Kuinka taloudellinen uskottomuus vaikuttaa mielenterveyteen

Ennen kuin solmimme solmun ja sulautimme taloutemme, päätimme mieheni ja minä kummankin ripustaa luottokortilla yksittäisistä päivistä. Korkeammat rajat hätätilanteessa ja kyky ladata yllätyslahja huomaamatta vahvisti päätöksemme. Mutta kun skannasin yhteisiä luottokorttimaksujamme viime kuussa, ajattelin takaisin yksittäisiin kortteihimme ja kuinka helppoa meille kummallekin olisi olla taloudellisesti uskoton.
Avioliiton uskottomuus on laajalti tunnettu, mutta tutkimusta osoittaa, että taloudellinen uskottomuus on kasvussa. 41% aikuisista amerikkalaisista ilmoitti piilottaneensa kumppaneilta tilejä, velkoja tai kulutustottumuksia. A viimeaikainen kysely totesi, että vuosituhannet ovat lähes kaksi kertaa todennäköisemmin piilottaneet rahaa tai tilejä kumppaneilta kuin muut sukupolvet.
Valinnalla pitää taloudelliset valinnat piilossa rakkaalta - olipa se näennäisesti vaaraton - voi olla merkittäviä vaikutuksia suhteisiin ja mielenterveyteen.

joskus haluan vain kuolla

Talouden piilottaminen rikkoo luottamusta

Taloudellisen tarkoituksenmukainen salaaminen tai valehteleminen luo esteen vahvimmissakin suhteissa. Altistettuna se hajottaa kumppanuuksien olennaisen osan: luottamuksen. Ilman luottamuksen perustekijä , pariskunnat voivat kohdata ylämäkeen taistelun, jonka rakentaminen vaatii aikaa, kohdennettua työtä ja ammattitaitoista tukea.
'Luottamusta on vaikea korjata, kun se on hajonnut', sanoi Washington DC: ssä toimiva Talkspace-terapeutti Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. 'Kun toinen kumppaneista pidättää tietoja toiselta tai peittää ne, on normaalia tuntea pettämistä, syyllisyyttä, ahdistusta tai masennusta. Kaikki nämä voivat johtaa ongelmiin ja vaikuttaa mielenterveyteen. '
Megan McCoy, Kansasin osavaltion yliopiston finanssiterapiaan erikoistunut professori, kertoi NPR että rahataistelut ovat usein voimakkaampia ja kestävät pidempään, koska raha liittyy merkittäviin elämän tapahtumiin, kuten korkeakoulujen säästöihin tai eläkkeelle siirtymiseen.
Rakkaasi henkilön petoksen ymmärtäminen lisää kipua. 'On vaikea ymmärtää, että joku voisi olla niin väärennös sinulle, joku, jonka luulit ymmärtävänsi ja pystyvän lukemaan', hän sanoi.

Suurempi salaisuus, sitä suurempi pitkäaikainen stressi

Elämällä kaksinkertaista elämää, joka on täynnä huolta, stressi voi nousta taivaalle. Löytääkö hän tämän ylimääräisen tilin? Saako hän tietää pakollisesta uhkapelistäni? Näkyykö hän luottokorttivelkani? Jokapäiväisessä elämässä on monia stressitekijöitä - myös jotkut, jotka saattavat yllättää sinut - mutta kun taloudelliset panokset kasvavat, kun huijaat taloudellisesti, myös stressitasot nousevat.
Pitkäaikaisella stressillä voi olla pysyvä vaikutus terveyteesi ja se voi vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään, ruoansulatuskanavaan, uneen ja lisääntymisjärjestelmään. Kansallinen mielenterveyslaitos varoittaa, että krooninen stressi voi johtaa komplikaatioihin, kuten sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen ja mielenterveysolosuhteisiin, kuten masennukseen. Piilotetuilla taloudellisilla valinnoilla on selvästi vaikutuksia, jotka voivat kestää kauan salaisen tapahtuman jälkeen.

Taloudellinen ahdistus vahvistuu

Hermostuneisuus, hikoilu, lisääntynyt syke ja unihäiriöt ovat vain muutamia näistä yleisiä oireita liittyy ahdistukseen, joka voi kehittyä taloudellisesta uskottomuudesta. Me kaikki koemme näitä tunteita aika ajoin, mutta joissakin tapauksissa yksilöt voivat kehittyä ahdistuneisuushäiriöt , jossa oireet eivät vähene ja usein pahenevat ajan myötä. Käänteinen voi myös olla totta. A Royal College of Physicians -tutkimus löysi että noin puolet ihmisistä, joilla on ahdistuksen kaltaisia ​​ongelmia, kamppailevat myös ongelmalainojen kanssa.
Talous yleensä on yleinen ahdistuksen lähde. Se on yksi tärkeimmät kysymykset parit taistelevat, ja kun ikäluokkien siirtyminen eläkkeelle, siitä on tullut vieläkin merkittävämpi asia. Mutta se ei vaikuta vain vanhempiin sukupolviin. A tutkimus Northwestern Mutualilta havaitsi, että lähes 25% vuosituhannen ikäisistä on tuntenut fyysistä sairautta taloudensa vuoksi ja yli puolet on tuntenut masentunutta. Hyödynnä taloudelliseen uskottomuuteen kietoutuneita salaisuuksia ja petoksia, ja näet, kuinka tällainen huijaaminen voi saada ahdistuksen nousemaan.

Valheet alkavat lumipalloa

Mikä sattuu yhdelle roskakoriin, yhdelle suurelle vedolle tai yksityiselle lainalle? Se on todella vaarallisempaa kuin luulet. lumipallovaikutus koskee valehtelua - riippumatta aiheesta. Tutkijat Pieniä valheita keränneiden ihmisten aivotoimintaa tutkineet havaitsivat todennäköisemmin kertovan suurempia valheita tulevaisuudessa.
'Olipa kyse verojen kiertämisestä, uskottomuudesta, urheilun dopingista, tieteen tuottamisesta tai taloudellisista petoksista, petturit muistavat usein kuinka pienet epärehellisyydet tekivät lumipalloa ajan myötä ja yhtäkkiä huomasivat tekevänsä melko suuria rikoksia', tutkimuksen tekijä Tali Sharot sanoi a uutisartikkeli .
Koska jokainen pariskunta on erilainen, Catchings kannustaa meitä ajattelemaan yleistämisen ulkopuolella. Jos seurauksia ei ole, henkilö voi edelleen olla petollinen. Hän voi sen sijaan tuntea katumusta ja lopettaa käyttäytymisen.
'Pääasia on tunnistaa, että tarvitsemme apua ja pystyäksemme toimimaan pelkojemme kanssa', Catchings sanoi. 'On paljon parempi olla rehellinen ja työskennellä rahakeskeisten suhteiden suhteen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa sen sijaan, että joutuisimme käsittelemään vuorta tarinoita ja valheita, jotka voivat todella tuhota suhteen.'
Työskentelemällä yhdessä pariskunnana avoimuuden hengessä voit asettaa etenemissuunnitelman, joka johtaa vahvistumiseen suhde ja vapaus matkalla toipumiseen.