Mielialahäiriöt

Hypätä: Masennus Mania Syyt ja seuraukset Kuinka yleistä? Diagnoosi Hoito

Yleiskatsaus mielialahäiriöön

Arki on tunteiden vuoristorataa. Saatat tuntea itsesi maailman huipulle jonain päivänä korkean profiilin edistämisen tai testin mahtavan arvosanan vuoksi. Eräänä päivänä saatat tuntea olosi kaatopaikalle suhteellisuusongelmien, taloudellisten ongelmien tai renkaan rikkoutumisen takia matkalla töihin. Nämä ovat normaaleja mielialan vaihteluita, jotka tulevat ja menevät. Kun mielialasi alkaa vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi sekä sosiaalisiin, koulutuksellisiin ja ammatillisiin suhteisiisi, saatat kärsiä mielialahäiriöstä.

Mikä on mielialahäiriö?

Mielialahäiriöille on ominaista vakava mielialan muutos, joka häiritsee elämän toimintaa. Vaikka tunnetaan monia erilaisia alatyyppejä, on olemassa kolme suurta mielialahäiriöiden tilaa: masennus, maaninen ja kaksisuuntainen mieliala. Suurelle masennukselle on ominaista yleinen masentunut mieliala. Korotetuille mielialalle on ominaista mania tai hypomania. Pyöräily sekä masentuneiden että maanisten mielialan välillä on tyypillistä kaksisuuntaisille mielialahäiriöille. Mielialan tyypin ja alatyypin lisäksi nämä häiriöt vaihtelevat myös voimakkuudeltaan ja vakavuudeltaan. Esimerkiksi dystymymic -häiriö on lievämuotoinen masennus ja syklotymishäiriö tunnistetaan samanlaiseksi, mutta vähemmän vakavaksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön muotoksi.

Yleiskatsaus masennukseen

Jos kärsit masennuksesta, negatiivisuuden tunteet voivat vaikuttaa koko olemukseesi. Vaikka erilaisia masennustyyppejä on olemassa, useimmilla on mielialan, kognitiivisen, unen, käyttäytymisen, koko kehon ja painon vaikutuksia. Koet todennäköisesti apaattisuutta, yleistä tyytymättömyyttä, kiinnostuksen menettämistä asioita, jotka olivat aiemmin miellyttäviä, mielialan vaihteluita tai yleistä surua. Lisäksi sinulla voi olla ajatuksia itsemurhasta, nukkumisvaikeuksista, tunnet itsesi liian ärtyneeksi, sosiaalisesti eristäytyneeksi ja levottomaksi. Masennus vaikuttaa usein myös painoosi - saatat menettää kiinnostuksen syömiseen ja laihtua merkittävästi tai tuntea olosi liian nälkäiseksi ja lihoa liikaa.

Yleiskatsaus maniaan

Manialaisille tunnelmille on ominaista epätavallisen korkea energia ja mieliala. Euforian tunteet ovat usein läsnä. Nämä kohonneet tunnelmat kestävät tyypillisesti kolme päivää tai enemmän suurimman osan päivästä. Klassisia manian oireita ovat nopea ja/tai liiallinen puhuminen, normaalia vähemmän nukkuminen, häiriötekeminen, huono tuomitseminen, impulsiivisuus ja holtittomien päätösten tekeminen.

kuinka sanoa hyvästit terapeutillesi

Mielialahäiriöiden syy ja seuraus

Mikä aiheuttaa mielialahäiriöitä? Tutkijoilla ja lääketieteen ammattilaisilla ei ole tarkkaa vastausta tähän kysymykseen, mutta he uskovat, että sekä biologiset että ympäristötekijät vaikuttavat. Jos sukututkimuksessasi on henkilöitä, joilla on diagnosoitu mielialahäiriöitä, todennäköisyytesi kokea niitä, vaikka ne ovat edelleen yleisesti alhaisia, lisääntyvät. Traumaattisia elämäntapahtumia pidetään myös mielialahäiriöiden puhkeamisen syyllisinä. Mielialahäiriöt voivat vaikuttaa negatiivisesti työ- ja kouluelämään ja tunkeutua henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi. Joissakin tapauksissa lääkkeet ja päihteiden väärinkäyttö voivat olla häiriön taustalla.

Mielialahäiriöiden yleisyys

Mielialahäiriöiden on havaittu vaikuttavan noin 20 prosenttiin väestöstä jossain vaiheessa. Tarkemmin sanottuna 17% Yhdysvaltain väestöstä uskotaan kärsivän masennuksesta elämänsä aikana, ja kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa vain 1 prosenttiin väestöstä. Tutkijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että monet maaniset mielialat jäävät usein huomaamatta tai niitä pidetään ongelmattomina, mikä vähentää merkittävästi niiden raportoitua esiintyvyyttä.

Diagnoosimenetelmät

Mielialahäiriöt diagnosoidaan sekä fyysisten tutkimusten että mielenterveyden arviointien avulla. Lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen sulkeakseen pois kaikki taustalla olevat sairaudet, jotka vaikuttavat mielialaasi. Jos se on suljettu pois, mielenterveyden tarjoaja voi suorittaa sarjan arviointeja mielialan vakauden ja mielenterveyden määrittämiseksi. Monet ihmiset ovat haluttomia hakemaan apua mielialahäiriöihin liittyvän sosiaalisen leimautumisen vuoksi. Tämän vuoksi monet jäävät diagnosoimatta ja noin vain 20% diagnosoiduista saa hoitoa.

Hoitovaihtoehdot

Mielialahäiriöitä hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä ja psykoterapialla. Vaikka hoidosta huolimatta, ei ole harvinaista, että mielialahäiriöt jatkuvat koko elämän tai tulevat ja menevät joskus. Koulutus mielialahäiriöistä auttaa näitä sairauksia kärsiviä yksilöitä tunnistamaan käyttäytymismalleja ja ajatusmalleja, jotka viittaavat mielialahäiriön nousuun - ja kehottaa heitä hakeutumaan lisähoitoon.

Tyypillisesti masennuslääkkeitä ja ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä määrätään yksilöille, jotka selviytyvät mielialahäiriöistä lievittääkseen emotionaalista ahdistusta. Vaikka lääkkeet kuitenkin useimmat mielenterveyden tarjoajat suosittelevat niitä yhdessä psykoterapian kanssa.

Psykoterapia eli puheterapia keskittyy ajattelumallien ja käyttäytymisen muuttamiseen. Kognitiivista käyttäytymisterapiaa pidetään usein vertailuterapiahoitona mielialahäiriöistä kärsiville henkilöille. Sillä on havaittu olevan merkittäviä positiivisia hoitovaikutuksia, ja joissakin tapauksissa pelkkä psykoterapia riittää mielialahäiriön hoitoon.

mitä tehdä paniikkikohtauksen aikana

Joitakin mielialahäiriöitä, kuten kaksisuuntaista mielialahäiriötä, hoidetaan yleensä elinikäisellä mielialan vakauttajien lääkityksellä yhdistettynä psykoterapiaan. Lisäksi joidenkin mielialahäiriöiden vakavuus voi aiheuttaa sairaalahoitoa, varsinkin jos kyseinen henkilö on yrittänyt vahingoittaa itseään tai muita tai hänellä on ajatuksia tai itsemurhayritys.

Päivitetty viimeksi: 3.9.2020