Kuinka miehet voivat kohdata myrkyllistä maskuliinisuutta (+ miksi se on tärkeää mielenterveydelle)

Kun #MeToo-liike dominoi otsikoita viime kuukausien aikana, monet meistä ovat joutuneet esittämään kovia kysymyksiä omista kokemuksistamme sukupuolesta, vallasta ja suhteista. Vaikka naiset ovat olleet liikkeen eturintamassa, se on ollut myös miesten laskuhetki.

Liike ei ole antanut vain mahdollisuutta kohdata selvempiä väkivaltaisuuksia, vaan myös miten sukupuoliroolit vaikuttavat tapaan, jolla kohtelemme toisiamme omassa elämässämme ja suhteissamme. Tämä tarkoittaa myrkyllisen maskuliinisuuden roolin kohtaamista elämässämme ja suhteissamme.

Mikä on myrkyllinen maskuliinisuus?

Myrkyllinen maskuliinisuus on termi joillekin kulttuurissamme esiintyville haitallisille ”malesian” yhdistyksille. Se ei tarkoita sitä, että maskuliinisuus on huono tai että on huono olla mies. Se tarkoittaa kuitenkin sitä, että jotkut maskuliinisuuteen liittyvät piirteet kulttuurissamme ovat haitallisia tai myrkyllisiä sekä miesten että naisten henkiselle, fyysiselle, emotionaaliselle ja suhdeterveydelle.

miten testataan adhd

Voimme kaikki ajatella esimerkkejä myrkyllisestä maskuliinisuudesta: ajatus siitä, että tunteiden ilmaiseminen tai itkeminen on 'epämiehellistä' tai 'heikkoa'; ajatus siitä, että miesten tulisi arvioida oma arvonsa sen perusteella, kuinka monen naisen kanssa he harrastavat seksiä; tai ajatus siitä, että miesten tulisi joutua taisteluihin keskenään ilmaisemaan dominointinsa esimerkiksi.

Keneen myrkyllinen maskuliinisuus vaikuttaa?

Termi keksitty miesten liikkeet, joilla pyritään kyseenalaistamaan stereotyyppiset maskuliinisuuden käsitteet, 'myrkyllisen maskuliinisuuden' on osoitettu olevan haittaa paitsi naisille, myös miesten mielenterveydelle .

Monet myrkylliseen maskuliinisuuteen liittyvät piirteet aiheuttavat vahinkoa naisille. Uskomus siitä, että miehillä on oikeus esimerkiksi naisten kehoon tai seksuaalisuuteen, on usein seksuaalisen häirinnän ja väkivallan taustalla, ja tutkimukset osoittavat, että miehet käyttää näitä uskomuksia häirinnän oikeuttamiseksi.

Toisaalta usko siihen, että kotityön tekeminen tai lasten hoitaminen ei ole 'miehekästä', säilyy kotitalouksien eriarvoinen taakka naisille .

Naisten oikeudet ja ihmisarvo ovat riittävä syy miehille olla kriittisiä ja sitoutua kannustamaan terveellisempään maskuliinisuuteen. Mutta totuus on, että vaikka myrkyllinen maskuliinisuus voi tarjota miehille etuoikeuksia, se on haitallista heidän henkiselle, emotionaaliselle ja fyysiselle terveydelleen.

Tutkimusten meta-analyysi Yli 20000 miehen seuraaminen havaitsi, että miehillä, jotka uskoivat ja harjoittivat myrkylliseen maskuliinisuuteen liittyvää käyttäytymistä, mielenterveys oli huonompi ja he eivät todennäköisesti hakeneet apua. Sillä välin, tutkimus on myös löytänyt että toksiseen maskuliinisuuteen liittyvä stoismi estää miehiä olemasta yhteydessä lääkäreihinsä, mikä vaikuttaa kielteisesti miesten fyysiseen terveyteen.

Myrkyllinen maskuliinisuus on myös huono suhteille, mikä lisää miesten todennäköisyyttä parisuhdeväkivaltaan. Ja ilman fyysistä väkivaltaa myrkyllinen maskuliinisuus johtaa siihen vähemmän tyydyttäviä romanttisia suhteita yleensä ottaen.

Kuinka miehet voivat puuttua myrkylliseen maskuliinisuuteen?

Myrkyllisen maskuliinisuuden kohtaaminen omassa elämässäsi ja käytöksessäsi voi haastaa oman identiteettisi ja sosiaalisen hyväksynnän. Mutta itsekritiikki ja muutos ovat täynnä palkintoja, jotka tuovat mukanaan mahdollisuuden syvempiin, terveellisempiin suhteisiin itseemme, kumppaneihimme ja yhteisöihimme. Näin aloitat.

Kouluta itseäsi.

Opi myrkyllinen maskuliinisuus ja miten kulttuurimme vahvistaa sitä. Lue naisten kertomukset siitä, miten tämä käytös on vahingoittanut heitä, ja ota heidät vakavasti. Ole avoin sille, mitä luet ja opit, ja muista, että vaikka se saattaa saada sinut tuntemaan olosi pahaksi tai puolustavaksi, ongelma on peräisin kulttuuristamme laajasti - ja sinulla on valta korjata ongelma.

Työskentele itsesi kanssa.

Itsekriittisyys on vaikeaa, mutta se on sen arvoista. Kun opit myrkyllisen maskuliinisuuden kielteisistä vaikutuksista, pohdi, miten ne ovat saattaneet vaikuttaa omaan elämään. Älä pelkää pyytää apua pätevältä terapeutilta. Ja jos olet joskus tehnyt lähisuhdeväkivaltaa tai seksuaalista väkivaltaa, on ehdottoman välttämätöntä työskennellä terapeutin kanssa estääkseen itseäsi tekemästä uudestaan.

Ole vastuullinen.

Virheet ovat inhimillisiä. Vastuullisuuden ottaminen on todellinen mittari ihmisen arvosta. Jos joku elämässäsi olevista naisista sanoo olevasi vahingoittanut heitä, ota heidät vakavasti, kuuntele avoimesti ja pyydä anteeksi. Älä anna tekosyitä. Älä syyttää vahingoittunutta henkilöä. Todellinen vastuuvelvollisuus ei ole vain oikea asia, se on ainoa tapa, jolla voimme kaikki edetä.

Luo parempia yhteisöjä.

Julkiset keskustelut #MeToo -liikkeestä ovat usein keskittyneet siihen, mitä uskomme miesten menettävän vastuuseen väkivaltainen tai seksistinen käyttäytyminen . Mutta entä jos keskitymme sen sijaan siihen, mikä myrkyllisen maskuliinisuuden muuttaminen auttaisi meitä saamaan?

Luopumalla haitallisista maskuliinisuuden käsitteistä saamme jotain syvästi inhimillistä ja syvällistä, paljon parempaa kuin mikään pinnallinen etuoikeus: Lisääntynyt läheisyys, yhteisöllisyys ja terveellisemmät suhteet rakkaimpiin ja itseemme.