Väkivaltainen kumppanini lupaa, että he muuttuvat. Aikovatko he?

Nainen sängyssä pää käsissään

'Lupaan, että muutan.'





miltä hallusinaatiot näyttävät

Nämä ovat neljä sanaa, joita useimmat väärinkäyttäjän kanssa tekemisissä olevat ihmiset ovat todennäköisesti kuulleet. Kaipaamasta, mutta pelätystä sanat voivat tarjota sekä toivoa että pettymystä. Toivon, että asiat todella paranevat tällä kertaa, ja pettymys, kun väistämättä väärinkäyttäytyminen - olipa se emotionaalinen, fyysinen tai suullinen —Alkaa uudestaan.

Olemme kaikki kuulleet, että leopardi ei voi muuttaa paikkojaan. Mutta entä väärinkäyttäjä kumppani?





Pystyvätkö väärinkäyttäjät todelliseen muutokseen?

Monet asiantuntijat sanovat sen Onmahdollista väärinkäyttäjien vaihtamiseksi. Väärät muutoslupaukset ovat kuitenkin usein tapa pitää uhrit väärinkäyttösuhteissa. Joten mistä tiedät, milloin sitoumus muutokseen on todellinen - ja milloin se on vain tyhjä lupaus?



Totuus on ei maagista kaavaa tekemään väärinkäyttäjä muutoksen. Ja niin paljon kuin saatatkin välittää kumppanistasi ja toivoa, että asiat olisivat erilaiset, kukaan muu ei voi 'saada' ketään muuta muuttumaan - heidän on tehtävä se itse. Mutta siellä on merkkejä voimme etsiä kertoa väärän lupauksen todellisesta ponnistelusta. Viime kädessä todellinen vastuuvelvollisuus alkaa, kun väärinkäyttäjä kumppani tunnustaa väärinkäytön, sitoutuu aidosti muutokseen ja asettaa etusijalle uhriensa tunteet, kokemukset ja toiveet itselleen.

Vaikka muutos on mahdollista, sitä on vaikea tehdä ja se vie paljon aikaa. Jos sinulla on ollut väärinkäytössuhde, muista: Ansaitset turvallisuutta, kunnioitusta ja rakkautta. Et voi saada kukaan muu muuttumaan . Mutta voit huolehtia itsestäsi. Voit päättää, mitä tarvitset elääksesi onnellista, terveellistä ja vapaata elämää, mukaan lukien siitä, poistutko suhteesta, milloin ja miten. Ja voit rakastaa itseäsi kaikella kärsivällisyydellä, intohimolla ja raivolla, jolla rakastat muita. Ansaitset sen.

Lupaukset ja väärinkäytökset

Jos joku on jatkuvasti julma tai väkivaltainen sinua kohtaan, on helppo tunnistaa, että suhde ei ole oikein. Mutta mitä useimmat ihmiset, jotka eivät ole olleet väärinkäyttösuhteissa, eivät ymmärrä, on se, että väärinkäyttäjät eivät välttämättä ole aina julmia tai väkivaltaisia. Heillä voi olla myös hetkiä, joissa he toimivat viehättävinä, suloisin ja ystävällisin - yksi niistä syyt miksi väärinkäytön uhrit pysyvät.

Lupaus muutoksesta voi täyttää väärinkäytetyn kumppanin toivolla, että ehkä tällä kertaa asiat paranevat. Toivo on kaunis asia, eikä halua parempaa suhdetta ole tyhmää tai häpeällistä - se on osoitus optimismistasi ja joustavuudestasi. Mutta valitettavasti ilman vakavaa puuttumista, riippumatta siitä, mitä väärinkäyttäjä kumppani lupaa sykli / väärinkäyttö todennäköisesti jatkuu.

Siksi on tärkeää keskittyä paitsi siihen, mitä väärinkäyttävät kumppanit sanovat, myös siihen, mitä he tekevät. Muutos on mahdollista, mutta se onkovaa. Kun väärinkäyttäjä jatkaa itsensä asettamista etusijalle, syyttää sinua tai pettää sinua, valitettavasti heidän muutoslupauksensa ovat vain tapa ylläpitää hallintaa. Ja rakkautesi, optimismisi ja joustavuutesi voidaan käyttää paremminsinä itseantamalla itsellesi kaiken rakkauden, hoidon ja lupauksen terveellisestä tulevaisuudesta, jonka todella ansaitset.

Kuinka tunnistaa väärinkäyttävän kumppanin sitoutuminen muutokseen

Joten kunvoitodellinen muutos tapahtuu?

Väärinkäyttäytyminen opitaan ajan myötä, usein tekemällä menneiden traumojen tai lapsuuden roolimalleja jotka olivat väärinkäyttäjiä. Ja etenkin miehille, hallitseva ja väkivaltainen käyttäytyminen palkitaan koko yhteiskunnan kautta myrkyllinen maskuliinisuus . Näiden käyttäytymismallien oppimisen opettaminen on vaikeaa, ja se tapahtuu vain, kun väärinkäyttäjä sitoutuu täysin luopumaan väärinkäytöksistään ja oppimaan uusia.

Ensimmäinen merkki todellisesta sitoutumisesta? Väärinkäyttäjät lopettavat keskittämisen ja alkavat tuntea todellista empatiaa uhreja kohtaan. He tunnistavat aidosti vahingon, jonka he ovat aiheuttaneet toiselle elävälle, hengittävälle ihmiselle, ottavat vastuun väärinkäytöksistä ja osallistuvat mihin tahansa prosessiin, jonka uhri haluaa toteuttaa vastuuseen - tai kunnioittavat uhrin halua olla tekemisissä lainkaan. Lopuksi väärinkäyttäjäehdottomastiei odota minkäänlaista palkintoa tai kiitosta hyvästä käyttäytymisestä. Loppujen lopuksi ei väärinkäytösten ei pitäisi voittaa mitalia - se on ihmisen peruskorjaus.

Pelkkä halu muuttua ei kuitenkaan riitä. Haitallisen käyttäytymisen aidosti muuttuminen on pitkä, hidas ja vaikea. Väärinkäyttäytymisen oppiminen vie eliniän, joten näiden käyttäytymisten oppimisen oppiminen - vaikka se on täysin mahdollista - vie paljon työtä.

Tämä työ voi tapahtua vuonna interventio-ohjelmat Suunniteltu erityisesti auttamaan väärinkäyttäjiä tunnistamaan väärinkäytökset ja oppimaan uusia, terveellisiä malleja. Väärinkäyttäjät, jotka todella haluavat muuttua, käsittelevät myös muita ongelmia - kuten masennusta tai alkoholismia - etsimällä todellista, pitkäaikaista apua.

Survivor tulee ensin

Joskus pop-kappaleet ovat oikeassa: Rakasta todellavoituntuu taistelukentältä. Mutta sen ei pitäisi olla. Vaikka on täysin luonnollista, että haluamme auttaa väärinkäyttäjiä muuttumaan, totuus on, että uhrit eivät voi kantaa niin epäoikeudenmukaista ja uuvuttavaa taakkaa. Koska rakkauden ei pitäisi olla a taistelukenttä tai jopa a kylmä ja rikkoutunut halleluja , sen pitäisi olla tuen, ilon ja ravinnon lähde vaikeassa maailmassa.

Joten missä tahansa omassa suhteessasi, muista, että ansaitset kaikki hyvät asiat ja paljon muuta. Et voi pakottaa ketään pitämään lupaustaan ​​muutoksesta. Mutta olet varma, että voi pitää lupauksen rakastaa, kunnioittaa ja huolehtia itsestäsi.