Kuinka selviytyä lemmikin menetyksestä

Hypätä: Selviytymisvinkkejä Surullinen lemmikin menetys Pitkäaikainen suru Lemmikkieläinten menetysresurssit

Kesäkuun 1. päivänä 2012 vakoilin tuolloin kahden kuukauden ikäistä harmaata harmaata terrieriyhdistelmää, joka oli kietoutunut vaijerihäkkiin North Shore Animal League -tilassa-ei-tappava turvakoti Long Islandilla. Pyysin turvakodin työntekijää antamaan pennulle ja minulle kahdenkeskisen 'katsomisen'. Ollessani sylissäni koiran koirat tarttuivat polvipituisen valkoisen neuletakkiini napin päälle ja leikkasivat iloisesti. Sanoin,Kyllä, tämä on yksi.





Yli yhdeksän vuotta myöhemmin Shea on edelleen se. Todellakin, hänen takapuoleensa työnnetään lantiota vasten, kun tietokoneemme jakaa tietokoneen tuolin. Ihailen tätä pirteää, pehmoista, nuolla annostelukonetta, jonka toisen nimen pitäisi olla Spoiled. Mutta tiedän, että jonain päivänä (rukoilen monia, monia, monia, monia päiviä) minun on kohdattava hänen kuolemansa. Kun olen kohdannut kahden rakastetun kissan - Thorin ja Axelin - menehtymisen, joiden jäänteet ovat urneissa, joilla on kotipaikkakuntani.

sherry amatenstein ja shea

Kirjoittaja ja hänen pelastuskoiransa Shea.





Sen arvioidaan olevan suunnilleen kaksi kolmesta amerikkalaisesta avaa sydämensä ja kodin lemmikille . Erityisesti pandemian aikana, jolloin elämä on niin pelottavaa ja epävarmaa, lemmikin tarjoama mukavuus ja vakaus ovat välttämättömiä. Itse asiassa lemmikkien ja ihmisten välinen side on helppo nähdä. Koomikko Miranda Hart, jonka rakkaus Shih Tzu/Bichon Friseen inspiroi hänen muistelmiaan vuonna 2007Peggy ja minäilmoitti äskettäin pitävänsä taukoa rakkaan koiransa kuoleman jälkeen.

Pienessä vuonna 82 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kadonneiden lemmikkien omistajien kokema voimakas surun pituus vaihtelee - 25 % kestää 3 kuukaudesta vuoteen, 50 % vuoden ja 19 kuukauden välillä ja 25 % kahden ja kuuden vuoden välillä. Ei ihme, että lemmikin menetyshoito on kehittyvä ala.



Lemmikkieläinten suru voi olla fyysisiä seurauksia. Lokakuussa 2017New England Journal of Medicinehahmoteli tapausta naisesta, joka kärsi murtuneen sydämen oireyhtymästä takotsubo kardiomyopaatti y, tila, joka jäljittelee todellista sydänkohtausta hänen yhdeksänvuotiaan Yorkien, Mehan, kuoleman jälkeen.

Toivottavasti lemmikkisi menetys on kaukana, kaukana, kaukana tulevaisuudessa, mutta on erittäin hyödyllistä tietää, miten käsitellä tätä tuskallista tilannetta.

Selviytymisvinkki 1: Suru on henkilökohtaista, tunnemme miltä tuntuu

Kun potilas kysyy, miksi lemmikin kuolema voi tuntua pahemmalta kuin ihmisen menetys, vastaan, että perheenjäsenen lisäksi lemmikki on ehdottoman rakkauden, rauhoittavan ja jatkuvan läsnäolon lähde erityisesti pandemian aikana, todistaja elämäämme, ja elävä, hengittävä, valittava syy pukeutua ja poistua kotoa aamulla. Lemmikkimme antavat meille niin paljon ja vastineeksi pyytävät niin vähän. Kuinka tämä menetys ei voi tuntua tuhoisalta?

Tuho voi lisääntyä, jos muut saavat sinut häpeään siitä, että olet surullinen koiran/kissan/linnun/täytteen menetyksen vuoksi… Jos muut eivät ymmärrä surua, se on heidän ongelmansa. Älä anna heidän sanella suruprosessiasi. Tunnet mitä tunnet.

Kaksikymmentä vuotta lemmikkinsä Dougin kuoleman jälkeen Deborah Skolnik, Scarsdalen kirjailija, jatkaa yhä tästä aiheesta:Kun ihmiset kuulevat lauseenlemmikin menetys 'he ajattelevat sumean kissan surullisen omistajan tai uskollisen, vanhan koiran. Vuonna 1985 Skolnik oli allerginen turkisvauvoille, mutta kaipasi lemmikkiä, ja hän osti kultakalan, jonka hän nimitti Dougiksi.Hän oli jatkuva kumppanini 12 elämäni tärkeintä vuotta, joten hänen kuolemansa oli ahdistava. Jos koirani olisi kuollut, olisivatko ihmiset pyytäneet minulta hänen talutushihnansa ja kulhonsa samana päivänä?

