Elävä elämä marginaaleilla LGBTQ-populaatioissa: Ryhmän sisäisen sorron seuraukset emotionaaliseen hyvinvointiin

Ne meistä, jotka tunnistavat itsensä lesboiksi, homoiksi tai biseksuaaleiksi (LGB), katsotaan usein syrjäytyneiksi, koska emme ole osa hallitsevaa seksuaalisen suuntautumisen kulttuuria, joka on heteroseksuaalisuus.

Vaikka viime vuosina lesbojen ja homojen popkulttuurin kuuluisuuksien (ent. Ellen DeGeneres), hahmojen televisiossa (ent. Moderni perhe) esiintyminen kasvaa, samoin kuin kasvava julkinen ja valtion tuki samaa sukupuolta oleville avioliitoille, näyttää siltä, ​​että marginaalit pienenevät - ainakin joillekin. Silti on olemassa haasteita, joita tietyt LGB-yhteisöjen alaryhmät kohtaavat sorron kokeaessa syrjäytyneessä yhteisössä.

Tutkin kysymyksiä, joita kohtaavat kolme erityistä alaryhmää LGB-spektrissä: biseksuaalit, naiset ja värilliset ihmiset. Keskustelen myös joistakin sorron seurauksista ihmisen emotionaaliseen hyvinvointiin. Mutta en käsittele sukupuoli-identiteettiä (transsukupuoliset henkilöt) tahallaan välttääkseni ansaan lyödä seksuaalinen suuntautuminen ja sukupuoli-identiteetti samaan luokkaan, koska ne ovat hyvin erilaisia ​​asioita.

Biseksuaalit eivät useinkaan hyväksy seksuaalista suuntautumistaan ​​lesbot ja homot sekä heteroseksuaalit. Usein nämä ryhmät eivät näe biseksuaalisuutta pätevänä seksuaalisena suuntautumisena ja että biseksuaalisen henkilön on 'valittava puoli' saadakseen hänet hyväksytyksi. Tämä luo biseksuaalisille henkilöille syrjäytymisen tason, joka voi vaikeuttaa tuntemista validoituna sellaisena kuin he todella ovat ja miltä heistä tuntuu.

Tämä voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta, masennusta ja matalaa itsetuntoa, koska heidän jokapäiväisessä elämässään ei ole validointia. Yksilö voi tuntea, että hänen on todellakin 'valittava puoli' jännitteiden lievittämiseksi. Lisäksi, vaikka julkinen keskustelu on edennyt melko vähän homojen ja lesbojen suhteen, TV-ohjelmissa, joissa esiintyy samaa sukupuolta olevia pariskuntia ja muita, esitetään homo- ja lesbokokemuksen eri puolia, on vaikea löytää samanlaista keskustelua biseksuaaleista.

Esimerkkien löytäminen itsensä kaltaisista ihmisistä suosituissa tiedotusvälineissä on se, mikä auttaa vähemmistöryhmiä (kaikenlaisia) tuntemaan itsetuntonsa paremmin. Esimerkkien puute lisää edelleen syrjäytymistä, jota monet biseksuaalit kokevat.

Toisinaan naiset ovat myös syrjäytyneitä homo- ja lesbokulttuurissa. Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa intuitiiviselta, koska seksuaalivähemmistöyhteisöissä vallitsevat hallitsevat alaryhmät ovat homomiehet ja lesbot. Jos kuitenkin tarkastelet sosiaalista näkymää useimmissa kaupungeissa ympäri Yhdysvaltoja, huomaat, että lesbobaareja, klubeja ja sosiaalisia tiloja on yleensä hyvin vähän verrattuna homomiehiin. Lisäksi on olemassa useita sivustoja ja sovelluksia, jotka on tarkoitettu erityisesti homoille ja biseksuaaleille miehille tapaamaan toisiaan, kun taas lesboja ei ole yhtä paljon.

