Nuoren terapeutin matka: Polun löytäminen raunioiden läpi
”Testata on hyvä. Haastettu elämä voi olla paras terapeutti. ' - Gail Sheehy
- kirjoittanut Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist
Nepalin äskettäisen maanjäristyksen aiheuttama tuho herätti minussa luonnollisesti myötätuntoa, mutta myös erilaista voimakasta emotionaalista reaktiota. Se pakotti minut jakamaan oman tarinani itsetuhosta ja parantumisesta kanssasi - tapahtumien kronikka, joka lopulta johti minusta terapeutiksi. Vaikka en voi kuvitellakaan, mitä nepalilaiset nyt kokevat, haluan muistuttaa meitä kaikkia, että henkilökohtaiset myllerryksemme ja tuskalliset kokemuksemme ovat edelleen päteviä ja ansaitsemisen arvoisia. Ja niin, jaan omani nyt kanssasi.
Pema Chodron kirjoittaa: 'Vain siinä määrin kuin altistamme itsemme yhä uudestaan tuholle, voidaan löytää se, mikä on meissä tuhoutumatonta.' Nämä sanat ovat paljon enemmän kuin rohkaisua sinnikkääseen. Ne välittävät voimallisen toivon sanoman; jos etsimme jatkuvasti ja kohtaamme sitä, mikä pelottaa ja mahdollisesti tuhoaa meidät, löydämme itsemme vahvimmat osat. Ja kun meille annetaan mahdollisuus, meidän tulisi valita ja omaksua nämä kokemukset samalla kun nautimme niiden käsittelyprosessista tietämättä lopputulosta. Näin voimme kukoistaa kauniiksi olennoiksi.
'Ja tuli päivä, jolloin riski pysyä tiukassa alkuunsa oli tuskallisempi kuin riski, jonka se otti kukoistamiseen.' - Anais Nin
Tuhoutumiseni alkoi hitaasti. Kauan ennen kuin olin terapeutti, taistelin sen kanssa, kuka olin ja mitä tein väärinkäyttösuhteessa. Ajattelin, miksi kävin kirkossa, joka sortoi, tukahdutti ja hallitsi itseäni? Ja mikä sai minut elämään lukemattomien todellisten ja kuviteltujen voimien odotusten, syyllisyyden ja paineen mukaisesti? Olin hitaasti hämmentynyt menettämättä intohimoani elämään. Perustukset, joihin rakensin sen, romahtivat edelleen. Minusta oli tulossa tummempaa, kipuni oli vaikeampi piilottaa ja lopulta mahdotonta välttää.
Minun piti tehdä rajuja muutoksia. Joten jätin kirkkoni, kumppanini, esikaupunkikoti, sosiaalisen piirin ja urani ja painin eteenpäin tuskani ja aikoinaan elämäni raunioiden läpi. Muutin maastohiihtoa, perehdyin parantamisen oppimiseen ja siihen, kuinka olla tehokas terapeutti, ja löysin uusia yhteisöjä, joissa sain pysyviä yhteyksiä. Puhetila on yksi näistä. Se on tarjonnut minulle uskomattoman ulottuvuuden tavoittaa yksilöitä tuhon jokaisessa vaiheessa, mikä antaa minulle mahdollisuuden pitää heidän kätensä ja asettaa heidät parempaan elämään. Samaan aikaan minulla on erinomainen joukko muita terapeutteja, kukin omalla polullaan, pitämään heijastavaa peiliä omiin kokemuksiini.
En tiennyt, että terapia avaisi minut päivittäiseen itsetutkiskeluun ja auttaisi minua kehittymään ihmisenä. Olen siitä erittäin kiitollinen.
Rakennan edelleen nykyisen elämäni perustaa. Mutta henkilökohtainen matkani antoi minulle mahdollisuuden laajentaa empatian kykyä, auttoi minua saamaan käsityksen siitä, miten olla tekemisissä muiden kanssa, ja opetti minulle, kuinka pysyä hetkessä, kun kohtaan kaiken elämän tarjoaman. 'Tuhoaminen' ei tuhonnut minua - se antoi minun rakentaa elämäni uudelleen. Ja tutustuessani siihen, pystyin olemaan ensimmäistä kertaa yksin itseni kanssa, hyväksymään sen henkilön, joka olen, ja saamaan takaisin toivon paremmasta tulevaisuudesta. Kyllä, jopa kiusallisen särjen tartunnan, toimimattoman lieden ja yökerhon valitettavan sijainnin kautta aivan pienen studioni alla.
Tuhoaminen, kuten Nepalin maanjäristys, on väistämätöntä. Se kehottaa reagoimaan maailmanlaajuisesti loukkaantuneiden hoitoon ja tuhotun rakentamiseen. Mutta mielekkäin ja vaikuttavin mahdollinen tuho on sellainen, jonka valitsemme vapaasti itsellemme.