Selviytymisvinkki 2: Tuleeko kuolema luonnollisesti vai ei, lemmikkieläinten menetys on kauheaa

Betsy Graziani Fassbinder, San Franciscon psykologi ja isäntä Morning Glory podcast on käsitellyt menetystä ja surua miljoonia kertoja viimeisen 30 vuoden aikana, mutta kun oli kyse Edgarin, hänen 13-vuotiaan kultaisen doodlensa hylkäämisestä lähes kaksi vuotta sitten, kipu tuntuu edelleen raa'alta. Hän selittää,On ihmisiä, joilla on sarja eläimiä, joita he rakastavat, ja silloin tällöin on joku sielunkumppani. Edgar auttoi miestäni ja minua säätappioissa, kuten veljeni kuolemassa.

Artikkeli jatkuu alla

Mitkä ovat surun 5 vaihetta?

Vuonna 1969 Elisabeth Kübler-Ross kuvasi viittä yhteistä surun vaihetta

Lue artikkeli

Sloan Smiloff, New Jerseyn psykiatri, on vuosien varrella saanut monia lemmikkejä, ja hänen surunsa, kun jokainen joutui lopettamaan (viime vuonna se oli hänen 17-vuotias kuuronsa syntymästään lähtien Shih Tzu Sugar) on fyysisesti ja emotionaalisesti tuhoisaa.Milloin on hyvä aika sanoa hyvästit?hän ajattelee surullisesti. VEtsivät, onko koira tai kissa ikääntynyt ja on kulunut viisi päivää siitä, kun he pystyivät jopa nousemaan sängystään ja osoittavat paljon fyysistä stressiä…

Eläinlääkäri tuli Smiloffin kotiin helpottamaan sokeria Sateenkaarisilta (sanotaan, että lemmikki ylittää tämän sillan yli taivaaseen), mutta lempeä siirtyminen ei helpottanut käsittelyä. Itken ja rukoilen jokaista eläintä, jonka olen joutunut hylkäämään,… Se on aina kauheaa.

Tappio voi olla vieläkin vaikeampi, kun vainaja on nuori lemmikki ja/tai kuolinsyy oli onnettomuus. Molemmat olosuhteet koskivat Rachel Pastiloffia. Terveysvalmentajan 43. syntymäpäivä 15. tammikuuta oli traagisesti pilalla, kun hänen 3-vuotias Bostoninterrieri sai auton törmäyksen ajaessaan 20 hehtaarin karjatila Pastiloff asuu vanhempiensa ja autistisen 14-vuotiaan poikansa kanssa.

Älyllisesti Pastiloff tiesi, että kuolema oli onnettomuus, ja se oli oikea päätös tappaa Bug - hän oli halvaantunut vakavasta päävammasta ja hänen maksastaan ​​vuotaa myrkkyjä. Silti hän kamppaili surun lisäksi syyllisyyden ja itsesyytöksen kanssa.Bug oli sydämeni toinen puoli.

amfetamiinisuolojen yhdistelmä 20 mg

Hän sanoo,Tunnen olevani siunattu siitä, että minulla on hämmästyttäviä ystäviä ja perhettä, ja minulla on ollut yksityistilaisuus rabbi Steve Lederin kanssa, kirjoittaja Jäljellä olevan kauneus , perustuu hänen saarnaansa menetyksestä… Rabbi kertoi minulle, että menetys on menetys, oli se sitten eläin tai ihminen.

Silti hän sanoo,Suru on vuoristorata.

Surullinen lemmikin menetys

Eläinten ja ihmisten välinen side on kiistaton. Rakkaan lemmikin menetyksen jälkeen on tärkeää olla armollinen itsellesi. Tässä on joitain tapoja, jotka ovat auttaneet muita selviämään surullisen prosessin tuskallisimmista osista ja voivat auttaa sinua myös.

Ota yhteyttä muihin, jotka ymmärtävät

Julie Barton kirjoitti myydyimmän Koiran lääketiede auttaakseen käsittelemään kultaisen noutajan bunkkerinsa kuolemaa, jonka hän lopetti, kun syöpä alkoi kiihkeästi hyökätä hänen kehoonsa. Koska hänen miehensä ei ymmärtänyt kokemaansa surun syvyyttä, oli välttämätöntä tavoittaa ne, jotka ymmärsivät.Yksi sosiaalisen median eduista on saamasi empatian, ymmärryksen, rakkauden ja ystävällisyyden lumivyöry.

COVID-19: n kanssa on vaikea viettää aikaa muiden epäilijöiden kanssa, mutta on olemassa online-tukiryhmiä, joihin voit liittyä.(Katso resurssit alta.)

