Kuinka löytää paras online-psykiatri

Ajatus nähdä a psykiatri voi olla ylivoimainen. Sinun täytyy löytää yksi alueeltasi ja soittaa aikataulun varaamiseksi. Sitten on itse vierailusi pelottava tehtävä. Prosessi voi olla pelottava, varsinkin jos olet uusi mielenterveyden hoidossa.





Sinun täytyy päästä itsesi ulos talosta ja toimistoon, mikä voi tarkoittaa aikaa poissaolosta työstä tai koulusta, pitkää työmatkaa, pysäköinnin löytämistä, lastenhoidon järjestämistä, aikataulujen yhteensovittamista kumppanisi kanssa. Ja joillekin ihmisille pelkkä kliinisessä ympäristössä ja muiden ihmisten ympäröimä - jo ennen pandemian puhkeamista - on stressaavaa riippumatta siitä, kuinka mukavat odotustuolit ovat.

Joten kysymys on, miksi et sovi tapaamista online-psykiatrin sijasta?





Onko online-psykiatri sama kuin henkilökohtainen psykiatri?

Online-psykiatrit ovat aivan kuin psykiatrit, jotka hoitavat potilaita henkilökohtaisesti. Palveluntarjoajia ovat lääkärit (MD), osteopaattisen lääketieteen lääkärit tai sairaanhoitajat, jotka diagnosoivat ja hoitavat mielisairauksia, mukaan lukien ahdistus , masennus, persoonallisuushäiriöt, skitsofrenia, ahdistuneisuushäiriöt ja paljon muuta.

Hoidot voivat sisältää kognitiivisia hoitomuotoja, mutta psykiatrit erottaa psykologit, neuvonantajat ja psykoterapeutit heidän kyvystään määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, piristeitä, psykoosilääkkeitä, rauhoittavia aineita ja mielialan stabilointiaineita.



Ainoa ero henkilökohtaisesti ja verkossa työskentelevien palveluntarjoajien välillä on toimitusmenetelmä - näet palveluntarjoajan näytöllä sen sijaan, että istuisit heidän toimistossaan.

Plussat nähdä online-psykiatri

Monille ihmisille online-psykiatrin vierailun ykköset on mukavuus. Sinun ei tarvitse matkustaa, mikä tarkoittaa, että sinulla on myös enemmän joustavuutta ajastasi. Vaikka työskentelet tai sinulla on muita velvoitteita päivällä, sinun ei tarvitse varata ylimääräistä aikaa matkalle tapaamiseen tai takaisin.

Digitaalinen ympäristö voi olla parempi myös niille, jotka kärsivät sosiaalisista ja psykologisista häiriöistä, jotka tekevät muiden ihmisten lähellä olemisesta epämukavaa, kuten sosiaalinen ahdistus häiriö. Verkossa ei ole tungosta odotushuonetta, epämiellyttävää pientä puhetta tai edes vastaanottoa. Vain sinä ja psykiatri. Verkossa oleminen saattaa jopa tehdä kokemuksesta tavata joku uusi mukavammaksi kuin vieraassa toimistossa!

Vaikka et kärsi mistään sosiaaliset häiriöt , online-psykiatrian tapaamiset antavat sinulle vapauden harjoittaa istuntoa missä tahansa sinulle parhaiten, olitpa sitten keittiön pöydälläsi tai käpertynyt sohvan peiton alle. Digitaaliset tapaamiset voivat myös tarkoittaa eroa hoidon saamisen välillä, jos heillä on liikuntarajoitteita tai joiden fyysinen terveys estää heitä matkustamasta.

Lisäksi online-hoidon hakeminen lisää merkittävästi vaihtoehtojasi. Sen sijaan, että olisit rajoitettu kouralliseen psykiatreihin maantieteellisellä alueellasi, online-hoidon avulla voit työskennellä kenen tahansa kanssa, jolla on lupa omassa osavaltiossasi (vaikka haluat varmistaa, että valitsemasi palveluntarjoaja kuuluu sairausvakuutuksen tarjoajan tai ole valmis maksamaan taskusta).

Miinukset online-psykiatrin vierailusta

Vaikka psykiatrinen online-hoito on loistava vaihtoehto monille, se ei ole kaikille. Ympäristö ja tekniikan saatavuus ovat tärkeitä rooleja päättäessä, onko digitaalinen psykiatrinen hoito paras vaihtoehto sinulle.

