Onko videopeliriippuvuus todellinen?

Videopelit tarjoavat virkistystä arjestamme. Voimme paeta fantastiseen, post-apokalyptiseen maisemaanRiitaantuasarjassa tai tappaa lohikäärmeitä ja romanssisotureitaVanhin vierittää: Skyrim. Loppujen lopuksi, mikä on vialla pienessä tekemisessä?

Psykologian tutkijat yrittävät selvittää.

Videopeliriippuvuuden tutkimus

Videopeliriippuvuus saattaa kuulostaa väärältä 'boogie-manilta', jonka vanhemmat ovat haaveille 90-luvulla, mutta videopelien varmuuskopioimiseksi on olemassa tieteellistä näyttöä riippuvuus potentiaalisena mielenterveysriskinä - vaikka kaikessa tutkimuksessa ei löydy yksimielisyyttä.

Psykologian professorit ja tutkijat Patrick Markey ja Christopher Ferguson löysi sen videopelit kaksinkertaistavat dopamiinin määrän aivoissa ... aivan kuten syödä viipale pizzaa. Syventyminen virtuaalimaailmaan näyttää tekevän sinut onnelliseksi lyhyellä aikavälillä.

Mutta voi onnea sytytti loputtomana näennäisten, massiivisesti moninpelien online-roolipelien (MMORPG) kaltaisten pelien tunkeutuminenWorld of Warcraftjohtaa riippuvuuteen?

New York Timesissa , Markey ja Ferguson eivät kiistä: ahdistus videopeliriippuvuuden mahdollisuuksien ympärillä ei ole muuta kuin pelko uudesta.

'Lapsemme ovat' riippuvaisia ​​'uusista tekniikoista, koska ne suurimmaksi osaksi parantavat elämäämme tai ovat yksinkertaisesti miellyttäviä', he kirjoittavat ja päättelevät: 'Todisteet videopeliriippuvuudesta ovat käytännössä olemattomat.'

kultainen portti siltahyppääjä eilen

American Psychiatric Association (APA) tukee alustavasti arviointiaan. Vuonna 2016 he teki laajan tutkimuksen suunniteltu määrittämään onko Internet-pelihäiriö mahdollinen psykiatrinen diagnoosi.

Vaikka häiriö mainitaan DSM-5: ssä (mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan nykyinen painos), se on lueteltu ”Edellytyksenä lisätutkimuksille” -merkitykselle - mikä tarkoittaa, että tämä tutkimus voi auttaa selvittämään, hoitavatko mielenterveyden tarjoajat Internetiä ja miten pelihäiriö.

Tällä hetkellä DSM-5: n diagnostiset kriteerit edellyttävät viiden seuraavista kriteereistä täyttämistä vuoden kuluessa:

• Internetpelien huolta tai pakkomielle.
• Vieroitusoireet, kun et pelaa Internet-pelejä.
• Suvaitsevaisuuden muodostuminen - pelien pelaamiseen on käytettävä enemmän aikaa.
• Henkilö on yrittänyt lopettaa tai hillitä internetpelien pelaamista, mutta ei ole onnistunut.
• Henkilö on menettänyt kiinnostuksensa muihin elämäntoimiin, kuten harrastuksiin.
• Henkilö on jatkanut Internet-pelien liiallista käyttöä edes tietäen, kuinka paljon ne vaikuttavat ihmisen elämään.
• Henkilö valehteli muille Internet-pelinsä käytöstä.
• Henkilö käyttää Internet-pelejä lievittämään ahdistusta tai syyllisyyttä - se on tapa paeta.
• Henkilö on menettänyt tai asettanut vaaraan mahdollisuuden tai suhteen Internet-pelien takia.

Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että kaksi kolmesta pelaajasta ei ilmoittanut oireita. Itse asiassa alle 1% osallistujistavoisaada apotentiaaliaakuutti diagnoosi.

vakavien masennushäiriöiden diagnostiset kriteerit

'Vertailu uhkapelihäiriöihin paljasti, että Internet-pohjaiset pelit saattavat aiheuttaa huomattavasti vähemmän riippuvuutta kuin uhkapelit ja samalla tavoin säätelemätön kuin elektroniset pelit yleisesti', tutkimuksen lopuksi.

Mahdolliset positiiviset näkökohdat videopelien nautinnolle

Jotkut tutkimukset osoittavat jopa, että videopelit saattavat täyttää aivosi. Neurotieteilijän Marc Palausin tutkimus löysi sen videopelit lisäävät oikean hippokampuksen ja entorhinaalisen aivokuoren tilavuutta - molemmat auttavat avaruusmuistia ja navigointia.

Itse asiassa, Videopelit voi olla jopa terapeuttista: pelaajayhteisöt tarjoavat vertaistukea, ja mielenterveysongelmista kärsivät pelaajat voivat löytää tukea ja kytkentäisyyttä, mikä tarkoittaa todellista mielenterveyttä.

Lisääntyvä huoli videopeliriippuvuudesta

Kaikista näistä lupaavista tutkimuksista huolimatta on jonkin verran huolta siitä, että videopeliriippuvuudesta voi tulla vakava ongelma. Maailman terveysjärjestö leimaa peliriippuvuutta mielenterveyshäiriö, jonka mukaan 2–3 prosenttia pelaajista on virallisesti ”riippuvaisia”. Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan peliriippuvuus oli huomattavasti yleisempää Taiwanissa ja muissa Aasian maissa kuin Yhdysvalloissa.

Tae Kyung Lee on korealainen psykiatri joka johtaa valtion rahoittamaa pelihoitoklinikkaa. Hän löytää pelaajat eivät voi hallita kuinka kauan he viettävät pelissä - ja lopetettuaan pelaamisen he kokevat virtuaalisia esineitä, kuten ääniä ja visioita, todellisessa maailmassa. Jos olet pelannut Tetristä yli tunnin ajan, olet todennäköisesti kokenut saman.

Jos sinusta tuntuu, että pelaaminen on hallitsematonta, etsi apua

Onko peliriippuvuus “todellista”? Vastaus riippuu siitä, keneltä kysyt - mutta tutkimus osoittaa, että useimpien pelaajien ei tarvitse huolehtia mahdollisesta riippuvuudesta. Ei ole mitään vikaa viikonlopun mittaisella uudella AAA-menestykselläRed Dead Redemption 2, kunhan vastaat myös muihin tarpeisiisi.

Mutta jos kyvyttömyys laittaa ohjainta alas koskee sinua, pyydä apua. A pätevä mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua luomaan selkeät rajat sinun ja pelin välille.