Ole kiltti itsellesi

Barton sanoo,Tärkeintä suruessasi on olla lempeä itsellesi. Kohtele itseäsi kuin vastasyntynyttä vauvaa.Paraneminen vie aikaa. Kunnioita lemmikkiäsi ja itseäsi kärsivällisyydellä. Rauhoitu iloisissa muistossasi. Ajan pitäisi lopulta pehmentää iskua.

Löydä tapoja muistaa lemmikkisi

Elizabeth Shapiro, eli rouva Doolittle, Parantaja korkokengissä , on lemmikkieläinten menetyksen surun neuvonantaja. Hän ehdottaa, että keksit rituaaleja, jotka antavat sinulle mukavuutta.Laita lemmikkisi tuhka uriin. Tee pyhäkkö, jossa on kuvia tai muita merkityksellisiä muistoja.

Jotkut ihmiset luovat verkkogallerioita tai leikekirjoja. Kun 16-vuotias kissani Thor kuoli, kutsuin hänen ystävänsä (sattumalta myös ystäväni!) Käymään ja jakamaan muistoja.

Kirjoita lemmikistäsi

Toinen Shapiron vinkki: Lehti, kirjoita lemmikkillesi kirjeitä, mikä tuntuu rauhoittavalta…

Etsi uudet rutiinit

Erityisesti tällä eristäytyneellä ajalla koiran käveleminen useita kertoja päivässä saa sinut säännöllisesti pois kotoa. On tärkeää kävellä edelleen ja tehdä muita asioita, jotka pitävät sinut kiireisenä.

Auta lapsiasi suremaan

Sloan Smiloff, joka joutui lopettamaan sokerinsa, neuvoo,Älä koskaan vähättele lapsesi tunteita. Tämä on käsiteltävä yhtä herkästi kuin lapsesi rakastaman sukulaisen menetys.

Julie Bartonin tytär oli kaksivuotias, kun heidän koiransa kuoli-liian nuori käsittelemään nelijalkaisen sivulaisensa kuolemaa. Viisi vuotta myöhemmin lapsi kirjoitti kirjan koirasta - ripotti sille kuvia hänestä ja Bunkerista.

Hanki muita eläimiä elämääsi

Tämä voi olla mitä tahansa vapaaehtoistyöstä turvakodissa uuden lemmikin hankkimiseen. Jokainen eläin on oma ainutlaatuinen itsensä, mutta uuden karvaisen olennon hankkiminen tuo kotiisi uutta ja rakastavaa energiaa. Pian Bugin kuoleman jälkeen ystävä osti Pastiloffille Bostoninterrieri -pentun. Hän rakastaa uutta lemmikkiään, mutta se ei tarkoita, että Bugia ei ole kovin ikävä. Edelleen,Voin hyvin,hän sanoo.

Pitkäaikainen lemmikki Grie

Jos muutaman viikon kuluttua huomaat olevasi edelleen emotionaalisesti kyvytön toimimaan, puhuminen surunohjaajan terapeutille voi olla hyödyllinen tapa käsitellä kipua. Lemmikkityöt voi yhdistää sinut lemmikkieläinten menetyksen surun neuvonantajiin.

Lemmikkieläinten menetysresurssit

Tässä on enemmän resursseja, joiden avulla voit käsitellä tappiota.

  • Rakkauden kierros . Surun resurssit, tukiryhmät ja neuvonta.
  • Sateenkaarisilta. Lemmikkien menetysfoorumit, chat -ryhmät ja usein kysytyt kysymykset.
  • Punainen Rover . Luettelo kansallisista järjestöistä, jotka auttavat surullisia lemmikkien omistajia.

Jatkuva seuralainen. Arvostettu luottamusmies. Tuki, stressin lievittäjä, ystävä. On helppoa rakastaa lemmikkiä. Ehkä siksi niin monet meistä jatkavat lemmikkien tekemistä osaksi elämäämme, kun heidän menetyksensä tuntuu niin tuhoisalta.

Päivitetty viimeksi: 5.3.2021

Saatat pitää myös:

Monimutkainen surun häiriötesti (itsearviointi)

Monimutkainen surun häiriötesti (itsearviointi)

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito: Mitä sinun tulee tietää oireidesi hallitsemiseksi

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito: Mitä sinun tulee tietää oireidesi hallitsemiseksi

Avioeron psykologia ja onnen tavoittelu

Avioeron psykologia ja onnen tavoittelu

Digitaalinen itsetuho: miksi teini-ikäiset kiusaavat itseään?

Digitaalinen itsetuho: miksi teini-ikäiset kiusaavat itseään?

Muutoshäiriö: määritelmä, oireet ja hoito

Muutoshäiriö: määritelmä, oireet ja hoito

Treffit masennuksen kanssa: Asiantuntijavinkkejä auttamaan sinua menestymään

Treffit masennuksen kanssa: Asiantuntijavinkkejä auttamaan sinua menestymään