Sosiaalisten tilojen ja tapojen puuttuminen muiden naisten kanssa, varsinkin jos tietyssä paikassa ei ole baareja tai klubeja, voi jättää monet lesbot naiset eristäytyneiksi, mikä vaikeuttaa treffailua ja kumppanin löytämistä. Lisäksi joissakin homojen miesten hallitsemissa tiloissa on olemassa anti-lesboja, mikä johtaa lesbojen syrjäytymiseen joissakin yhteisöissä. Kaikki tämä voi johtaa siihen, että lesbot tuntevat, että on hyvin vähän sosiaalisia tiloja, jotka toivottavat heidät tervetulleiksi ja jotka on omistettu heille nauttimaan toisistaan, samoin kuin turvapaikan löytämiseksi monista kokemuksista heidän jokapäiväisessä elämässään.

Tietysti tämä syrjäytyminen voi johtaa myös eristyneisyyden, masennuksen, ahdistuneisuuden ja matalan itsearvon tunteisiin muiden asioiden joukossa, jotka rasittavat heidän henkistä hyvinvointiaan.

Kolmas väestö LGB-yhteisöistä, jotka saattavat joutua sortoon, ovat värejä. Valitettavasti rasismia esiintyy LGB-yhteisöissä. Joskus tämä sorto tapahtuu klubien pukeutumissääntöjen muodossa, jotka eivät salli kenenkään tulla huppuihin tai yllään baseball-lippikset jne. Joskus toimintojen hienovaraisempi poissulkeminen saattaa kiinnostaa enemmän värejä tai nimenomaista osallistavaa käytäntöjä sosiaalisten ryhmien sisällä.

miten lopettaa ajattelu negatiivisesti

Vaikka monissa kaupungeissa ympäri maata on mustia homoylpeyksiä, hyvin harvat ovat ylpeitä muista rodusta tai etnisestä ryhmästä. Lisäksi nämä juhlat ovat kertaluonteisia tapahtumia vuodessa. LGB-väreillä on vain vähän sosiaalisia tiloja koko vuoden ajan, mikä vahvistaa avoimesti kuka he ovat. Tämä voi johtaa samoihin vaikutuksiin, joista on aiemmin keskusteltu muille alaryhmille, kuten matala itsearvo, ahdistuneisuus, eristyneisyys ja masennus.

Tärkeää on tässä se, että yksilöinä tajuamme, kun henkemme on saattanut heikentyä tai rikkoutua koko elämämme aikana ahdistavien kokemusten seurauksena. Emme voi asettaa kustannuksia emotionaaliselle hyvinvoinnillemme, mutta monille meistä sitä ei aseteta etusijalle samalla tavalla kuin fyysinen terveytemme. Täällä Talkspacessa pyrimme poistamaan leikkauksen, joka liittyy terapiaan osallistumiseen, ja tarjoamaan ihmisille tilaa terapian saamiseen ammattimaisessa ja tukevassa ympäristössä. Hämmästyttävää on myös se, että maantieteellinen sijainti sinun ja terapeutin välillä ei ole ongelma. Niin kauan kuin sinulla on laite, joka voi muodostaa yhteyden Internetiin, voit saada hoitoa.

Ja jos pelkäät hakeasi terapiaa kotikaupassasi homofobian takia tai koska et halua muiden tietävän seksuaalisuudestasi - Talkspace on ihanteellinen palvelu sinulle. Voit käyttää turvallista, ei-heteroseksististä ja tukevaa neuvontaa, joka voi auttaa sinua selviytymään elämäsi haasteista riippumatta siitä, ovatko ne juurtuneet seksuaalisuuteen vai eivät. On vain vähän tunteita paremmin kuin asuminen tunnepitoisuuden tilassa. Joten, ota syöksy ja aloita hoito!

Jos sinusta tuntuu, että elät elämää marginaaleilla - LGB-ihmisenä - kokevat sortoa, joka vahingoittaa henkiäsi, anna meidän auttaa sinua elvyttämään itsesi.

Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa tänään ja saat viikoittaiset viestit postilaatikkoosi: