Kuinka tukea parhaiten seksuaalisen väkivallan uhreja

Kuinka tukea parhaiten seksuaalisen väkivallan uhreja

Voi kestää vuosia, ennen kuin jotkut seksuaalisen väkivallan selviytyneet jopa tunnustavat kokemuksensa. Kuvittele nyt, kun laitat itsesi heidän kenkiinsä, kuinka vaikeaa on olla itsesi tekeminen tarpeeksi haavoittuvaksi jakamaan kokemuksesi toisen henkilön kanssa.

Seksuaalisen väkivallan kokeminen on yksi vaikeimmista asioista kenenkään kohdalla. Sen arvioidaan olevan 1,7% miehistä ja 19,3% naisista on raiskattu elinaikanaan ja nämä tilastot perustuvat vain ilmoitettuihin tapauksiin. Tutkijoiden mielestä todelliset luvut ovat paljon suuremmat. Siinä tapauksessa, että tunnet jonkun, joka on kokenut seksuaalista väkivaltaa, tässä on joitain ehdotuksia siitä, kuinka tukea häntä parhaiten.





miksi minun on niin vaikea saada ystäviä?

Kuuntele

Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuneen henkilön auttamiseksi, on kuunnella. Selviytyneet kokevat usein, että heidät tuomitaan välittömästi tai pilkataan heidän paljastamisensa vuoksi, joten avoimena ja sympaattisena kuuntelijana oleminen on ratkaisevan tärkeää turvallisen ympäristön luomiselle kyseiselle henkilölle. Tarinansa kertominen voi olla hyvin parantavaa, ja selviytyneet tarvitsevat vankeudessa olevan yleisön, jonka lopullinen tavoite on kuulla heidät. Todennäköisesti he eivät halua sinun 'korjaavan' tilannetta; he vain haluavat, että tukevasi korvasi auttaa heitä lievittämään kipua, joka syntyy pitämällä niin raskas salaisuus, johon liittyy usein syyllisyyttä ja häpeää.





Älä yritä liikaa

Yksi haitallisimmista asioista, joita voit tehdä, kun joku paljastaa, että häntä on pahoinpidelty seksuaalisesti, on tullut liian utelias. Mahdollisuudet ovat, että ystäväsi tai rakkaasi on jo miettinyt vaihtoehtojaan (ilmoittaminen poliisille tai muille viranomaisille), mutta eivät ole vielä täysin varmoja siitä, mitä haluavat tehdä. Tukeakseen heitä parhaalla mahdollisella tavalla, yritä välttää liian monien kysymysten esittämistä todellisesta tapahtumasta (tapahtumista) ja pahoinpitelystä. Se todennäköisesti tuntuu hyvin terävältä ja emotionaalisesti invasiiviselta heille. Kun otetaan huomioon heidän erityisen haavoittuva asemansa, on parasta välttää kaikenlaista kyselyä mahdollisimman paljon.

Seksuaalinen väkivalta koskee voimaa ja hallintaa. Yksi tapa, jolla voit auttaa aloittamaan ystäväsi paranemisen, on antaa heille hallita keskustelun suunta. He ovat kuljettajan istuimella ja sinä olet matkustaja; parhaansa mukaan vakuuttaa heille, että olet siellä tarjoamaan heille mitä tarvitset tukea.



Kysyä lupaa

Kuinka tukea parhaiten seksuaalisen väkivallan uhrejaHenkilön hallinnan ja itsenäisyyden vahvistaminen on välttämätöntä kaikille, joita on pahoinpidelty seksuaalisesti. Olitpa halunnut halata ystävääsi tai tarjota kätesi, pyydä ensin lupaa. Kun olet kokenut hyökkäyksen heidän henkilökohtaiseen tilaansa, ystäväsi todennäköisesti teki erityisen varovaiseksi fyysisestä kontaktista. Kunnioita heidän henkilökohtaista tilaansa. Kukaan ei tiedä paremmin, mitä he voivat sietää ja käsitellä tällä hetkellä paremmin kuin ystäväsi.

tekemisissä narsistisen aviomiehen kanssa

Tutki vaihtoehtoja

Ystäväsi tai rakkaasi ei välttämättä saa tietoja, jotka voisivat parhaiten auttaa heitä parantumaan. Ystävänä voit tehdä osan tutkimuksesta heidän puolestaan. Yksi tapa tehdä se on oppia paikallisista terapeuteista, jotka auttavat väkivallasta ja pahoinpitelystä selviytyneiden hoidossa. Etsi online-resursseja, kuten SADE (Raiskausten väärinkäytön incestin kansallinen verkosto) tai 1in6 (tuki miespuolisille miespuolisille perheille) ja tarjoa vastaavia vihjelinjoja tai chat-palveluja ystävällesi tai rakkaallesi.

Aseta jälleen seksuaalisen väkivallan selviytynyt kuljettajan istuimelle ja anna hänen tehdä päätöksiä siitä, mitä he haluavat tehdä seuraavaksi. Viime kädessä heidän pitäisi päättää, miten he haluavat edetä. Saatat olla hyvin emotionaalinen heille tapahtuvan suhteen, mikä on hyvin normaalia, mutta astu ulos itsestäsi ja keskity siihen, että saisit ystävällesi tai rakkaallasi ensin tarvitsemansa avun. Sieltä löydät joitain resursseja itsellesi varmistaaksesi, että saat tarvitsemasi tuen tällaisten tuhoisten uutisten seurauksena.

Seuranta

Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä varmistaaksesi, että ystäväsi tai rakkaasi tietää kuinka paljon välität heistä, on seurata. Muista, että kertoessaan hyökkäyksestä he voivat kokea paljon erilaisia ​​tunteita, kuten häpeää, hämmennystä tai syyllisyyttä. He saattavat jopa yrittää välttää sinua. Löydä positiivinen tasapaino tuen tarjoamisen ja heille tarvittavan tilan välillä parantumisen aloittamiseksi.

Jotkut asiat, joita haluat ehkä tarjota, voivat olla ruokaa tai lohduttavia esineitä, jotka tiedät haluavansa. Lahjat syrjään, joskus jokapäiväisen elämän toiminta voi jäädä huomiotta traumaattisen tapahtuman seurauksena, joten voit tarjota pesulaa tai auttaa heitä siivoamaan asuintilaa. Jatka tekemällä kaikkesi heidän elämänsä helpottamiseksi. Ja jos he haluavat puhua enemmän, ole siellä kuuntelemassa heitä tuomitsematta.

klonopiinia ahdistukseen ja masennukseen

Kuinka tukea parhaiten seksuaalisen väkivallan uhrejaJos ystäväsi tai rakkaasi on ollut tarpeeksi rohkea jakamaan kokemuksiaan kanssasi, heidän kunnioittaminen näiden strategioiden avulla on hieno tapa tarjota tukea ja välittää kuinka paljon sinä välität heistä.

Muista, että he paljastivat tiedot sinulle syystä, ja sinun tulisi puhua heidän kanssaan ennen kuin jaat sen kenellekään muulle. Luottamuksen rikkominen voi olla uskomattoman häiritsevää ja johtaa edelleen epäluottamukseen ja hallinnan puutteeseen elämässään.

Ja jos haluat käyttää muita resursseja seksuaalisesta väkivallasta selviytyneiden tukemiseksi, muista pitää ystäväsi tarina nimettömänä ja tunnistamattomana - luota minuun, he kiittävät sinua pitkällä aikavälillä luottamuksen ylläpitämisestä.

'Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa uutiskirjeemme, niin voit voittaa viikoittaisen kirjan lahjan !: