Kuinka löydän läheltäni lastenpsykologin?

lapsi leikkii pöydällä

Vanhempana yksi suurimmista toiveistasi on, että lapsesi elää onnellista elämää. Mutta kaikki käsittelevät esteitä, ja joskus lapsesi saattaa käsitellä tilannetta, jota sinulla ei ole valmiuksia käsitellä, on myös monimutkaisia ​​tilanteita, joita lasten on nykyään käsiteltävä, jotka voivat olla paljon erilaisia ​​kuin muistat. omasta lapsuudestasi.





Useimpien vanhempien haasteena on, kuinka tarjota tarvittavat taidot, joita heidän lapsensa tarvitsevat selviytymään elämän ylä- ja alamäkeistä ja tukea heitä niin paljon kuin tarvitsevat. Mikä tärkeintä, tunnista, milloin voi olla vakavampi ongelma tai mielenterveysongelma, joka vaatii ammattilaisten apua.

Kuinka voin kertoa, tarvitseeko lapseni apua?

Ennen kuin etsin läheltäni lastenpsykologia, minun pitäisi olla varma, että lapsellani on sairaus, joka vaatii ammattiapua. Kuinka voin selvittää, onko lapseni surullinen vai kamppailee mielenterveysongelman kanssa? Joskus lapsesi ei välttämättä ilmoita sinulle olevansa tyytymätön, joten kannattaa varoa merkkejä ongelmasta.





Onko lapseni masentunut?

On normaalia surua elämämme eri vaiheissa - se on luonnollinen vastaus epämiellyttäviin tilanteisiin. Kuitenkin, kun lapsesi tuntee jatkuvasti surullista ja kokee jatkuvasti heikkoja mielialoja, jotka vaikuttavat heidän normaaliin sosiaaliseen toimintaansa, se voi olla merkki masennuksesta. Joitakin lasten masennuksen oireita ovat:

  • Ärtyneisyys tai viha
  • Jatkuva suru tai toivottomuus
  • Keskittymisvaikeudet
  • Fyysiset oireet, kuten päänsäryt ja vatsakivut, jotka eivät reagoi hoitoon
  • Väsymys ja matala energia
  • Sosiaalinen vetäytyminen
  • Äkilliset muutokset unikuviossa
  • Ruokahalun muutokset
  • Arvottomuuden tai syyllisyyden tunne

Onko lapseni ahdistunut?

Ahdistus on osa selviytymisvaistettamme. Uhkatilanteessa aivomme ja ruumiimme reagoivat siirtymällä turvallisuustilaan. Henkilökohtaisesti en ollut varma, missä vaiheessa voisin päättää kysyä läheiseltäni lastenpsykologia lapseni ahdistuneista tunteista.



Saatat huomata joitain ahdistuneita käyttäytymisiä, vaikka lapsellasi ei ole ahdistuneisuushäiriötä. Nämä oireet eivät välttämättä ilmene selvästi, elleivät ne ilmene usein tai häiritse heidän päivittäistä toimintaa. Ahdistuneisuushäiriöstä kärsivällä lapsella voi olla jokin seuraavista oireista:

  • Kohonnut levottomuus
  • Levottomuus
  • Kyvyttömyys keskittyä
  • Fyysiset oireet, kuten päänsärky tai vatsakipu
  • Jatkuvat raivot
  • Jatkuva itku
  • Sulatukset ennen koulua vaatteista, hiuksista, kengistä, sukista
  • Sulautukset koulun jälkeen kotitehtävistä
  • Vaikeudet siirtymissä koulussa, koulun ja toiminnan / urheilun välillä
  • Nukkumisvaikeuksia

Näiden lisäksi Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistys koonnut seulontalomakkeen kysymyksiin, joihin vanhemmat, joiden mielestä lapsella saattaa olla ahdistuneisuushäiriö, voivat vastata. Vanhempana olen ollut hyvin avoin lasteni kanssa ja jakanut näiden seulontojen tulokset poikani kanssa, kun olen kuullut läheistäni lastenpsykologia hänen ahdistuksestaan.

Kamppailee lapseni ADHD: n kanssa?

Useimmilla terveillä lapsilla on hyperaktiivista tai impulsiivista käyttäytymistä kerrallaan. Esimerkiksi esikoululaisilla on yleensä lyhyempi huomiotaajuus ja he eivät pysty pitämään yhtä toimintaa pitkään. Jopa vanhemmilla lapsilla ja teini-ikäisillä voi olla lyhyt huomiota, riippuen heidän kiinnostuksestaan ​​tiettyyn tehtävään. Tämä huomaamattomuus ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että lapsellasi on kuitenkin huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD).

Mukaan Tautien torjuntakeskus (CDC) , ADHD-lapsi saattaa:

  • Unelmoi paljon
  • Unohda tai menetä asioita paljon
  • Nauraa tai hämmentää
  • Puhua liikaa
  • Tee huolimattomia virheitä tai ota turhia riskejä
  • On vaikea vastustaa kiusausta
  • On vaikeuksia vuorotellen
  • On vaikeuksia tulla toimeen muiden kanssa

Nämä oireet eivät yksinään ole ADHD-indikaattori, joten se auttaa saamaan mielipiteen lääkäriltä tai lisensoidulta mielenterveysalan ammattilaiselta ennen kuin yrität diagnoosia.

Apua lapselleni

Aikaisemmin, kun minulla oli huolta siitä, että lapseni kamppaili mielenterveyden kanssa, otin ensimmäisenä yhteyttä läheiseni lastepsykologiin avun saamiseksi. On asiantuntijoita, jotka ovat erikoistuneet ADHD-potilaiden, masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon, joten sinun pitäisi varata aikaa löytääksesi sopiva lapsellesi.

On olemassa erityyppisiä lapsipsykologeja, jotka ovat taitavia lapsen kehityksen eri alueilla. Pidä tämä mielessä, kun etsit sopivia mielenterveyspalveluja lapsesi tarpeisiin. Esimerkiksi epänormaalit lapsipsykologit ovat erikoistuneet työskentelemään mielenterveyshäiriöistä kärsivien lasten ja nuorten kanssa. Teini-ikäiset psykologit ovat eniten valmiita hoitamaan 12-18-vuotiaita lapsia, jotka kamppailevat mielenterveyden kanssa.

Nämä lapsipsykologit työskentelevät erilaisilla hoitosuunnitelmilla sen mukaan, mikä lapselle sopii parhaiten. Näihin hoitomenetelmiin kuuluu kognitiivinen-käyttäytymisterapia ( CBT ), joka opettaa lapsia korvaamaan negatiiviset ajatukset positiivisilla, sekä sosiaalisten taitojen terapiaa tai suruneuvontaa, jos he tarvitsevat apua selviytyäkseen rakkaansa tai lemmikin menetyksestä.

Yksilöllisen hoidon lisäksi lapsipsykologi voi suositella perheterapia , jos olet käymässä myrskyisää vaihetta kuin avioero. Ryhmähoito auttaa myös lapsia rakentamaan sosiaalisia taitoja ja edistää heidän kykyään kommunikoida.

Kuinka löydän hyvän lapsepsykologin läheltäni?

Vanhemmat haluavat lapsilleen parasta, ja tähän sisältyy oikean asiantuntijan saaminen työskentelemään heidän kanssaan. Tämä voi olla pelottavaa, jokaisella lapsella on omat ainutlaatuiset tarpeet. Kun etsin läheltäni lastenpsykologia, löysin luotettavan terapeutin tutkimalla ja ottamalla yhteyttä eri ammattilaisiin. Oikean psykologin löytäminen ei kuitenkaan aina ole niin helppoa - sen on oltava sopiva lapsesi persoonallisuuteen ja hänen haasteisiinsa - joten sinun ei tarvitse pitää kiinni ensimmäisestä, johon keskustelet. Arvioimalla valtakirjat ja esittämällä kysymyksiä heidän hoitomenetelmistään ja taustastaan, voit löytää loistavan lapsipsykologin, joka tulee auttamaan lastasi tuomitsematta.

Se voi myös auttaa sinua puhumaan jonkun kanssa, jolla voi olla käsitys lapsesi kokemuksista, lapsesi opettajasta tai koulun ohjaajasta. He saattavat pystyä suosittelemaan ammattitaitoista ammattilaista, joka voi auttaa. Tärkeintä on, että sinun tulisi puhua lapsellesi hänen kamppailuistaan ​​ja mieltymyksistään - mistä he ovat tyytyväisiä - ja varmistaa, että hänellä on mukava psykologin tai terapeutin kanssa ennen istuntojen aloittamista.

voi, sinulla on lamauttava masennus

Mistä löytää hyvä lapsepsykologi läheltäni

On olemassa useita verkkosivustoja, jotka auttavat sinua löytämään hyvän lapsipsykologin, kuten American Psychological Association (APA) psykologi-paikannin, jonka avulla voit etsiä ammattilaista lähistöltä käyttämällä postinumeroasi tai osoitettasi. Puhetilan terapeutin hakemisto oli myös hyödyllistä, kun etsin läheltäni lastenpsykologia.

Voit tehdä hoidosta paljon saumattomamman lapsellesi osallistumalla prosessiin. Tähän kuuluu osallistuminen neuvontaan, avoimemman ympäristön luominen lapsellesi vapaaseen kommunikointiin, kiireisen houkutteleminen mukaansatempaaviin aktiviteetteihin ja kannustaminen kirjoittamaan muistiinpanot päiväkirjaan, jotta he voivat paremmin ilmaista ja käsitellä tunteitaan.

Kun keskityt lapsesi terveyteen ja hyvinvointiin, älä unohda saada tarvitsemasi tuki myös. Ota yhteyttä omaan terapeuttiin tai valitse online-hoito voi auttaa varmistamaan, että olet paras itsesi ja voi toimia vahvana tukena lapsellesi.