Kevin Hines selviytyi hyppäämästä Golden Gate -sillalta - nyt hän auttaa muita välttämään itsemurhaa

Hypätä: Hyppy Kevinin tarina Elpyminen Golden Gate -sillan itsemurha Auttaa muita Itsemurhapuhelin

Hyppy

Hyppää nyt, sanoi ääni Kevin Hinesin päässä. Ja tein. Minun oli pakko kuolla.

Hines hyppäsi Golden Gate -sillan kiskon yli syyskuussa 2000 ja aloitti vapaapudotuksen, joka saavutti törmäyksessä 75 mailia tunnissa. Heti kun hänen sormensa lähtivät kaiteesta, hän tunsi välitöntä katumusta.

Luulin, että oli liian myöhäistä, sanoin itselleni: 'Mitä olen tehnyt, en halua kuolla”, Sanoo Hines, nyt 38. Tajusin tehneeni elämäni suurimman virheen.

Hines putosi noin 240 jalkaa vain neljässä sekunnissa. Hän törmäsi jalkoihin ensin alla oleviin vesiin murskaamalla selkärangan ja murtamalla nilkan. Mutta hän selvisi.

Nyt Hines matkustaa ympäri maailmaa puhuakseen itsemurhien ehkäisystä ja mielenterveydestä kertoen tarinansa auttaakseen muita pysymään hengissä.

Hänen tarinansa kertominen

Hines kertoo tarinansa hänen tuottamassaan uudessa dokumentissa, Itsemurha: Ripple Effect , joka avattiin Yhdysvalloissa maaliskuussa 2018. Hän on myös kirjoittanut muistion, Halkeamaton, murtumaton, selviytynyt ja kukoistava itsemurhayrityksen jälkeen . Hinesin tarina on ehdottomasti resonoiva - hänellä on yli 18 000 seuraajaa Viserrys .

Tavoitteeni on yrittää herättää toivoa ainakin yhteen yksilöön, Hines sanoo, niin että yksi henkilö sanoo: 'Ehkä voin jäädä tänne, ehkä on työkaluja tämän torjumiseksi.' Hines auttaa itsetuhoisia ihmisiä, joita hän on tavannut henkilökohtaisissa tilanteissa-sosiaalisen median ja puheiden kautta. Hän on auttanut pelastamaan lukuisia ihmishenkiä.

Yksi Hinesin pelastamista ihmisistä kuuluu Massachusettsin Lorena Stephensin aviomiehelle. Stephens kirjoitti äskettäin sähköpostin Hinesille sen jälkeen, kun hänen usein itsemurha -aviomiehensä kuuli hänen puhuvan. Miehelläni on kroonisia itsemurha -ajatuksia ja paranoiaa aivan kuten Kevinillä. Hän ei koskaan ajatellut, että kukaan voisi liittyä häneen ja on yrittänyt kuolla itsemurhalla useita kertoja elämässään. Mieheni muutos Kevinin puhumisen jälkeen on vain ihme. Kevin antoi hänelle toivoa. Kevin osoitti hänelle, ettei hän ollut yksin, Stephens sanoo. Oli kuin Jumala olisi lähettänyt hänet luoksemme silloin, kun mieheni tarvitsi sitä eniten.

Ripple -efektiviittaa tutkimukseen, jonka arvioidaan vaikuttavan 115 ihmiseen itsemurha . Elokuvassa on haastatteluja Hinesin itsemurhayrityksestä suoraan kärsineiden ihmisten kanssa - hänen kyynelinen isänsä, sisarensa ja rannikkovartioston upseeri, joka oli vetänyt 57 kuollutta ihmistä ja yhden elävän miehen - Hinesin - hyppäämisen jälkeen San Franciscon lahden vesiltä. .

Syksystä lähtien

Välitön katumus Golden Gate -sillalta hyppäämisestä ei johtanut välittömään mielenterveyden toipumiseen, kun Hines selvisi. Hän työskentelee nyt päivittäin ja ahkerasti hallitakseen jatkuvia oireita, joihin voi kuulua masennus ja kuulla ääniä . Hän on käynyt mielisairaaloissa useita kertoja hyppynsä jälkeen. Lisäksi Hines ottaa lääkitys ja käy terapeutilla. Hän tekee vähintään 23 minuuttia voimakasta liikuntaa joka aamu, mikä parantaa mielialaa. Hän syö aivoterveellistä ruokavaliota; tekee päivittäistä lightbox -hoitoa; meditoi ja käyttää musiikkiterapiaa. Lisätietoja hänen suunnitelmistaan Klikkaa tästä .

Mikä tärkeintä, kun masennus, psykoosi, vainoharhaisuus, hallusinaatiot, toivottomuus tai itsemurha -ajatukset palaavat - ja tulevat - Hines tavoittaa ihmiset, jotka muodostavat läheisen tukiverkoston, jota hän kutsuu henkilökohtaisiksi suojelijoikseen.

Yksi Hinesin suurimmista henkilökohtaisista suojelijoista on hänen 12 -vuotias vaimonsa Margaret. Pari tapasi 14 vuotta sitten Hinesin kolmannen tahattoman oleskelun aikana psykiatrisessa sairaalassa. Hines sanoo, että Margaretilla on suuri rooli pitää hänet henkisesti vakaana.

