Kuinka sosiaalinen media on muuttanut tapamme surua

Muutama vuosi sitten Galen äiti kuoli uuvuttavan taistelun jälkeen syöpään. Yksinäisenä ateistina uskollisessa uskonnollisessa perheessä Gale tunsi olevansa eristetty eikä kyennyt suremaan haluamallaan tavalla. Sukulaisten henkisen retoriikan tulva vaikeutti hänen juhlia äitinsä elämää.

Löydäkseen paikan, jossa hän voisi puhua vapaasti, Gale etsi eturyhmiä maallisille ihmisille, jotka halusivat surua ilman painetta rukoilla tai ottaa huomioon uskonnollisia käsitteitä, kuten Jumala ja jälkimmäinen maailma. Hän löysi kaksi maallista sururyhmää Facebookista ja on ollut tyytyväinen verkkoyhteisöön.

'Tunnen silti melkein kokonaan yksin, ellei näitä ihmisiä olisi', Gale kertoi yhteisön jäsenistä. 'Minusta tuntuu, että minut on kuultu ja ymmärretty, eikä minulle ole vähemmän todellista, jos tämä ymmärrys ja toveruus tapahtuu verkossa.'

Sen jälkeen kun Facebookista tuli kaikkialla 2000-luvun puolivälissä tai loppupuolella, miljoonat Gale-kaltaiset ihmiset ovat miettineet, mitä tehdä verkossa, kun rakas ihminen kuolee. Suurimmalla osalla tuntemistamme ihmisistä on ainakin Facebook-tili, joten mitä heidän sivuilleen tapahtuu, kun he ovat poissa? Kuinka meidän pitäisi olla vuorovaikutuksessa heidän digitaalisten haamujensa kanssa sosiaalisessa mediassa?

Kun sosiaalisen median ja muiden verkkovälineiden välityksellä tapahtunut surun käytäntö ilmeni, jotkut ihmiset olivat epämiellyttäviä ajatuksesta . Kun yhä useammat ihmiset ovat tekemisissä kuolleiden rakkaansa sosiaalisen median profiilien kanssa, surusta verkossa tuli kuitenkin liian yleistä ollakseen outoa.

'Joku, jonka tiesin, kuoli itsemurhan kautta vuonna 2010, ja muistan kuinka oudolta tuntui, että hänen Facebook-sivunsa pysyi aktiivisena (vanhempiensa takia) ja että ihmiset edelleen julkaisivat sinne, kuinka kaipasivat häntä, onnellisia muistoja ja vanhoja valokuvia, ”Sanoi sosiaalisen median johtaja Chris Lowery . 'Pikasi eteenpäin seitsemän vuotta, ja uskon, että nyt on normi, että kuolleen henkilön FB-sivu pysyy aktiivisena keinona muistaa heidät.'

Facebook-tiimi loi vaihtoehdon, jolla puututaan käyttäjien kuolemaan ennen julkisten sivujen poistamista muistotilit . Facebook-käyttäjät voivat nyt valita 'vanhan yhteyshenkilön' tilin hallintaan kuoleman jälkeen. Kun ihmiset luovat testamentin, he työskentelevät usein asianajajan kanssa päättääkseen, mitä tapahtuu 'digitaaliselle perinnölle', joka voi sisältää sosiaalisen median.

on kumppanini narsisti

Nykyiset trendit ja mielipiteet surun ilmaisemisesta sosiaalisen median kautta

Nykyään useimmat ihmiset kokevat kuolleen sosiaalisen median profiilit ja sivut muistomerkkeinä riippumatta siitä, kuuluvatko he virallisesti digitaaliseen perintöön. Suurin osa väestöstä uskoo, että rakkaansa profiilin katselu kuoleman jälkeen on tärkeää, a Vuoden 2016 tutkimus Digital Legacy Association. Noin puolet kyselyyn vastanneista joko halusi sosiaalisen mediansa pysyvän aktiivisena kuoleman jälkeen tai ei haittaa, jos ystävät ja perheenjäsenet pitävät profiiliaan ajan tasalla. Vain pieni osa vastaajista koki kuolleen rakkauden profiilin katselemisen olevan 'järkyttävää eikä arvokasta'.

Koska suru on laajalti hyväksytty ja kannustettu sosiaalisen median kautta, käytäntö on kehittynyt ja laajentunut Facebookin ulkopuolelle. Twitteristä on myös tullut suosittu paikka kunnioittaa kuolleita. Kun rakastettu julkkis kuolee, heidän nimestään tulee yleensä Twitterin ylin hashtag ja avainsana vähintään päiväksi. Fanit, toimittajat ja henkilökohtaiset tuttavat lähettävät surustaan 140 merkkiä (tai vähemmän) julkiseen foorumiin, jossa kuka tahansa voi vastata. Tämä avoin ympäristö eroaa henkilökohtaisista Facebook-viesteistä, joissa useimmilla surun viestejä katselevilla ihmisillä on läheisempi yhteys kuolleeseen henkilöön.

Joskus ihmiset ilmaisevat surua Twitterissä osana aktivismia tai yhteyttä yhteisöön, rotuun tai muuhun identiteettiin. Musta yhteisö Twitterissä, joka tunnetaan myös nimellä Musta Twitter , nappaa toisinaan korkean tason hashtagin tunnustamalla rasismin ja poliisiväkivallan uhrin Mike Brownin kaltaisen kuoleman vuosipäivän.

Se on tullut standardiksi suremaan kaikilla tärkeimmillä sosiaalisen median alustoilla, mukaan lukien Instagram ja Pinterest. Esimerkiksi ihmiset ovat tehneet Pinterest-levyjä juhlimaan kuolleiden rakkaittensa elämää.

