Marihuanan peruuttaminen: oireet, aikajana ja odotukset

Marihuanan poistaminen ei ehkä ole yleistä marihuanan käyttäjien keskuudessa, mutta se on kasvava huolenaihe marihuanan käytön laajentuessa. Tällä hetkellä, kannabiksen käytön häiriö vaikuttaa noin 4 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa.

Mikä on marihuanan peruuttaminen?

Marihuanan vieroitus (tai kannabiksen vieroitus) on silloin, kun tiettyjä negatiivisia oireita, sekä fyysisiä että psyykkisiä, ilmenee, kun joku, joka tupakoi säännöllisesti, lopettaa sen käytön.

Marihuanan käytöstä on paljon väärinkäsityksiä, ja yksi suurimmista on usko siihen, ettei kannabiksesta ole mahdollista riippua; että on helppo lopettaa milloin tahansa. Näin ei aina ole

Käytitpä sitten kannabista virkistys- tai lääketieteellisiin tarkoituksiin, on mahdollista tulla riippuvaiseksi marihuanasta säännöllisellä käytöllä. Itse asiassa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 kymmenestä amerikkalaisesta marihuanan käyttäjistä tulee riippuvaisia.

Jos poltat vain marihuanaa aika ajoin, on epätodennäköistä, että sinulla on marihuanan vieroitusoireita. Jos käytät marihuanaa säännöllisesti ja haluat lopettaa, tässä on mitä odottaa, kun lopetat marihuanan käytön ja joitain hoitovaihtoehtoja tutkittavaksi.

miksi terapia on niin vaikeaa

Marihuanan vieroitusoireet

Marihuanan vieroituksen oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Ja jotkut voivat olla vakavampia kuin toiset.

Himo marihuanan suhteen
Päänsärky
Ruokahalun muutokset
Mielialan muutokset esim. Lisääntynyt masennuksen tunne
Ärtyneisyys
Ahdistuneisuus
Nukkumisvaikeudet
Vatsakipu
Vilunväristykset
Levottomuus
Outoja unia

Kokemus kannabiksen poistamisesta riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien sitä käyttävän yksilön yleinen terveydentila, kuinka usein ja kuinka kauan sitä on käytetty, ja mahdollisesti henkilön biologinen sukupuoli. Yksi tutkimus vuodesta 2016 havaittiin, että naisilla saattaa esiintyä enemmän kannabiksen vieroitusoireita korkeammalla intensiteetillä kuin miehillä.

Kuinka kauan marihuanan vieroitusoireet kestävät?

Marihuanan vieroitusoireet ilmenevät tyypillisesti viikon kuluessa siitä, kun henkilö, joka on käyttänyt marihuanaa päivittäin (tai lähes päivittäin) vähintään useita kuukausia, lopettaa yhtäkkiä. Mitä enemmän henkilö polttaa marihuanaa, sitä enemmän hänen aivonsa ovat riippuvaisia delta-9-tetrahydrokannibolista (THC)-ensisijaisesta psykoaktiivisesta aineosasta. Marihuanan vieroituksen aikana kehon on sopeuduttava siihen, ettei sillä ole säännöllistä THC -tarjontaa.

Mukaan Amerikan riippuvuuskeskukset , tyypillistä oireiden kulkua tutkineet tutkimukset osoittavat, että on odotettavissa marihuanan vieroitusaikataulu. Oireet alkavat todennäköisesti viikon kuluessa lopettamisesta; oireet saavuttavat huippunsa 10 päivän kuluessa; ja oireiden huippun jälkeen lasku jatkuu tasaisesti 10–20 päivän aikana.

Jotkut henkilöt voivat kokea akuutin vieroitusoireyhtymän (PAWS), joka kestää 6 kuukaudesta 2 vuoteen. PAWS -oireet vaihtelevat, mutta voivat sisältää masennusta, mielialan vaihteluita ja kroonista kipua. Tässä tapauksessa on tärkeää kuulla mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Mitä voit tehdä selviytyäksesi marihuanan vieroitusoireista?

Jos aiot vähentää marihuanan käyttöä, vähennä hitaasti vieroitusoireiden minimoimiseksi. Muutamien terveellisten elämäntapojen muuttaminen voi myös helpottaa siirtymistä. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä:

Jatka tai aloita harjoittelu.
Nuku riittävästi, mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka ilta luodaksesi säännöllisen unisyklin.
Pyydä apua, jos tarvitset sitä.
Kokeile meditaatiota rentoutumaan ja keskittymään huomioosi.

Jos huomaat marihuanan vieroitusoireiden olevan liian vaikeita käsitellä, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista.

Marihuanan vieroitushoito

Hyväksytty lääkitys

Tällä hetkellä ei ole hyväksyttyjä lääkkeitä, jotka on suunniteltu erityisesti marihuanan vieroituksen hoitoon. Mutta on olemassa erilaisia lääkkeitä, joita voidaan käyttää joihinkin oireisiin. Esimerkiksi lääkäri voi määrätä Ambienia, jos sinulla on vaikeita univaikeuksia marihuanan vieroituksen aikana.

Kuntoutuskeskukset ja ohjelmat

Jos lopettaminen on mielestäsi vaikeaa, on olemassa joukko kuntoutuskeskuksia ja ohjelmia, jotka voivat tarjota motivaatiota, tukea ja opastusta lopetettaessa kannabiksen käyttö. Vieroituskeskukset on suunniteltu auttamaan sinua marihuanan vieroituksen alkuvaiheissa, kun taas intensiiviset avohoidon ohjelmat tarjoavat useita kokouksia ja istuntoja viikossa lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaisten kanssa. Jos olet riippuvainen useista aineista, voit harkita sairaalahoitokeskusta, jossa voit saada lääketieteellistä tukea noin kuukauden ajan.

Mielenterveyden ohjaus ja tuki

Mielenterveysneuvojat tai terapeutit voivat tarjota tukea marihuanan vieroituksen aikana ja auttaa sinua ymmärtämään ja selvittämään kaikki taustalla olevat ongelmat, jotka johtivat sinut riippuvuuteen. Osallistumalla alueesi tukiryhmiin voi myös olla hyvä tapa pysyä raiteilla lopetettaessa marihuanan käyttö ja tapa muodostaa yhteys muihin samassa tilanteessa oleviin ihmisiin.

mitä eroa on ahdistuskohtauksen ja paniikkikohtauksen välillä?

Vaikka marihuanan vieroitusoireet eivät ole hengenvaarallisia, ne voivat olla epämiellyttäviä ja haastavia käsitellä. Jos sinä tai joku, josta välität, harkitset tai lopetat marihuanan käytön, ota yhteyttä lääkäriisi tai mielenterveyden ammattilaiseen saadaksesi lisäohjeita ja tukea.

Päivitetty viimeksi: 9. lokakuuta 2020