Onko suhde-kateus vahingollista mielenterveydellesi?

Pieni kateus on terveellistä suhteelle. Jos et välitä lainkaan siitä, että kumppanisi jättää sinut jonkun toisen hyväksi, tätä pidetään yleensä huonona merkkinä parisuhteellesi. Itse asiassa evoluutiopsykologiassa on ilmiö, joka tunnetaan nimellä 'perämies vartiointi', jolloin eläin vartioi pareitaan läheisemmin mahdollisten kilpailijoiden ympärillä.

Ihmiset tekevät samoin, kun heistä tulee tietoisempia tai valppaampia kumppaninsa käyttäytymisestä muiden houkuttelevien ihmisten ympärillä. Ja ihmiset reagoivat usein myönteisesti pieniin kateuden merkkeihin kumppaneissaan. He olettavat, että se tarkoittaa, että heidän kumppaninsa arvostavat heitä, pitävät heitä houkuttelevina muille eivätkä halua menettää niitä.

Kuinka mustasukkaisuudesta tulee suhde

Pienet mustasukkaisuuden määrät ovat normaalia ja jopa terveellistä, mutta ongelmat alkavat, kun mustasukkaisuudesta tulee voimakkaampaa ja vähemmän hallittua.

Kateuden vastaanottaja

Kateuden vastaanottaja voi tuntea olevansa hallinnassa, ahtaana ja kaunaa. Heistä tuntuu siltä, ​​etteivät he voi mennä minnekään tai tehdä mitään ilman, että kumppaninsa on järkyttynyt ja kateellinen. Pienimmät ja viattomimmat vuorovaikutukset analysoidaan, ja henkilö tuntee syytteen ja loukkauksen. He alkavat hämätä kumppaninsa heille asettamia rajoituksia vastaan ​​ja saattavat tuntua hämmentyneiltä kertoessaan ystävilleen tai perheelleen kuinka kateellinen heidän kumppaninsa on.

Kateuden vastaanottaja saa tyypillisesti tuntemaan olonsa epävarmaksi tällä käyttäytymisellä ja voi tuntea, että hänen on tehtävä jotain 'väärin' saadakseen aikaan kumppaninsa kateuden.

Kateellinen kumppani

Toisaalta mustasukkainen kumppani voi myös kärsiä.

Kateellinen kumppani tuntee jatkuvan kiusaamisen ajatuksesta, että kumppani pettää heitä tai niin muut ihmiset ovat nappaamassa kumppaninsa . Usein tämä kumppani on erittäin epävarma eikä usko itsensä ansaitsevan rakkautta. He ajattelevat, että heidän kumppaninsa voisi osoittaa jonkin verran 'sitoutunutta' käyttäytymistä, joka 'todistaa' heidän rakkautensa, mutta tämä on yleensä mahdoton tehtävä. Heidän epävarmuutensa on niin suuri, ettei minkäänlainen rauhoittelu voi saada heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi.

Vanhempien on mahdollista hylätä tai laiminlyödä tämä kumppani lapsuudessa joko fyysisesti tai henkisesti, ja mustasukkaisuus on osa mallia kaikissa heidän läheisissä suhteissaan (joskus myös ystävyyssuhteissa).

Kateusdynamiikka

On joitain suhteita, joissa molemmat kumppanit ovat yhtä mustasukkaisia, mutta ei niin monta. Enimmäkseen pariskunnat, jotka kamppailevat tämän ongelman kanssa, koostuvat yhdestä kateellisesta ja syyttävästä kumppanista ja toisesta, joka on passiivisempi ja yrittää sijoittaa toista. Taistelut ovat jatkuvia näissä suhteissa, ja ne pysähtyvät vain, kun mustasukkaisuuden kohde päättää irrottautua ulkopuolisista eduista ja ystävistä kumppanin rauhoittamiseksi.

Merkit, jotka sinun pitäisi hakea suhdehoitoa

Joitakin tärkeitä varoitusmerkkejä, jotka sinun ja kumppanisi tarvitsevat hakee pariskunnalta apua mustasukkaisina ovat:

tasainen vaikutus ja liikkumattomuus tuntikausia ovat oireita, jotka liittyvät läheisimmin

• Yhden kumppanin mielestä heidän vapautta rajoitetaan merkittävästi toisen kumppanin kateuden vuoksi
• Yksi kumppani tuntuu epätoivoiselta ja hallitsemattomalta mahdollisuudesta huijata siihen pisteeseen asti, että hän seuraa kumppanin puhelinta tai tietokonetta tai muuta vakoojakäyttäytymistä
• Pari taistelee usein yhden kumppanin käyttäytymisestä tai olinpaikasta
• Kumppanit alkavat syyttää toisiaan valehtelusta tai huijaamisesta säännöllisesti
• Kateuden saaja kumppani tuntuu toivottomalta, tai ikään kuin ikään kuinpitäisihuijata, jos heitä kohdellaan kuin huijareita

Kuinka voin korjata kateuden suhteessani?

Jos tämä artikkeli kuvaa suhdettasi, Kehotan teitä ottamaan yhteyttä terapeuttiin . Kuten mainitsin, epävarmuus on kateellisen suhteen molempien kumppaneiden keskeinen piirre.

Molemmat kumppanit näkivät todennäköisesti epävakaat avioliitot varttuessaan, eikä heillä ole nyt aavistustakaan miltä aikuisten välinen luottamussuhde näyttää. Pariskunnan neuvonta ja / tai yksilöllinen hoito molemmille kumppaneille voi olla erittäin hyödyllistä auttaessaan kumppaneita ymmärtämään, mikä on terve suhde ja kuinka muuttaa dynamiikkaansa siten, että heidän ei enää tarvitse taistella ja kärsiä koko ajan.