Fibromyalgian mielenterveysvaikutukset

Jokainen, joka kärsii fibromyalgiasta, kroonisesta kipuhäiriöstä, kertoo sinulle, mikä heikentävä tila on. He kertovat myös, kuinka valitettavasti väärin ymmärretään useimmat ihmiset.

Väärinkäsitys johtuu osittain siitä, että lääketieteellinen maailma ei ole vielä sopinut häiriön tarkasta syystä, ja jotkut lääkärit ovat haluttomia diagnosoimaan sitä. Se johtuu myös siitä, että fibromyalgia on 'näkymätön vamma', ja sitä kärsivillä ihmisillä ei useinkaan ole oireita uskoa edes kaikkein hyvää tarkoittavilla ihmisillä.

Ei ole ihme, miksi fibromyalgian kanssa elävät ihmiset kertovat usein kokevansa mielenterveyden häiriöitä, kuten masennus ja ahdistus , sekä kunnon jo tuhoisat fyysiset oireet.

voi prozac aiheuttaa painonnousua

Mikä on fibromyalgia?

Fibromyalgia on krooninen kiputila, joka vaikuttaa 2-4 prosenttiin amerikkalaisista American College of Reumatology . Yleensä tämä vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin, ja tila voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, mukaan lukien teini-ikäiset. Sairauden syytä ei vielä tunneta, vaikka on todettu, että se ei ole autoimmuuni-, tulehdus-, nivel- tai lihasjärjestelmän sairaus. Nykyinen hypoteesi on, että se on keskushermoston häiriö.

Fibromyalgian oireet

Fibromyalgian pääoire on kipu koko kehossa. Yleensä ihmiset ilmoittavat olevansa erityisen herkkiä kosketukselle tietyissä ruumiinsa armoissa, mutta toiset vain ilmoittavat yleisestä yleisestä kivusta. Kipu voi tulla ja mennä, mutta sen on oltava kroonista (kestävä vähintään kolme kuukautta), jotta henkilölle voidaan diagnosoida fibromyalgia.

Kipu ei kuitenkaan ole ainoa oire, josta fibromyalgian kärsivät yleensä raportoivat. Muita oireita ovat:

• Ei tunne virkistystä edes kokonaisen yön jälkeen
• Ongelmia nukahtaa ja nukahtaa
• Aivosumu ja vaikeudet ajatella selkeästi
• Päänsärky, vatsan kouristelut ja ärtyvän suolen oireet
• Masennus

Kuinka fibromyalgia vaikuttaa mielenterveyteen?

Ihmiset, jotka kokevat fibromyalgian, ovat kolme kertaa todennäköisemmin kärsivät masennuksesta kuin muu väestö, ja masennusta pidetään fibromyalgian oireena American College of Rheumatology. On edelleen epäselvää, laukaisee masennus fibromyalgian, jos fibromyalgian omaavilla ihmisillä on suurempi taipumus masennukseen tai jos masennus on yksinkertaisesti yksi osa tautia.

Kummassakin tapauksessa on selvää, että masennus ja monet muut mielenterveysolosuhteet ovat jotain, jota fibromyalgian kanssa kärsivät ihmiset kokevat usein ja voivat vaikuttaa vakavasti heidän elämänlaatuunsa. Lehdessä julkaistun vuoden 2019 paperin mukaan Psykologian tutkimus ja käyttäytymisen hallinta masennuksen lisäksi fibromyalgiaan liittyy useita psykologisia sairauksia, mukaan lukien:

• Ahdistus
• Rajatila persoonallisuus häiriö
• Pakko-oireinen häiriö
• PTSD
• Itsemurha-ajatukset

Muita psykologisia oireita ovat perfektionismi, neuroottiset taipumukset sekä korkeampi stressi ja viha. Fibromyalgian kanssa kärsivillä ihmisillä todettiin myös olevan alhainen itsetunto, huono kehon kuva, vaikeudet ihmissuhteissa ja työpaikalla sekä haasteita seurusteluun. Monet kertovat, että jokapäiväisen elämän jokapäiväisten tehtävien suorittaminen tuntuu toisinaan melkein mahdottomalta.

Kuinka hoitaa mielenterveyttäsi, kun sinulla on fibromyalgia

Fibromyalgiapotilailla, joilla on mielenterveyshaasteita, hoidossa on monia vaihtoehtoja. Itse asiassa monet fibromyalgian suositellut hoidot pyrkivät torjumaan taudin sekä mielenterveysnäkökohtia että fyysistä kipua.

Esimerkiksi stressinpoistotekniikoiden, kuten meditaation, joogan ja päiväkirjojen, harjoittamisen tiedetään paitsi vähentävän ahdistusta ja masennusta myös vähentävän fibromyalgian kipuoireita. American College of Rheumatology mukaan masennuslääkkeet, kuten Cymbalta ja Savella, ovat myös ensiluokkainen puolustuslinja, kun on kyse lääkityksen käytöstä taudin torjumiseksi.

mikä on yleisin mielenterveyshäiriö

Fibromyalgian hoito

Hoito on hieno tapa hallita siihen liittyviä mielenterveystaisteluita, joita koet fibromyalgian yhteydessä.

Kun etsit terapeuttia auttamaan sinua, vie aikaa haastattelemaan sinua kiinnostavia terapeutteja ja neuvonantajia. Voit harkita sellaisen terapeutin etsimistä, joka harjoittaa sinua Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) tai joku, jonka käytäntö keskittyy mielenterveyteen, koska nämä ovat osoittaneet lupauksen auttaa fibromyalgian potilaita parantamaan. Voit myös kysyä mahdollisilta terapeuteilta, onko heillä aikaisempaa kokemusta fibromyalgian potilaista.

Toivottavasti fibromyalgiaa

Jälleen yksi fibromyalgian hoidon vaikeimmista näkökohdista - yhdessä siihen usein liittyvien mielenterveyshaasteiden kanssa - on sairautta ympäröivä leima. Voi olla vaikea löytää lääkäriä tai mielenterveysasiantuntijaa, joka ottaa oireesi vakavasti ja joka on perehtynyt hoitovaihtoehtoihin.

Mutta sinun pitäisi tietää, että tällaisia ​​harjoittajia on olemassa, ja kannattaa laittaa itsesi sinne ja etsiä joku, joka voi huolehtia sinusta myötätuntoisesti ja tuomitsematta. Muista ennen kaikkea, ettet ole yksin: fibromyalgia on yleisempää kuin saatat ymmärtää, ja päivittäin useammat ihmiset jakavat tarinansa ja löytävät tarvitsemansa avun.

SeOnon mahdollista tuntea paremmin - sekä ruumiissa että mielessä - elettäessä fibromyalgian kanssa.