Kokemukseni itsemurhasta selvinneiden kanssa terapeutina ja ihmisenä

nainen kuvakehys

Joka päivä, 117 ihmistä Yhdysvalloissa kuolee itsemurhaan. Itsemurha on myös kansainvälinen terveyskriisi.





dsm 5 mielialahäiriöiden luettelo

Tyypillisesti, kun puhumme itsemurhan selvinneistä, tarkoitamme niitä, jotka itse kokivat yrityksen kriisin. Mutta selviytyneitä on myös perheenjäseniä ja muita rakkaitaan, jotka todistavat tai käsittelevät suoritetun yrityksen vaikutuksia.

Terapeuttiurani alkuaikoina kävin itsemurhaan keskittyvässä kriisinhoitokoulutuksessa. Muistan, että juontaja on intohimoisesti työstään.





Hänen panoksensa tällaiseen työhön oli niittaavaa ja energia oli tuntuvaa. Muutaman minuutin kuluttua esityksestä kyyneleet valuivat hänen silmiinsä, ja hän kertoi yleisölle, että sisar oli kuollut itsemurhasta. Tämän kokemuksen todellisuus iski huoneeseen. Kuva itsemurhasta selvinneestä näytti todellisen. Sitten hän puhui kuinka hän kamppaili ahdistuksen ja surun kanssa menettäessään rakkaan sisarensa.

Kun ajattelen tätä esitystä, muistan kuinka itsemurha järisytti lukioani. Eräänä päivänä tulin kouluun ja opin, että luokkatoverin nuorempi veli oli tappanut itsensä heidän kotonaan.



Minä, kuten kaikki luokkatoverini, olin shokissa. Monet meistä paitsi pakotettiin katsomaan kuolevuutta kasvoissa ensimmäistä kertaa, mutta mielestäni oli myös laaja vastuun tunne siitä, mitä tälle nuorelle miehelle tapahtui. Entä jos olisimme voineet tehdä jotain hänen estämiseksi?

Tähän päivään asti en voi olla ajattelematta, kuinka syvälle loukkaantumista tämän lapsen on täytynyt kokea. Voin vain kuvitella kipua, jota hänen perheensä vielä käsittelee. Tämän nuoren miehen kuoleman jälkeen yhteisömme käsitteli jälkimainingeita parhaansa mukaan tukeakseen hänen perhettään ja ymmärtämällä tragediaa.

Hänen kuolemansa jälkeisinä päivinä koulun ympärillä pyöri huhuja siitä, mitä tapahtui, kuka löysi hänet ja mitä hänen ja hänen perheensä välillä oli tapahtumassa. Teini-ikäisiä ei tunneta herkkyydestään. Luulen, että me kaikki olisimme voineet olla huomaavaisempia noissa keskusteluissa, ei vain niille, jotka tunsivat hänet ja rakastivat häntä, vaan myös niille, jotka olivat itse harkinneet itsemurhaa tai selviytyneet siitä.

Mietin, kuinka moni meistä lukiossa oli ajatellut itsemurhaa yhdessä vaiheessa? Kuka meistä pysyi hiljaa, mutta ymmärsi läheisesti itsemurhan edellyttämän kivun ja epätoivon?

Jos ajattelet itsemurhaa, tiedä, ettet ole yksin. Mahdollisuus terveellisempään ja rauhallisempaan elämään on kulman takana. Terapeutti voi auttaa.

Jos olet menettänyt jonkun itsemurhan takia, surun, surun ja kivun tunteet ovat päteviä. Harkitse tänä päivänä kokemuksen jakamista selviytyjänä. On resursseja, jotka auttavat sinua parantumismatkallasi.

Huomaa: Jos olet hengenvaarallisessa tilanteessa, ÄLÄ käytä tätä sivustoa.
Soita 24 tunnin National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1.800.273.8255.