsevaisempi etkä halua kuulla negatiivisia huomautuksia muista.
4. Äitisi kamppailee käsittelemättömän mielenterveyden tai riippuvuusongelmien kanssa, eikä hän saa hoitoa. Tämä voi johtua siitä, että hän vaatii, ettei hänellä ole ongelmia, tai koska hän vaatii, että hoito ei auta. Kummassakin tapauksessa on vaikea käsitellä hänen asioitaan, etkä voi enää luottaa häneen.
5. Äitisi ei kunnioita vanhemmuuden valintojasi ja on revisionistinen historioitsija siitä, kuinka suuri hän oli äitinä. Voi olla stressaavaa puhua hänen kanssaan kaikista vanhemmuuteen liittyvistä asioista ja hän huomaa epäonnistumiset enemmän kuin onnistumiset . Tämä vaikeutuu, jos luotat häneen lastenhoitoapussa.
6. Äitisi toimii enemmän kuin lapsi ja sinä enemmän kuin vanhempi. Hän pyytää jatkuvasti apua, rahaa, neuvoja ja aikaa. Se uupuu sinua käsittelemään hänen vaatimuksiaan tai pyyntöjään tai molempia, ja kadehdit ystäviäsi, joiden vanhemmat ovat vanhempien huolehtivampaa.

Tunnista rajoitukset sille, mitä voit muuttaa

Riippumatta siitä, mitä asioita sinä ja äitisi käsittelette, on tärkeää tunnistaa rajat, kuinka voit muuttaa häntä. Toivot epätoivoisesti, että hän voi jonain päivänä ymmärtää vahvuutesi, huolehtia sinusta, huolehtia itsestäsi tai olla samalla sivulla, - tämä on normaali ja ymmärrettävä halu.

Valitettavasti on vähäinen todennäköisyys, että voit vakuuttaa äitisi muuttumaan jonkun muun, olipa kyse fantasia äidistä miellyttävämmäksi, avoimemmaksi tai hoitavammaksi.

Polut äitisi hyväksymiseen

On monia polkuja sen hyväksymiseen, että äitisi ei muutu. Yksi avain keskittymiseen on äitisi vahvuudet. Mitkä ovat positiivisuutesi suhde ? Tapoja, joilla äitisi on auttanut sinua, opettanut sinulle mitä tahansa, tehnyt sinusta ihmisen, jonka olet tänään? Vaikka olisitkin tullut vahvemmaksi, koska hän ei ole ollut puolellasi, tuo oivallus voi viedä sinut polulle hyväksymiseen.

kuinka päästä itsesi mielisairaalaan

Lisäksi äitisi käyttäytymiseen johtaneiden tekijöiden tunnistaminen voi olla erittäin hyödyllistä hyväksynnän helpottamiseksi. Opi lisää hänen kasvatuksestaan ​​ja stressitekijöistään, omassa perheessään ja elämässä yleensä , voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi hän toimii tavallaan.

Vaikka tiedät hänen menneisyydestään, harkitsemalla sitä enemmän tai pyytämällä tältä lisätietoja (jos suhde on rakennettu siten, että voit esittää tämän tyyppisiä kysymyksiä), voi olla erittäin hyödyllistä laajentaa tapaa, jolla ajattelet ja tunnet äitiäsi .

Hoito auttaa sinua tekemään rauhan perhetilanteissa

Tietenkin terapia voi olla erittäin hyödyllistä auttaa sinua tekemään rauhan äitisi kanssa suututtaa , surua tai kaunaa, jonka tunnet. Ammattilaisen kanssa keskusteleminen voi auttaa sinua viettämään viipyvät tunteesi sänkyyn ja siirtymään eteenpäin elämässäsi ja suhteessasi äitisi kanssa.