Oppiminen eroon ahdistuksesta alkaa ymmärtämällä hyvän ja pahan ahdistuksen ero. Sen jälkeen voit keskittyä vähentämään pahaa.
Kirjailija, joka menettää isänsä, oppii, että odottamattoman surun monista näkökohdista ei puhuta usein. Osa 2 sarjassa.
Kun kumppanit kamppailevat ADHD: n kanssa, läheisyydet voivat vahingoittua väärinkäsityksistä, turhautumisesta ja katkeruudesta. Lue lisää rakkaudesta ja ADHD: sta.
'Järjetön' pelkosi saattaa olla yleisempi kuin ymmärrät! Puhetilaterapeutit sukeltavat yleisimpiin fobioihimme ja siihen, miten voimme hallita niitä.
Näkökulman muuttaminen ongelmaan on yleinen tapa, jolla terapeutit auttavat meitä kohtaamaan ongelmamme järkevästi. Lue lisää siitä, miksi uudelleenkehittäminen on tehokasta sisällä!
Neurotismi on persoonallisuuden piirre, joka kuvaa miten käsittelet stressiä. Neuroottisuudesta voi olla hyötyä, ja tutkimukset osoittavat, että neuroottiset elävät jopa pidempään.
Kovat taloudelliset tilanteet voivat lisätä suhteeseesi ylimääräistä stressiä. Opi kuinka kommunikoida kumppanisi kanssa rahasta yhteisen pohjan löytämiseksi.