6 mielenterveysvinkkiä vanhemmille koronaviruksen puhkeamisen aikana

Lapset eivät välttämättä ole valmiita käsittelemään koronaviruksen kaltaisten tautipesäkkeiden stressiä. Suojaa lastesi mielenterveys näillä vinkeillä.

6 vinkkiä, joita ei pidä tuhota suhdettasi karanteenin aikana

Jos olet huolissasi kumppanisi kanssa karanteeniin asettamisen vaikutuksista, seuraa näitä vinkkejä, jotta suhde pysyy vahvana.

7 vinkkiä kotona työskentelyn hallintaan koronaviruksen puhkeamisen aikana

Kun taudinpurkaus jatkuu, monet meistä saattavat joutua työskentelemään kotona. Käytä näitä vinkkejä helpottamaan sekä työ- että perhe-elämän hallintaa.

7 vinkkiä kotona työskentelyyn lastesi kanssa COVID-19-taudinpurkauksen aikana

Ota kaikki irti kotona työskentelystä - kun lapset eivät käy koulua henkilökohtaisesti - näillä vinkeillä sekä henkiseen hyvinvointiin että tuottavuuteen.

Mielenterveysopas työntekijöille koronaviruspandemian aikana

Työstä kotiin jääminen ei ole aina vaihtoehto tietyille työvoiman osille, näin he voivat suojella mielenterveyttään taudinpurkauksen aikana.

Monimutkainen suru: Miksi suremme ihmisiä, joita emme ole koskaan tavanneet

Tragediat herättävät erilaisia ​​tunteita, ja vaikka me kaikki suremme eri tavoin, joskus sureminen niitä, joita emme ole tavanneet, on vielä monimutkaisempaa.

Voimattomuuden tunteiden kohtaaminen koronaviruksen puhkeamisen aikana

Taudin puhkeamisen aikana koronaviruksen kaltaisten sairauksien ympärillä olevan tiedon puute voi saada ihmiset tuntemaan itsensä voimattomiksi ja haavoittuviksi. Lue lisää.

Koronavirukseen liittyvän taloudellisen ahdistuksen hoitaminen

Monet ihmiset kokevat nopeasti taloudellista stressiä maailmanlaajuisen pandemian COVID-19 takia. Näin voit hallita ahdistustasi.

Pettymyksen käsitteleminen koronaviruksen puhkeamisen aikana

Seuraavat viikot voivat näyttää erilaisilta kuin odotettiin. Näin voit hallita pettymyksen tunnetta COVID-19: n aikana.

Kuinka opiskelijat voivat priorisoida mielenterveyttä COVID-19-taudinpurkauksen aikana

Äkilliset muutokset korkeakouluopiskelijoiden suunnitelmissa saattavat olla emotionaalisesti tyhjentäviä. Näin voit suojata mielenterveyttäsi siirtymävaiheen aikana.

Kuinka koronavirusta leimataan ja miten sitä voidaan torjua

Älä häpeä, jos saat koronaviruksen äläkä leimaa muita - on tärkeää pysyä rauhallisena, noudattaa ohjeita ja huolehtia mielenterveydestäsi.

Kuinka sinkut voivat taistella yksinäisyyttä vastaan ​​sosiaalisessa eristyksessä

Vaikka me kaikki tarvitsemme yksin aikaa, meidän on myös tunnettava yhteys. Tässä on joitain vinkkejä terveenä pysymiseen ja yksinäisyyden torjumiseen sosiaalisen eristyksen aikana.

Kuinka suojella mielenterveyttäsi sosiaalisen etäisyyden aikana

Karanteenin aikana eristyneisyyden ja yksinäisyyden tunne on yleistä, miten voit torjua näitä tunteita koronaviruksen puhkeamisen aikana.

Investointi yhteisön hyvinvointiin maailman mielenterveyspäivänä

Sijoittaminen mielenterveyteen on välttämätöntä. Sukella syvemmälle etuihin ja siihen, miten se voi vaikuttaa pysyvästi itseesi ja yhteisöösi.

Kotitalouksien konfliktien estäminen, kun olet jumissa yhdessä kotona

Yhdessä karanteeniin asettaminen voi rasittaa jopa terveellisintä perheen tai kämppiksen dynamiikkaa, mikä johtaa usein konflikteihin. Näin voit ratkaista sen.

Resurssit koronaviruksen ahdistuksen voittamiseksi

Suojaa mielenterveyttäsi koronaviruksen puhkeamisen epävarmuuden aikana. Käytä näitä Talkspace-terapeutin vinkkejä ahdistuksesi hallintaan.

Snapchatin uusi mielenterveysresurssi: Mahdollisuus tiedostamiseen

Snapchat julkaisee Here For You -työkalun, mutta miten voimme optimoida sen käytön ja luoda mahdollisuuden tietoisuuden lisäämiseksi? Lue lisää.

Syömishäiriöistä puhuminen: Taylor Swift ajaa keskustelua eteenpäin

Kukaan ei ole immuuni syömishäiriöiltä, ​​edes voimakkaimmat julkkikset. Lue, kuinka Taylor Swiftin uusi dokumentti ajaa voimakasta keskustelua.

Talkspacen mielenterveysresurssit COVID-19-aiheisiin

Talkspace keskittyy mielenterveystulosten parantamiseen - vastauksena koronaviruksen puhkeamiseen olemme laatineet luettelon terapeutin tukemista resursseista.

Koronaviruksen kaaos: Kuinka suojella mielenterveyttäsi

Epidemian aiheuttaman ahdistuksen lievittämiseksi on tärkeää tunnistaa, mikä on ja mikä ei ole sinun hallinnassasi. Näin, terapeutin mukaan.