Sosiaalisen median käyttäminen uutisten levittämiseen ja elämän kunnioittamiseen ei ole täysin korvannut perinteisiä välineitä, kuten nekrologeja, kirjeitä ja puheluita. Siitä huolimatta on paljon yleisempää, että ihmiset lähettävät kuolleista rakkaudestaan viestejä Facebookiin kuin he lähettävät kortin eloonjääneille perheenjäsenille.

Murehduttamisen merkityksen muuttaminen

Sosiaalinen media on antanut miljoonille ihmisille valtuudet omaksua laajempi ajattelutapa surun suhteen. Perinteisesti suru tarkoitti nimenomaan surun aikaa, kun rakas ihminen kuoli. Nykyään ihmiset ilmaisevat surua sosiaalisessa mediassa vastauksena monentyyppisiin menetyksiin: lomautukset, kodin jättäminen osana muutosta, parisuhteen lopettaminen, lemmikin kuolema ja paljon muuta.

'Lähellä ystävälläni on vastasyntynyt poika, jolla on useita terveysongelmia, ja hän on käyttänyt Facebookia ja Instagramia tapana surra poikansa terveyttä ja elinajanodotetta', Lowery sanoi. 'Hän lähettää päivityksiä hänen lääkärikäynneistään ja saa usein satoja ystävien ja perheen kommentteja siitä, että hänen poikansa on innoittanut heitä ja että he rukoilevat hänen puolestaan.'

onko minulla ocd -tietokilpailu

Nämä käyttäytymismuodot vastaavat tosiasiallisesti surun alkuperäistä määritelmää, jossa ei erikseen mainittu kuolemaa. Suru tarkoittaa ”voimakasta henkistä kärsimystä tai kärsimystä koettelemuksesta tai menetyksestä; terävä suru; tuskallinen pahoillani. ' ”Tappio” voi olla sekä kirjaimellinen että kuvallinen.

Jotkut ihmiset laajentavat surun käsitettä lähettämällä surun tunteita maailman muutoksista, mutta tekivät niin tavalla, joka muistuttaa menetystä. Esimerkiksi vuoden 2016 vaalien jälkeen miljoonat amerikkalaiset surivat sosiaalisessa mediassa, koska tunsivat tuntemansa ja rakastamansa maan olevan poissa.

Hyödyt ja haitat surusta sosiaalisessa mediassa

Sureilla sosiaalisessa mediassa on yleensä ollut myönteinen vaikutus mielenterveyteen. Tappion tapauksessa käytäntö antaa ihmisten - tavallaan 'tavoittaa' lähteneet rakkaansa, sosiaalisen median johtajan Kaddie Fancherin mukaan. Empire PR Agency .

'Minusta tämä ei ole vain hyödyllistä, vaan jonkin verran terapeuttista', Fancher sanoi.

Sosiaalinen media voi auttaa ihmisiä saamaan tukilähteitä, ilmaisemaan tunteitaan ja löytämään sulkeutumisen pahimman kivun aikana. Se on myös käytännöllinen työkalu hautajaisten järjestämiseen, ihmisten tiedottamiseen rakkaansa kuolemasta ja yhteydenpitoon ihmisiin, jotka tuntevat kuolleen, mutta eivät toisiaan.

Valitettavasti sosiaalinen media voi laukaista myös surun kurissa oleville ihmisille. Kuvittele nainen, jolla oli äskettäin keskenmeno. Hän hukkuu surussa eikä pysty keskittymään mihinkään mihinkään, hän makaa sängyssä puhelimellaan ja selaa Instagramin läpi. Heti hän näkee kuvan ystävänsä kauniista vastasyntyneestä lapsesta. Viestissä on satoja tykkäyksiä ja kymmeniä kommentteja täynnä hyvää toiveita ja kohteliaisuuksia. Se, mitä hän ajatteli olevan tervetullut häiriötekijä menetyksestä, on nyt lisännyt hänen ahdistustaan.

Sureminen julkisilla alustoilla uhkaa myös kohdata peikkoja ja muita tuntemattomia ihmisiä, jotka haluavat halveksia kalliisti lähteneitä. On myös niitä, jotka käyttävät muistomerkintöjä saadakseen huomionsa itseensä tai aloittavat kiihkeän väittelyn kuolleeseen liittyvistä asioista. Tämä ongelma on erityisen yleinen Twitterissä.

Olipa koiran menettäminen ja koirien törmääminen koiranpennuihin tai uhri uisteluun muistosivulla, Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa, voivat olla vaarallisia paikkoja surua varten. Kuten minkä tahansa sosiaalisen median käytön yhteydessä, ihmisten on oltava varovaisia estääkseen kokemusta vaikuttamasta negatiivisesti heidän mielenterveyteensä.

Jos olet surullinen ja suunnittelet sosiaalisen median käyttöä, harkitse ensin asetusten muokkaamista. Piilottamalla tietyt tilit tai henkilöt väliaikaisesti syötteistäsi, on vähemmän mahdollisuuksia löytää viestejä, jotka saattavat häiritä. Tauko sosiaalisesta mediasta voi myös auttaa.

Sosiaalisen median kehittyessä näemme todennäköisesti ihmisten surevan monilla muilla tavoilla. Mitä enemmän ihmisillä on tapoja selviytyä surusta, sitä helpompaa heidän on käsitellä monia tunteita, jotka syntyvät niin monimutkaisesta ja uuvuttavasta prosessista.