Kun pahat tunteet palaavat, Hines sanoo, kerron aina jollekin, joka rakastaa minua ja joka välittää minusta ja tuntee myötätuntoa minua kohtaan, hän sanoo. Minulla on yksi pyyntö ihmisiltä, jotka ovat tällä hetkellä kamppailun edessä, jotka eivät näe valoa tunnelin päässä, Hines jatkaa, muistakaa, että valo on olemassa, toivo on olemassa, teidän on löydettävä tapa tehdä se ja löytää tapa edetä, kunnes saavutat toivon.

Hines toivoo, että elokuva motivoi ihmisiä ottamaan vastuun mielenterveydestään.

Kun löydät kyvyn taistella hyvinvointisi puolesta, voit muuttaa tulosta, hän sanoo. Kuten isäni kertoi minulle, mitään hyvää ei koskaan tullut ilman kovaa työtä. Se on yksi niistä asioista, jotka muuttivat elämäni.

Tappava paikka

Koska se pystytettiin vuonna 1937, yli 1700 ihmisen arvioidaan hyppäneen Golden Gate -sillalta, ja vain 25 tiedetään selvinneen hengissä, kertoo Robert Olson, The Center for Suicide Prevention Calgary, Kanada.

Olson on todennut, että Kultainen portti on erityisen tappava tapa tappaa itsensä: Vaikka siltakuolemien keskimääräinen eloonjäämisaste on 15%, vain 4% Kultaisesta portista hyppäävistä selviää.

miten kertoa, onko sinulla raja -persoonallisuushäiriö

Elokuvassa Hines korostaa suurta tehtävää, josta hän ja monet muut taistelevat: poliitikkojen etumatkaa turvaverkon asentamiseen sillan varrelle itsemurhien estämiseksi. Näyttää siltä, että Kevin toteuttaa tehtävänsä lähitulevaisuudessa. San Francisco Examinerin mukaan³, turvaverkko, jonka Hines ja muut ovat lobbanneet tähän asti, on vihdoin rakenteilla. Itsemurhaesteenä tunnettu verkko valmistuu tammikuussa 2021.

Hines ei koskaan halua kenenkään kokevan sitä, mitä hän teki lähes 18 vuotta sitten, kun hän meni bussilla sillalle äänet päässään sanoen hänelle, että sinun täytyy kuolla, hypätä nyt, hän muistelee.

Se oli kauhistuttavin, emotionaalisin, kuohunta, mitä olen koskaan kokenut, enkä voinut hallita itseäni.

Kun Hines laskeutui vapaapudotuksen jälkeen, hän murskasi ja murskasi kolme nikamaa.

Kun nousin uudelleen pinnalle, yritin pysyä pinnalla ja ajattelin:Aion hukkua. ’Kun höpisin ylös ja alas vedessä, sanoin’En halua kuolla, Jumala, tein virheen. ''

Merileijona, Hines sanoo, työnsi häntä jatkuvasti vedenpinnan yläpuolelle, kunnes rannikkovartiosto pelasti hänet. Lääkärit korjasivat kirurgisesti Hinesin fyysiset vammat, ja neljän viikon kuluttua hän aloitti psykiatrisen hoidon San Franciscon sairaalassa St.

Ensimmäisen vierailunsa aikana Hines tapasi papin, joka rohkaisi häntä kertomaan tarinansa. Asia, joka muutti elämäni ikuisesti, hän sanoo tapaamisesta.

Hänen tarinansa jakaminen

Noin seitsemän kuukautta hyppäämisen jälkeen epäröivä Hines piti ensimmäisen puheen 120: lle seitsemännen ja kahdeksannen luokkalaiselle. Olin järkyttynyt, hän sanoo. Olin sotku.

onko se ok sinulle

Kaksi viikkoa myöhemmin lapset lähettivät hänelle kirjeitä. Useat lapset kertoivat Hinesille, että hänen puheensa teki eron ja että he saivat tarvitsemansa avun.

Tarina auttoi heitä päättämään olla rehellisiä tuskastaan, Hines sanoo. Kun se tapahtui, sanoin isälleni: 'Isä meidän on tehtävä tämä,joka tapauksessa, missä vain voimme. »Näin kaikki alkoi.

Hines toivoo, että joka kerta kun hän kertoo tarinansa, toivo, jonka hän välittää kärsimykselle, auttaa heitä avautumaan ja ymmärtämään:Voin auttaa itseäni tänään', Hines sanoo.

Hän kehottaa kaikkia, jotka näkevät jonkun kärsivän ja järkyttyneen, kuten hän oli sinä päivänä Golden Gate -sillalla tai jonka epäillään voivan itsemurha -ajatuksia, ottamaan yhteyttä.

Tämän itsemurhaa tekevän ihmisen on kuultava se, mitä minun oli kuultava. Se, että me välitämme sinusta, elämäsi on tärkeä ja että haluamme vain sinun jäävän, hän sanoo. Jos joku olisi katsonut minua tuolla sillalla tai bussilla ja sanonut sen minulle, olisin pyytänyt apua.

Hines kehottaa kaikkia, jotka kamppailevat itsemurha-ajatuksien kanssa, ennen kuin ryhdytte siihen, soittamaan itsemurhien ehkäisyn vihjelinjaan numeroon 1-800-273-8255.

Artikkelin lähteet

Kevin Hinesin haastattelu
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Yleisö saa ensimmäisen katseensa Golden Gate Bridgen itsemurhan estoverkkoon.San Franciscon tarkastaja. 16. toukokuuta 2019. Saatavilla osoitteessa: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Käytetty 9. syyskuuta 2019.

Päivitetty viimeksi: 20. toukokuuta 2021