Online-psykiatrin kääntäminen edellyttää, että sinulla on turvallinen, luotettava Internet-yhteys ja tietokone, tabletti tai älypuhelin. Tarvitset myös pääsyn turvalliseen ja yksityiseen tilaan tapaamisesi järjestämiseksi. Jos olet huolissasi yhteyden katkeamisesta tai joku kuulee sinut, sinulla on vähemmän todennäköistä, että sinulla on tuottava istunto.

Kuinka tapaaminen online-psykiatrin kanssa toimii?

Useimmat online-psykiatrit toimivat osana sairaalaa, mielenterveysklinikkaa tai online-hoitoalustaa. Jotkut toimivat itsenäisesti, varsinkin kun pandemia pakotti tauon useimmissa valinnaisissa henkilökohtaisissa lääkärikäynneissä.

miten pääset eroon masennuksesta

Jos ensimmäinen tapaamisesi online-psykiatrin kanssa on myös ensimmäinen tapaamisesi kyseisen palveluntarjoajan kanssa, saatat joutua toimittamaan lisätietoja, kuten verityötä tai muuta lääketieteellistä tietoa yleislääkäriltäsi.

Aloita tapaaminen kirjautumalla todennäköisesti palveluntarjoajan ylläpitämään suojattuun portaaliin. Voit sitten astua digitaaliseen 'odotushuoneeseen'. Kun ajanvarauksesi on alkanut, psykiatri aloittaa istunnon ja videopuheluikkuna avautuu.

Aivan kuten henkilökohtaisen istunnon yhteydessä, palveluntarjoajasi pyytää lyhyttä sairaushistoriaa, tietoja käyttämistäsi lääkkeistä tai oireista ja miksi haet psykiatrista hoitoa.

Online-psykiatri antaa sitten suosituksensa jatkohoidoksi, mukaan lukien reseptilääkkeet.

Onko online-psykiatria turvallista?

Kaikkiin luvan saaneisiin psykiatreihin sovelletaan valtion ja kansallisia lakeja, jotka suojaavat lääketieteellisten tietojesi luottamuksellisuutta HIPAA voimassa olevat säännökset teleterveyskäytäntöjen sääntelemiseksi tietoturvaa varten. Talkspace on myös SOC 2 -yhteensopiva, mikä tarkoittaa, että yksityisyytesi, turvallisuutesi ja luottamuksellisuutesi taataan.

Jos haluat lisätä tietoturvaa edelleen, varmista, että Internet-yhteys on yksityinen ja suojattu. Älä suorita istuntoja julkisessa wifissä tai julkisissa paikoissa. Pidä myös kiinni psykiatriisi tarjoamasta videoneuvotteluportaalista. Vaikka saatat olla mukavampi ja perehtynyt suosittuihin videoneuvottelusovelluksiin, kuten Skype, Zoom tai FaceTime, niitä ei ole suunniteltu suojaamaan luottamuksellisia tietoja eivätkä ne ole HIPAA-yhteensopivia.

Kuinka löytää online-psykiatri

Online-psykiatriaistunnot ovat nyt yleisempiä kuin koskaan, erityisesti COVID-19-pandemian valossa.

Onko sinulla jo ensisijainen klinikka tai mielenterveyden tarjoaja? Tarkista heiltä, ​​onko teleterveys vaihtoehto. Jos ei, ota yhteyttä sairausvakuutuslaitokseesi, jotta saat luettelon vakuutetuista palveluntarjoajista, ja ota sitten yhteyttä näihin palveluntarjoajiin tiedustellaksesi teleopetuksen vaihtoehtoja.

Löydät myös joukon teleterveysvaihtoehtoja, kuten Puhutilan online-psykiatria - muista vain tehdä huolellisuus ja tarkistaa sopiva lisenssi.

Auta itseäsi

Psykiatrit eivät ole kaikki nahkasohvat ja muistikirjat, mitä populaarikulttuuri saattaa osoittaa. Elämme digitaalisen työn, pelin ja terveyden aikakaudella, ja vaihtoehtosi psykiatriseen apuun ovat laajemmat kuin koskaan.

Avaa siis kannettava tietokone, kirjaudu sisään ja ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää sinua tänään!