Kuinka hallita työntekijöitä vahingoittamatta heidän mielenterveyttä

Olemme kaikki olleet stressaantuneita työssä kerrallaan. Jos olet joku, joka hallinnoi suoria raportteja, tai tiimi, on tärkeää olla tietoinen heidän henkisestä hyvinvoinnistaan ​​varmistaen samalla, että he toimivat hyvin roolissaan.

Riippumatta siitä, onko työntekijällä diagnosoitu mielenterveysongelma vai ei, on tarpeen tukea hänen mielenterveyttään edistämällä kannustavaa ja osallistavaa ympäristöä. Terveellinen työympäristö voi olla hyvä mielenterveydelle, mutta huono työympäristö voi säilyttää olemassa olevan ahdistus tai luoda tarpeetonta stressi . Se voi jopa aiheuttaa masennusta tai palovammoja.

Katsotaanpa tapoja, joilla voit tukea tiimiäsi samalla kun luot terveellisen työympäristön ja hallitset silti tehokkaasti heidän suorituskykyään.

kuinka rakentaa itsetuntoa

Luo tilaa vuoropuheluun

On tärkeää, että tiimisi tuntuu mukavalta lähestyä sinua tunteistaan . Aloita keskustelu ja aseta sävy, jolla sinulla on todella avoimen oven käytäntö. Kannusta työntekijöitä tulemaan luoksesi, kun he tarvitsevat apua tai jos heillä on ongelmia. Riippumatta siitä, tuntevatko he stressiä projektista tai jotain henkilökohtaista tapahtuu kotona, on tärkeää, että tiimisi löytää sinut lähestyttäväksi ja näkee sinut sellaisena, johon voi nojautua stressin aikana.

Jos joku tiimistäsi kärsii mielenterveyshäiriöistä, on olennaisen tärkeää, että luot ympäristön, jossa hän tuntee olonsa mukavaksi jakamatta eikä millään tavalla leimatuksi. Säännöllisten sisäänkirjautumisten luominen voi auttaa sekä työntekijää että johtajaa tuntemaan, että heidän odotuksensa ovat selkeät paitsi työn, myös mielenterveyden näkökulmasta.

en voi antaa sinulle anteeksi

Aseta realistisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita

Vaikka on tärkeää pysyä mukautettuna työntekijämme mielenterveyteen, johtajina meillä on vielä tehtävää - ja odotukset on täytettävä. Epärealistiset tavoitteet ja määräajat voivat usein olla suuri stressin ja ahdistuksen lähde työntekijöille. Mukaan Wall Street Journal , tavoitteiden tulisi olla haastavia, mutta saavutettavissa. Aseta realistiset määräajat ja kirjaudu sisään tiimisi kanssa nähdäksesi, mikä aikataulu on heidän mielestään oikeudenmukainen.

Ymmärrä yrityksesi mielenterveystarjonta

Joissakin tapauksissa työntekijä kamppailee todella ja ei tunnu mukavalta jakaa kanssasi tai aihe on herkkä. Tässä tapauksessa työntekijöiden avustusohjelma tai EAP olisi hyödyllinen. EAP: t ovat perinteisesti auttaneet työntekijöitä esimerkiksi alkoholin tai päihteiden väärinkäytössä; Kuitenkin useimmat kattavat nyt laajan kirjon asioita, kuten lasten tai vanhusten hoito, suhteiden haasteet, taloudelliset tai oikeudelliset ongelmat, hyvinvointiasiat ja traumaattiset tapahtumat, kuten työpaikkaväkivalta. Henkilöstöresurssien tarjoaminen henkilöstöhallinnon ulkopuolelle voi antaa heille mahdollisuuden toimia henkilökohtaisissa asioissa, mikä puolestaan ​​lisää heidän läsnäoloa työssä. Resurssit, jotka osoittavat työntekijöille, että arvostat heitä ihmisinä, antavat heidän olla paras ja tuottavampi itsensä. Jos etsit uutta resurssia auttamaan hallitsemiasi, selvitä, miten Talkspace on lisännyt työn tuottavuutta 36%.

On tärkeää ymmärtää, mitä yrityksesi tarjoaa ja että välität nämä tarjoukset hallinnoillesi henkilöille, jotta he ovat tietoisia palveluista ja siitä, kuinka hyödyntää niitä.

Johtaa esimerkkiä

Yksi parhaista tavoista edistää vankkaa ja avointa kulttuuria mielenterveyden ympärillä tiimissä on näyttää esimerkkiä. Luomalla kannustavan, osallistavan ja kärsivällisen ympäristön tiimisi tuntuu pakotetulta jakamaan sinulle ja toisilleen. On myös tärkeää kannustaa joukkueesi ottamaan aikaa pois ja irrottamaan pistoke pistorasiasta. Paras tapa tehdä tämä on harjoittaa sitä, mitä saarnaat! Sinun on varmistettava, että huolehdit myös mielenterveydestäsi, jotta voisit huolehtia tiimistäsi! Ole tarkkaavainen, kun lähetät sähköpostia tiimillesi - jos lähetät keskiyöllä, joukkueesi arvaa, mitä odotat vastaukselle, mikä lisää stressiä. Parasta yksinkertaisesti selvittää odotukset työajasta ja saatavuudesta.

masennus-ahdistus-stressitesti

Jos työskentelet kovasti oman, sekä tiimisi mielenterveyden tukemiseksi, sinulla on tuottavampi ja onnellisempi ympäristö. Niin kauan kuin luot tilaa avointa vuoropuhelua ja viestintää , löydät terveellisemmän ja sitoutuneemman tiimin. Ja se on hyvä kaikkien mielenterveydelle - ja tuottavuudelle!